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晓乐终于顺利怀上了宝宝，她的身体一直都不太好，虽然结婚以后跟老公一起积极备孕，也是一年了才怀上，一家人都特别高兴。婆婆特别交待晓乐，怀孕前三个月要对外人保密，不能告诉别人自己怀孕了，这样才对宝宝好。新手妈妈自然对过来人的话深信不疑，连自己的闺蜜都没有说起过。

新手妈妈听过来人的话：三个月之前不准告诉别人自己怀孕

因为好不容易怀上宝宝，所以晓乐就把工作辞了，好好在家养胎。每天也无所事事很无聊，当她接到闺蜜约着去逛街的电话时特别高兴，马上收拾一下就出去了。跟闺蜜在大商场逛了整整一下午，挺累的，但是晓乐觉得孕早期也没关系，晚上早点睡就好了。到了晚饭的点，闺蜜提议去吃夜市的砂锅粥，晓乐一听也马上同意了，想起好久没吃的粥的美味忍不住吞口水。

怀孕了也可以美美美

晓乐和闺蜜点了好大一锅以前就很喜欢吃的螃蟹粥，另外还有凉拌海带，炒田螺，两个人吃得很尽兴，自从怀孕后的晓乐胃口一直不太好，但是这次吃到自己喜欢吃的也格外开胃。吃完以后就分开各自回家，还约着下次再来。晚上晓乐洗完澡后肚子就开始咕噜咕噜叫的不太舒服，有点想拉肚子的感觉，由于白天累了也就躺下来休息了。

孕妈妈对美味的螃蟹粥没办法抵挡

结果躺了没有一个小时，肚子开始痛起来，晓乐赶紧起来去上洗手间，以为要拉肚子，结果吓了自己一跳，见红了！！！肚子又痛，冷汗直冒，有一种恐惧感袭来，她害怕的叫老公赶紧送自己上医院。一家人半夜慌乱的把晓乐送去医院，经过检查，原来是晚上吃的东西有问题，卫生条件不过关，引发肠胃受刺激然后拉肚子，疼痛感刺激子宫不断收缩，最后宝宝也没保住。

可爱的宝宝最终没来到爸爸妈妈的身边

清醒过来的晓乐接受不了事实，哭得撕心裂肺，可是却换不回来孩子了。没有听清楚医生话的婆婆在一旁怪晓乐吃螃蟹了，说寒凉的东西会导致流产，怎么要做妈妈了还不会注意点吃的东西，没脑袋想事情。说着也忍不住流下了眼泪，不管儿媳妇独自回家了。

小产后的产妇再怎么伤心都换不回孩子来了

其实在孕期，准妈妈确实要注意一下饮食的，但是并不是像晓乐的婆婆那样说吃了寒凉的东西容易流产。寒凉这个词，只存在中医里，看不见也摸不着只是一种无风而起的概念，然而真正造成生病的原因是病毒是细菌，孕期的人如果生病了就容易感染给宝宝，所以要格外小心。

怀孕以后，三个六婆都会跟你说：这个不能吃寒凉的，那个不能吃温热的，吃了会流产，西瓜吃了会见红，冰的冷的不能吃，反正什么都不能吃，简直是生无可恋。我怀孕时可没管那么多，孕期月子期哺乳期，都是想吃啥就吃啥，反正别人说别人的，我吃我的，现在女儿十个多月白白胖胖惹人喜爱。因为我知道，怀孕以后的日子开开心心才重要，吃的东西相信科学就行了。

但是怀孕以后，吃东西还是有禁忌的。

1. 海鲜能吃，但是避免含汞量高的海鲜。海鲜是很棒的蛋白质来源，某种脂肪酸也对宝宝的大脑眼睛发育有很大的用处。但是一些海鲜因为体格大，生命周期长，所以含汞量特别高，是一定要避免的，会影响宝宝的神经系统发育。（含汞量高的海鲜有剑鱼，鲨鱼，马鲛鱼，方头鱼，含汞量低的海鲜有虾，三文鱼，鳕鱼，鲶鱼，凤尾鱼，鲑鱼）

2. 不吃未煮熟的食物。这个不用多解释了，没煮熟的食物，不是孕妇的人吃了都不行。

3. 不喝未经巴氏消毒的乳制品，比如直接从奶牛身上挤下来的奶。

4. 水果蔬菜吃之前要洗干净。

5. 避免摄入过量咖啡因，咖啡，可乐，茶，都是含有咖啡因的，会影响宝宝神经系统发育。

6. 避免饮用花草药茶，对宝宝没帮助，另外安全性没保障，谁知道添加了什么激素之类的。

7. 避免摄入酒精，烟。

老实说，列出来的东西孕妇不能吃，其实我们平常也尽量少吃的。如果说什么食物对孕妇最好，当然是营养均衡，吃什么都不要过量。孕期要记得控制好体重，管住嘴迈开腿对妈妈和宝宝都是有好处的哦。

不能吃吃吃的人生还能叫人生吗？哈哈，来说说你们的孕期有没有因为吃了什么而被别人说的？

我是坚持科学育儿的想想妈，跟着我的孩子一起成长，是人生的最大惊喜。如果想交流育儿经验，可以关注我的头条号：想想妈妈。期待与你相遇。