如果我们想要生育健康的宝宝，那么，首先该做的就是科学备孕，通过备孕去提高怀孕的几率，下面，就让我们一起看看，小编分享给大家的，提高怀孕几率的几个重要方面吧。
1.算好自己的排卵期
我们可以根据自己的生理状态，来确定自身的排卵期，比如一些人会在排卵期会有类似于轻度痛经的情况；再比如阴道会分泌出一些透明的粘液等等。此外，我们还可以通过排卵试纸来确定排卵期。
算好排卵期后，我们就要确定*咻嘿***咻嘿**的时间。因为精子可以在女性子宫内存活3-5天，所以建议每2-3天啪啪一次，以确保卵子排出的时候，能遇上小蝌蚪们。注意排卵的前后俩天是最佳时期，此时命中率很高。
2.不要有心理压力
对于不少小夫妻来说，怀孕似乎变成了一种压力，他们往往非常在乎“最佳时间”，就连啪啪啪都成为了一种任务而不是享受。他们会频繁的测基础体温、天天用排卵试纸。
但事实上，这种360°环绕式压力会影响到受孕几率，往往努力很久都没有任何战果，而且因为这种压力，啪啪啪也变得索然无味，夫妻间的关系还可能出现问题。因此千万不要把生娃当成自己的主要任务，一定要减轻压力，随缘就好。
3.提高小蝌蚪的质量
生娃可不是女人一个人的事情，男人也必须贡献出十几亿，而且这十几亿还必须保质保量。为了提高小蝌蚪们的质量和数量，我们最好要求男人们穿宽松舒适的内外裤，让他洗冷水澡而不是热水澡，平常少去蒸桑拿，小蝌蚪可怕热了。
除此以外，抽烟喝酒也会影响小蝌蚪们的质量和数量，所以直接约法三章让老公们禁烟忌酒，实在戒不掉也要减量。此外有些文章说一些维生素和微量元素可以提高精子质量，不过都没有相关研究支持，所以这里不予以推荐。
4.调节好日常饮食
不要认为多吃多喝，补充足够营养就能怀孕，其实营养过剩、肥胖反倒会降低受孕几率。这是因为每天大鱼大肉会导致体内偏酸性，而阴道环境偏酸就会杀死小蝌蚪们，无法游到卵子的身边；男性精液偏酸，精子也会直接死亡，大幅度降低怀孕几率。
所以如果想要怀孕，那么就要在三个月前开始健康饮食，少肉多素，鱼肉红肉代替猪肉；蔬菜水果不能少，确保体内酸碱平衡。最后再说一些，辛辣刺激的也少吃，小蝌蚪们也很怕辣的！
以上就是小编分享给大家的，可以提高怀孕几率的方法，根据上面的分享，各位准备怀孕的夫妻们抓紧看看吧。