情绪控制和表达能力是学生成长过程中十分重要的部分，直接影响学生发展正面的自我观念。有效的情绪管理可以帮助少年儿童更好地应对压力、焦虑和挫折，保持积极的心态，促进健康成长。
为了让学生学会控制和表达情绪，增强学生处理人生逆境的能力，雨城区太平实验小学特别邀请雅安市未成年人保护中心的魏成毓老师为孩子们进行一场“情绪管理”的专题讲座。
同学们了解情绪吗？了解情绪的分类吗？情绪是否分好坏？让我们在一个小小的热身活动中一起了解一下吧。在活动中同学们的情绪体验很丰富，或兴奋、或着急、或手舞足蹈，这些情绪体验也让同学们对这节心理课提起了兴趣，他们端正了坐姿，和老师一起进入情绪管理的学习。
月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任它支配自己的行为。情绪是可以管理和调节的，我们要学会以恰当的方式来表达自己的情绪，学会运用正确的方法合理地调节自己情绪，做情绪的主人。
此次“情绪管理”主题讲座促使学生加深对情绪的认识、了解情绪对人的影响，学会运用理智控制法、注意转移法、合理发泄法去缓解、消除或减少当前的不良情绪，用更平和的心态来接纳和处理情绪，以更好地适应学习和生活环境中遇到的挑战。（供稿：雨城区太平实验小学）