第一次看《当下的力量》这本书，是在我人生中非常痛苦的那些日子，可是我发现自己看不懂，里面有很多专业术语不太理解，不过那本书依然给我带来了一些力量。
直到昨天，我听萌姐讲这本书，听了2遍，认真做了笔记，有一种醍醐灌顶的感觉，尤其是我刚参加了萌姐的线下课《财富的智慧》，萌姐讲到自我思维（受），目标思维（要事优先），精力思维（输入vs输入），认知思维（A/CS/B&C），高手思维（刻意练习），伴侣思维（1+1〉2），亲子思维（建立标准）等等，我都能从萌姐讲这本书和她的案例中，找到一些思维的迭代和升级。
坦白讲，最近几天，我略感疲惫，感觉生活和工作中有很多大挑战，我想去尝试突破，但过程并不容易。尤其是接到孩子学校邀请，去他们班给50个小学生讲40分钟*党**课。这是我第一次讲这么长时间的线下课，即便我是线上的好声音演讲导师，我也感觉到了压力。讲自己不擅长领域的内容，且更困难的是，面对一群1年级的小学生，我需要把课堂气氛和课程内容，做得更加易懂和好玩，还可能会面临小朋友思维发散后的课堂纪律问题。
孩子班主任邀请我的时候，已经是报名最后一天，我感觉压力好大，于是这两天都很难聚焦，一下午感觉就画出一张思维导图，还是自己不满意的那一种，真的不在状态。
直到昨天，我觉察到自己状态不对，开始在<张萌读书会>听萌姐讲《当下的力量》，我知道，这看似浪费的时间，当我真正处于临在状态时，会加倍的还回来，并且起到惊人的效果，也让自己更加自信。
萌姐讲这本书用了1个小时，里面有很多知识点，如果要一一复盘，我想应该会用到7000字以上吧！
因此，我就2个让我瞬间顿悟的内容，说说我的感悟和改变吧！
1、 把握好每个当下，成为人生赢家
萌姐的观点：
1）活在当下——当下的力量
指的就是临在的状态，如果你时时刻刻有一个严肃冷静的个体被分离出来，重新回头看周围的一切时，你就时时刻刻处在临在的状态。
2）萌姐把时间分为两类：钟表时间vs心理时间
1.理性思维的钟表时间：物理空间的时间，比如几点，几月几日。
钟表时间（即《财富的智慧》提到的“社会时间”）：基于人与人之间的合作。
2.空灵思维的心理时间：过去，现在，将来。
现在这个点：就是当下
有的人把时间分配给过去和未来
对过去的纠结，烦恼，挫折和对自我的否定；对未来的迷茫，不确定性和担忧，这样，你沉浸在当下的心理时间会很少。
3）萌姐谈这四类人：
1.平庸：不想进步的人。钟表时间和心理时间都不行。
2.平凡：每一件小事，都要做到极致。他们的心理时间聚焦在当下，是心理时间的制胜者。
3. 很多成功人士：是钟表时间的王者，却是心理时间的奴才。
（赚了很多钱，却依然不幸福）
4.人生赢家：钟表时间对自己取得的价值和目标非常满意，同时，在心理时间当中，他能每一刻处在心流时刻，能在每一刻你所做的事情当中，去掌握一种幸福感。
我的感悟：
努力让钟表时间和心理时间统一，聚焦在当下，不念过去，不畏将来，把握每一个当下做到自己的极致，那么每个平凡的人，也可以最终成为幸福的人生赢家。
我的改变：
再小的萤火虫，都可以绽放自己的光芒。
自从今年1月3日成为萌姐青年微创业修身创客后，我在短短3个月里拿到的小结果：
1. 1个月，收获同频共行的伙伴
2月刚开始聚焦青年微创业，我7天内就收获一位非常优秀的大学生伙伴，我们一起学习和报考互联网三证（互联网营销师，直播销售员，在线学习服务师），并一起实践，同时从身心灵和创业知识技能上，不断精进。
2. 两个月，在3.8女神节献礼建*党**100周年，我与张萌萌姐创业故事的征文大赛中，荣获优秀创作者奖。
当然，我付出了不亚于任何人的努力，熬了三个夜晚，以人为师，做到极致，从一个写作小白，第一次写一篇完整的文章，到成为优秀创作者。事实上，熬夜的那三天，是我成长最快，收获知识和实践最多的时候。
3. 3个月，成为张萌萌姐青年微创业，首批50位小S计划教练。
4月，我参加了中视频训练营，认真完成作业和中视频制作，最后一天，提交完第一个视频我觉得还不够，我再提交第二个视频，因此熬夜剪辑到凌晨2点半，辛苦和汗水不是为了给别人看，而是不辜负每一个当下的自己，于是，我在三个月内，很快实现当初1月加入青年微创业时的小目标，我很开心。
事实上，我之前的工作是好声音演讲导师，在去年5月开始学演讲和好声音，当学员的时候，我的作业迭代次数几乎每天7次，22天训练营，我荣获17天标杆作业，自己霸占舞台8次，还带着孩子霸占舞台两次，荣获当期声音秀冠军和总决赛十强，我那时也保持这种态度：平凡人也可以把每件事做到极致。
当然，成长是一个系统。不一定一直保持同样的状态，但我们时时觉察自己的情绪和状态，保持临在状态，抽离出一个冷静的小人来观察自己，提醒自己，跟自己对话，日复一日的积累。你不用跟别人比，只要每天比过去的自己强一点，你就是自己的赢家。
赢，就是赢过昨天的自己。
2、 人就是一块电池，切记分兵分散精力
萌姐的观点：
1）萌姐的书《精力管理》中提到：
她把人比喻成一块电量100%的电池，充满了就是100%，你每天需要把注意力，投射到你所有需要做的事情中，时间分成三份（过去，现在，未来），如果你有点时间担忧过去，假设你分了20%的电量给过去；如果担忧未来，又分了30%的电量给未来，请问你当下此刻，还剩多少电量？
——还剩50%的电量了。
你只有50%的能量，用来做你现在最重要的事，那么结果不见得做得好。即使分100%都不见得取得成功，更何况你分了大部分精力在不重要的事情上，你认同吗？
2）萌姐引用《孙子兵法》中提到：
切记分兵，如果你把兵力分散的话，很可能失败。
3）萌姐引用《毛*东泽**选集》中提到：
毛主席说，切记分兵，他最注重集中兵力，切记分兵；当时他把国民*党**部队分兵了，于是取得了胜利。
我的感悟：
在成为萌姐之前，我是她的学生，买过她的精力管理课程，但后来发现，有一个同频共学的共赢环境，学习效果更增倍。
我刚加入萌姐青年微创业时，我一直忙于好声音和演讲事业，在萌姐平台并没有All-in，我分了兵，所以结果不明显，我很难平衡家庭和事业，精力涣散，甚至崩溃。直到2月开始，我想明白了这件事，所以拿到了3个月内比较满意的小结果。
我的改变：
最近因为想要的太多而疲惫，我又再次出现分兵的状况。
我对自己说：成长是一个系统，进二退一很正常。我先觉察到自己的情绪，接受自己，再对接下来的目标认真规划，把80%精力投入到20%的重要事情上去。萌姐在《财富的智慧》中讲到”目标思维”的核心是：要事优先。
同时，我加强对情绪和精力的管理，相信会让自己更加能量满满。
我的践行：
昨天听完《当下的力量》，今天沉静在自己计划的世界里，产生了好几次“心流”，心里很平静，效率和质量都更高了。
接下来，我要更加持续的践行当下的力量，希望自己能把这套思维，修炼成习惯，去无形中指导我的行为，我要向萌姐靠近，做一个更高效和更厉害的人！
以上是听完萌姐讲《当下的力量》这本书，给我带来两大顿悟和改变，其实我还有很多收获，一不小心写了3000字，那下次再继续吧！
这本书通过萌姐导读后，更让我们理解，尤其是那些生动落地的案例，让我明白了自己可以怎样去成为更好的自己，特别感谢萌姐如此细致和落地的用心分享，感谢萌姐办的读书会。
仅仅在第一本书的学习中，我就已经感受到非常高的价值，要努力的通过学习拿到结果，小伙伴们，我们一起加油吧！
愿我们都能活在当下，不负此生！
《当下的力量》版本仅做参考
我和我的榜样导师——张萌萌姐