从2018年夏天开始我的指甲莫名就变得很难看，刚开始是右手大拇指，指甲变平、变翘、增厚，然后慢慢与甲肉分开，到后面还隐隐痛。正好当时我在代理治脚气和灰指甲的产品，有时会帮顾客看脚气和灰指甲，指甲多少会接触到，我想不会给传染上了吧，就自行给自己用上了治灰指甲的药水，用了一疗程也没管了，后面指甲长好了，以为是治好了，结果2019年夏天又出现了。这次多了食指上的指甲。继续灰指甲药水用上，10月份恢复了。
2020年上半年几个月都在化疗中度过，六月份开始指甲又坏了，这次又增加了几个手指，脱得更厉害。问了医生，说可能是化疗导致，有的病人指甲会都全变黑呢。会长好的。但是后面一天比一天严重，到七月份全手没几个好指甲了，脚上指甲也有好几个，几乎要全军覆灭。我急了，这爱美之心人皆有知，以前光大拇指时，可以将有问题的藏在拳里，现在这全手向哪藏，于是跑皮肤科寻求帮助，医生让做了真菌检测，结果为阴。医生说是甲营养不良，要补充钙和维生素。其实钙我一直有在吃，就是不太重视，每天要吃优甲乐，钙要隔四小时吃，有时会忘，还有化疗期间，会吃别的药，不敢同时吃，更加会忘。听医生这么一讲，正好我化疗也结束，继续一天两片钙片走起。补充了维生素，甚至每天都会在指甲上涂维生素E,滋润它。慢慢地指甲又恢复了。
后面2021年，2022年每年天一热就又犯，特别是两个大拇指和食指，2022年开始左手大拇指怎么都不恢复了，半个指甲脱了，因为指甲脱得多，脏东西进去，也清理不出来，指甲别提有多丑。其它手指从2022年好了后2023年几乎没犯，就是感觉要坏了两天也能好的这种。到了2023年10月底，参加癌友协会康复培训班，听了营养科医生讲了维生素D的重要性，并且提出我们要多补些，听这话时我突然想到，我自己是不是钙补少了，因为説明书上写的是一日两片，我就一直按两片吃的。因为钙片里还含维D，怕吃多了，维D超了。没敢多吃一片，
这么说来，我就是多吃一片，也没问题，回来后我就改吃三片钙片，没想到就一个月不到的功夫，我那一直好不了的指甲恢复正常，而且其余的指甲也明显感觉到甲 、肉结合的部分增多，太开心了。
补充一下，我是2015年11月做了甲状腺全切术，当时甲状旁腺值有点低，医生叫吃钙片和骨化醇，几个月后复测，旁腺值恢复正常。正好体检，B超医生説我有肾结晶，猜测可能与我吃钙片有关系，正好旁腺值也恢复正常了，就停了一段时间钙片，在病友群里听大家説要补钙，就继续吃起，但不会那么放心上，属三天打渔两天晒网型，现在有些后悔自己当当的做法。另外因为有个指甲一直好不了，我从2023年夏天开始就停补维生素。现在看来完全是钙的原因。
在这过程中其实我去找过不同的皮肤科，不同的内分泌科医生，验真菌验过两次，医生多是建议补钙和维生素。但没有具体的量的建议。我就按说明书上的量吃。直到比说明书上多吃一片。指甲恢复正常。其实到现在我也不明白我自己吃的这个量对不对，合不合理。11月底才验的生化，钙含量在2.21，标准值是2.15-2.56。
今天发这篇文章，也是将自身的经历分享一下，如果有同我一样的朋友们，可以做个参考，更希望如果有懂的朋友，发现我的问题所在和不足之处，也恳请能给些建议。
