肌醇用于治疗多囊卵巢综合征已不是什么新鲜事，我也非常高兴地看到已有超过50篇随机对照试验肯定了肌醇。

2013年，一场关于肌醇在多囊卵巢综合征中是否具有应用价值的国际共识会议在欧洲召开，该会议的共识也认为肌醇值得向多囊女性推荐。

而事实上，德国慕尼黑妇女诊所曾于2016年对3602名患有多囊卵巢综合征且正在服用Myo-肌醇的女性进行过问卷调查。

统计分析发现，她们当中有2520人（70%）收获了月经周期的改善，共有545人怀孕，没有人反馈有副作用。

我目前管理着4个多囊互助群，在给她们做指导的过程中我会发现，肌醇的有效率大概在50~80%，这很大程度上取决于有没有胰岛素抵抗。

随着肌醇逐渐被普及，现在又出现了下一个问题，那就是停吃肌醇后还能否维持规律的月经周期呢？

或许是可以停吃的

我最近收到了一位多囊妹子的回信，她是我17年时认识的，当时我给她做了一些饮食和营养方面的建议，于是她开始体验Myo-肌醇（MI）和D-手性肌醇（DCI）。

她的月经用最有力的声音告诉她，DCI是有用的，因为她完完全全可以在不吃任何激素和西药的情况下自然排卵来月经。

后来她出国了，受条件所限她只能停吃DCI，尽管月经无法像健康女性那样非常准时的来，但起码她的月经还能保持稳定。

这位多囊妹子是幸运的，我觉得她能够保持的那么好，很大程度上归功于她放下了很多东西，特别是情绪上的影响。

我已经见证过4位多囊女性都是辞职后就大大好转的，我不知道这是巧合还是真的肾上腺分泌的雄激素对多囊女性影响那么大。

什么情况可以试着停吃DCI

国外有一份没有公开发表的研究发现，对于那些吃过DCI并且能恢复规律月经周期的多囊女性，如果坚持6个月后，她们可能会再次闭经。但是当她们停吃DCI后，月经又可以在3个月内失而复得。

这是一件特别有意思的事情，这使得我们有必要深入地探讨如何科学的给多囊女性补充D-手性肌醇，而且具体用量是多少。

我在国内研发了一款D-手性肌醇（DCI），我是特意地从600mg的剂量减少到了500mg，这也是考虑到了最新的研究都是基于500mg，甚至是50~300mg这种低剂量。

你可以在某宝上搜索“爱诺思妥”找到这个品牌，这是初晴多囊学堂的手性肌醇出品，但对于没有胰岛素抵抗的多囊女性，我更建议选用MI而不是DCI，而初晴多囊学堂的MI将在7月份上线。

多囊不需要避孕药

我始终坚信，多囊女性不是缺少避孕药才得病的，这背后一定是错误的生活方式激怒了错误的基因，这就是你每天做的事情。

例如饮食、营养、运动、睡眠、情绪、压力……

即便不用避孕药，单靠饮食和营养调理，已经能帮助到50~80%的多囊女性回复自发排卵的月经了。

如果再加上合理的中草药验方，这个收益人群比例会大大地提高，初晴多囊学堂也将在后续的中级、高级课程来分享没有胰岛素抵抗型的多囊女性要如何针对性地调理。