宝宝们进入7个月后，身体上的变化会没有之前那么明显，身高的增长速度大不如之前了，但是妈妈也不必担心，有这样情况是正常的。7个月的宝宝对各种营养的需求比较高，不再像之前几个月那样，只喝奶或者吃米粉，这个时期的宝宝需要补充各种营养，米粉这样单一的食物满足不了宝宝们的成长所需，虽然说7个月的宝宝食物的主要来源还是以母乳或奶粉为主，但是这一个阶段的宝宝已经有了咀嚼和吞咽的能力，所以妈妈们应该及时的给宝宝吃些菜泥、果泥、肉泥、蛋黄之类的辅食。只有丰富多样的辅食才能给宝宝们补充足够多的营养，让宝宝成长的更快。
说到7个月宝宝能吃的食物，小编必须要给宝妈推荐的就是南瓜和紫薯食材了，这两种食物含有丰富的膳食纤维，能够促进宝宝肠道蠕动，加快宝宝身体废泄物的排出，同时还是缓解宝宝便秘的出现，而且南瓜和紫薯都是属于软糯香甜易消化的食物，也深受宝宝们的喜爱，更关键的是今天是元旦节，小编特地为小宝宝们制作了一道造型可爱、萌萌哒的辅食，不仅增添了宝宝们的新鲜感，也让宝宝有点过元旦节的气氛，呵呵.....过节大人们都吃好的了，我们的小宝贝也想吃点新鲜的辅食呀，所以宝妈可不能亏待了宝宝哟！
卡通南瓜紫薯米糊（7个月宝宝）
食材：紫薯80克、南瓜100克、米糊20克
1. 将南瓜和紫薯洗净去皮切块备用，南瓜皮比较厚可以多切掉一点，中间部位也会更甜一些，挑选紫薯时要挑选表面看起来较光滑的，如果表皮有黑斑的那说明这个紫薯不好，就不要拿了
2. 将切好的紫薯和南瓜分开装入碗中，然后放入锅中，隔水把南瓜和紫薯蒸熟备用
3. 将宝宝米粉倒入碗中，加入70度的温开水将米粉冲调好，边倒水边搅拌
4. 接着将紫薯倒入辅食机中，再倒入一般调好的米粉，搅拌均匀，再用过滤网过滤掉渣备用，有些比较老的紫薯里面会有一些白丝，容易影响宝宝消化，建议过滤一次去掉
5. 将南瓜倒入辅食机中，再倒入另外一半宝宝米粉搅拌均匀备用，如果家里没有辅食机的，可以把南瓜碾碎混合在宝宝米粉中搅拌均匀也可以（紫薯也可以同样处理）
6. 准备一个大碗，左拿起盛有紫薯泥的小碗，右手同时拿起盛有南瓜泥的小碗，一并缓缓倒入碗里卡通形象的头部和脸部做出来啦！两手的速度要保持一致，不然不容易成型，这步比较关键很多“手残*党**”妈妈就操作不来，我自己也是试过了好几次的，最后才弄出了这个造型，最后拿一根筷子蘸上一点紫薯泥，点上眼睛和嘴巴就完成啦
小贴士：元旦节这样小小的一款宝宝辅食，不仅让宝宝们在视觉上有了更新，而且还能轻松的调动宝宝们的食欲。通常宝宝在辅食添加初期都会比较容易出现便秘的情况，而便秘和纤维素的摄入有关，所以妈妈们平时在给宝宝做辅食的时候，要多添加一些纤维素含量高的食物，这样就不用担心宝宝会有出现便秘啦。除了南瓜和紫薯这类食物，像蔬菜水果中的纤维素含量也是很丰富的哦，宝妈别忘了给宝宝们吃哦。营养均衡才能让宝宝的身体更健康哦，还有这道辅食这么棒宝妈一定要收藏起来做给宝宝吃哦。
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一分钟认识我：亲爱的，我是饭饭妈妈，孩子怎样才能长高些？孩子什么时候上幼儿园？孩子辅食吃什么更营养？
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