俗话说“一人吃两人补”，为了给宝宝的生长发育提供足够的营养，准妈妈在孕期要特别注意营养均衡。但切不可盲目进补，吃错补品不但不能起到进补的作用，还可能影响宝宝发育，甚至引起流产、早产等严重后果。这3种补品孕期要避开。
1、桂圆
桂圆中含葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，也是重要补品。桂圆甘温大热、味甘，归心、脾经，准妈妈过量食用后，不仅不能保胎、营养胎儿，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。所以每次使用桂圆干，以不超过5颗为宜；若食用鲜龙眼，则不超过10颗为宜。
2、蜂王浆
蜂王浆中的某些成分可能会引起子宫收缩，对孕妇和胎儿不利。因此不建议服用蜂王浆。最好多吃些富含高蛋白、高维生素食品，如鸡、鸭、鱼、肉、鸡蛋、及蔬菜、水果等等。如果怀孕的女性本来就患有乳腺疾病、卵巢子宫疾病的患者如乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌、子宫肌瘤、子宫息肉等疾病。就千万不要吃蜂王浆，否则会加重病情。这些患者体内雌激素水平本来就不稳定，再喝蜂王浆等于火上浇油。
3、燕窝
很多准妈妈认为，孕期吃燕窝，产后妈妈和宝贝的皮肤都会变好，但事实上，这并没有科学依据。燕窝的性质较平淡，既不促热，也不滋阴，但燕窝能够提供优质的蛋白质。因此，适当吃一点燕窝是没有害处的，但是不要过于迷信商家夸大的作用。
怀孕的女人确实比常人更加需要营养的摄入，毕竟肚子里孕育了一个全新的生命。但是盲目的进补对于孕妇的身体来说会产生不必要的负担，有些东西吃了还不如不吃。