女孩子到了十二三岁就会经历月经初潮，这是有小女孩长成大姑娘的重要标志。因为每个孩子的发育情况不同，所以会提前1~2岁或者延迟1~2岁。如果小女孩在10岁之前就已经出现月经，这时候就要谨防是性早熟引起。相反，如果女孩子过了15周岁以后还没有月经来潮，就要检查一下孩子是否患有先天性的卵巢功能不全，或者是甲状腺功能疾病。
众所周知，女性月经是身体状况的晴雨表，通过观察女性的月经情况可以及时了解女性的健康状态。每个月的生理期会让很多女性感觉特别麻烦，其实月经并不会伴随女性一生，并且，女性进入45岁以后，一直到55岁这段期间，会因为个体差异相继进入 绝经期 。
女性绝经这是一种正常的生理变化，随着机体开始逐渐衰老，女性卵巢功能也会受到影响。如果女性即将进入绝经期，身体也会发出一些信号，在这期间女性朋友就要开始注意调节体内激素水平，这样可以有效的预防机体快速衰老。
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【确定女性进入绝经期的方式】
当女性朋友正处于45岁到55岁左右，如果月经开始出现紊乱、不规律，月经量过多过少等异常情况，甚至毕竟达到一年，这些都是女性进入绝经期的生理反应。
女性朋友还可以通过在医院进行激素6项检查，确切地了解卵巢功能是否出现衰竭的状况。有很多中老年女性进入绝经期后，还会出现生殖器官萎缩，比如患上老年性阴道炎、骨关节病变，这些症状都可以确定已经进入绝经期。
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【月经即将“离开”时，会给身体发出3个暗示】
1、潮热、盗汗
当女性即将进入绝经期，血管收缩功能出现紊乱，从而导致女性有潮热、盗汗的症状。尤其是在夜里，盗汗的症状更加明显。很多女性在绝经期还表现为潮热，比如面部皮肤泛红，出汗以后伴有畏寒的症状。当女性度过绝经期以后，这些症状也会自行消失。
2、易怒、暴躁
处于绝经期的女性，由于体内激素水平有异常，对大脑神经系统造成一定的刺激，通常表现为脾气暴躁易怒。如果你身边的女性正处于这个年龄段，如果经常莫名其妙地发脾气、抑郁这很有可能是进入绝经期的信号。
3、月经失调
比如月经周期延长，开始出现不规律，或者是月经量异常变少，每次经期延长这些都是由于女性体内雌激素波动比较大导致。一旦身体出现这种情况，不要过度紧张，适当的调整心态才可以快速度过这段尴尬时期。
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【如何预防卵巢早衰】
女性卵巢除了有生殖功能以外，还有一个非常大的作用就是调节内分泌。草通过分泌雌激素可以让女性保持女性特征。随着年龄不断增长，卵巢分泌雌激素的功能也会出现下降，导致女性衰老进程加快。由此可见，在平时注意保护卵巢健康的重要性。
1、多吃富含雌激素的食物
女性朋友在平时可以多吃一些豆制品或者是豆类食物，比如黄豆、黑豆这一类食物可以促进女性体内雌激素的分泌。对于维持女性体内雌激素水平有很好的效果。
2、保持积极乐观的心态
女性朋友的心情如何也会直接影响内分泌系统，比如经常为生活琐事烦恼忧心，这种负面情绪就会导致机体内分泌失调，卵巢功能受损从而诱发卵巢早衰。如果遇到不开心的事情，可以尝试着和身边的朋友倾诉，或者是跟自己的另一半诉说，只有把憋在心里的委屈诉倾诉出来，心情才能得到缓解。
3、养成坚持锻炼的习惯
适当的运动不但可以让女性保持苗条的身材，而且对于促进内分泌系统，保护卵巢功能有很大的帮助。如果女性朋友内分泌失调，会直接导致卵巢功能下降，甚至引起卵巢早衰，这对于女性的健康而言是不可逆的伤害。
4、远离烟酒
烟酒中含有大量的致癌物，这些有害物质进入女性身体后，会随着机体的血液循环系统到达身体各处。大量的有害物质堆积在卵巢部位，严重地损害卵巢功能。所以女性朋友为了保护卵巢健康一定要养成健康的生活习惯，远离烟酒。
5、注意腹部保暖
卵巢作为女性体内的性腺器官有着非常重要的生理作用，在平时，女性朋友一定要注意腹部和腰部的保暖，以免寒湿之气侵入体内对卵巢功能造成损伤。尤其是年轻的女孩子，千万不要只注重风度，忽视温度。
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