你知道从怀孕到生产会遇到什么吗？超重会影响怀孕速度吗？“母婴问上医”用美国家庭医生的智库为您介绍。

1.排卵前的1-2天爱爱最容易受孕！

这是因为卵子离开卵巢后只能在女性体内存活12-24小时，但男性的精子可以存活2-5天。下次月经往前数14天就是最容易受孕的日子。

2.超重会影响怀孕速度！

超重或肥胖会延长受孕的时间，且超重还可能引起母亲和宝宝出现并发症，比如先兆子痫、妊娠糖尿病以及需要剖腹产。所以，在怀孕前保持健康体重。

3.怀孕的早期迹象包括乳房胀痛、对气味敏感、排尿增多等。

此时，准妈妈开始出现怀孕的早期迹象。慢慢长大的宝宝会压迫妈妈的膀胱，使妈妈需要更频繁的排尿。虽然在孕中期的时候这种现象会稍微有所改善但到孕期最后一个月可能会更严重。孕早期的其他症状还包括乳房胀痛、恶心、疲劳、对气味敏感，这些迹象都预示着怀孕了。

4.孕早期（前3个月）体重只少量增加或降低。

孕早期体重孕妇的体重通常只增加一点，有些孕吐严重的甚至会出现体重下降。孕早期的时候宝宝还不大，并不需要妈妈额外摄入能量。但有的孕妇会因为感觉饥饿吃的更多或水肿而出现体重上升的现象。

5.并不是所有孕妇都会出现晨吐。

每个女性怀孕的症状都不一样。孕期女性体内的激素变化会引起一些准妈妈出现晨吐，此时，可在晨吐结束后少食多餐，并吃些小饼干、姜汁或其他不会引起恶心呕吐的温和食物（参见12种有效缓解孕吐的方法）。

6.孕期要特别注意用药安全，如不要使用布洛芬等。

孕期，最好不要使用布洛芬和其他非甾体抗炎药止痛，因为它们可能提高流产和宝宝先天缺陷的风险。尤其是30周后一定要避免使用这类药物，因为他们可能伤害孩子的心脏。其他不宜使用的药物还包括异维甲酸（Accutane）、某些抗抑郁药、氟康唑（Diflucan）、沙丁胺醇（Ventolin）等。

7.孕期避免滑雪、潜水等会让人跌倒、身体压力变化的运动。

在孕期，应注意避免进行会让人跌倒的运动，包括滑雪、足球、篮球等。还要远离会引起压力变化的运动比如潜水、高空运动等。也要避免做需要长时间仰躺的运动。

可选择强度更小、时间更短的运动如：慢跑（避免冲刺）、产前瑜伽、轻量哑铃等。

8.准妈妈每天要摄入400微克叶酸。

叶酸要从孕前即开始补充，并且整个孕期也要保证每天摄入至少400微克叶酸，可通过吃产前维生素来补充。孕期补充叶酸很重要，它可以降低脊柱裂和无脑畸形等神经管缺陷的风险。还有助于预防唇腭裂、出生体重低和流产。

9.孕期洗澡时应避免过热。

孕期可以泡澡，但要避免过热且泡澡不要超过10分钟。可将胳膊和上身置于水面之上来降温，一旦感觉到不舒服立刻出来。

10.激素会让孕妈妈很疲劳

因为身体需要支持体内的新生命，血管中流动的激素更多，会让人筋疲力尽。在孕早期和孕晚期的疲劳感最明显。感觉疲劳的话可以每天早睡并坚持午睡，每天锻炼30分钟也有助于激发能量。

11.未经高温消毒的软奶酪孕妇吃不安全。

这些奶酪里都可能含有李斯特氏菌，给宝宝带来损伤。但硬奶酪如瑞士奶酪等孕期可以安全食用。此外，应避免摄入未煮熟的肉类、生鱼、箭鱼和鲨鱼等汞含量高的鱼类。还要避免食用未清洗的水果和蔬菜、生芽和未经消毒的牛奶。

12.孕期能过*生活性**，除非医生禁止。

但你有没有性趣那就是另外一回事了。如果觉得很累或者很担心不要强迫自己。但准妈妈们在孕中期孕期不适减少的时候，性欲会有所提升。可以与另一半找准让两人都舒服的体位。

13.铁可能导致便秘。

产前维生素中额外的铁可能引起便秘的副作用。再加上消化变慢，会使得准妈妈更容易便秘。为了预防这种情况可以多吃富含纤维的食物、多喝水。定期锻炼也有助于预防便秘。

14.孕期可以涂指甲油。

指甲油中含有邻苯二甲酸，这是种与宝宝出生缺陷有关的化学物质。但美国食品药品管理局认为涂在指甲上不会提高健康风险。

但要确保在通风良好的地方使用，并且不会吸入它的气味。最好能选择不含此化学物的指甲油。

15.孕期减肥不安全。

因为妈妈需要给宝宝提供更多的热量和营养，所以孕期节食、限制热量并不明智！为了保证宝宝的生长，准妈妈在孕中期和孕晚期每天需要多摄入300卡路里。可以摄入大量水果、蔬菜、全谷物、精蛋白并减少和限制糖分多的零食。

16.孕期治疗*疮痤**的安全用品是温和的清洁产品。

孕期激素变化时让准妈妈长出粉刺、*疮痤**。但此时，许多常用的治疗药物是不安全的，比如维甲酸、口服四环素、激素疗法等，甚至有些非处方药都可能引起出生缺陷。所以，在孕期治疗*疮痤**的最好方法是使用无油、无酒精的清洁产品清洗皮肤。如果要用药，可请医生参考选用。

17.高危妊娠需要由围产期医生参与孕程健康管理。

有高血压、心脏病或妊娠糖尿病的孕妇应在有高危妊娠保胎经验的医生监控孕程并在需要的时候接受治疗。

18.孕期左侧睡是最安全的睡姿。

到孕20周以后最安全的睡姿是左侧睡。仰躺会给主要血管带来很多压力、减缓血液循环而趴着睡会挤压正在扩张的子宫。而左侧睡能最好的减少对肝脏的压迫、改善循环。

19.糖尿病孕妇出现先兆子痫的风险较高。

糖尿病会使孕妇更容易出现先兆子痫，即孕期高血压，这会损伤母体和胎儿。如果已经有高血压、肾病或狼疮、肥胖、35岁以上或是非裔人则先兆子痫的风险也较高。

如果有先兆子痫，那孕期应该更频繁的去看医生。

20.35岁或以上的孕妇可能需要做更多检查。

随着妈妈年龄的增长，孩子出生就有出生缺陷如唐氏综合征的风险会上升，如果是在35岁或医生，医生可能建议做额外的超声波检查查看是否有问题。

21.怀孕会提高患牙龈疾病的风险。

怀孕期间身体内的激素增多，孕妈妈会更容易患牙龈疾病，比如比以前更容易牙龈肿胀或流血。 因为牙龈疾病与早产和新生儿出生体重低有关，所以建议怀孕期间定期看牙医清洁口腔。但在孩子出生之前要避免拍摄X光片。

22.减少胃灼热可少吃巧克力。

胃灼热在孕期很常见，而巧克力是会触发胃灼热的食物之一。其他要少吃的食物包括柑橘类水果、油炸或辛辣食物。其他可以减少胃灼热的方法还包括饭后避免躺倒、减少进餐的分量（可少食多餐）、睡前数小时不要吃喝。在服用抗酸剂之前要咨询一下医生，因为有些药物在孕期并不安全。

23.怀双胞胎的孕妇1天要多摄入500卡路里的热量。

注意避免用垃圾食品来补充这些热量，可选择新鲜水果、蔬菜、谷物、低脂奶制品以及健康的蛋白质如鱼、鸡肉、豆类、瘦肉、坚果和大豆等。每次可少吃点，以防吃饭时饱胀。

24.怀双胞胎的孕妇可能需要更多产前维生素。

怀有双胞胎的准妈妈，需要摄入更多的维生素和矿物质来保证宝宝健康生长，其中铁和叶酸尤其重要。

产前的指导医生会告诉你具体需要的类别和剂量，但不要自行额外补充维生素或矿物质，因为有些补充剂吃多了对身体有害。

25.孕期可以戴孕妇胸罩。

孕期乳房会变大，孕妇胸罩能够进行调节，*杯罩**更大、更加舒适、也能更好的支撑乳房。还可以再准备个运动时穿的运动胸罩和睡觉时穿着更舒适的睡眠胸罩。

26.孕期蜘蛛静脉或静脉曲张很普遍。

许多女性在怀孕期间都会出现静脉曲张或蜘蛛静脉，这是因为孕期血容量增多，血液循环会使静脉扩张。但不用过分担心，通常能在产后3个月内改善或消失。如果很不舒服，可尝试使用有支持性的袜子或压力袜来缓解酸痛和肿胀。

27.肚子看起来靠下并不能说明一定是男孩。

你可能听说过很多判断胎儿性别的方法，比如肚子靠下是男孩，其实胎位低可能是因为这是第二次或第三次怀孕，或是胃部的肌肉稍微有些松弛引起的。

真正能够看出宝宝性别的方式包括孕期超声波检查或羊膜穿刺。想知道判断胎儿性别的方法哪些是谣言，哪些是可靠地，可点击以下链接：别相信那些不靠谱的传言！这些判别男孩女孩的方法才是科学的

28.孕36周后不应该再坐飞机。

航空公司一般会禁止孕36周后的女性乘坐飞机，因为这是已经临近产期，最好待在离家或医院近的地方。

整个孕程中，孕中期乘飞机是最舒服的，但不论是什么时候要坐飞机，最好都能咨询一下自己的医生，尤其是曾有过流产、早产或血栓。

29.怀双胞胎的妈妈每天需要摄入1000毫克钙。

因为肚子里的宝宝需要钙来帮助形成牙齿和骨骼，且孕妇也需要钙来让骨骼更强壮，所以需要摄入更多的钙质。

如果准妈妈摄入的钙质不够，孩子就会从吸收妈妈身体的钙质，这会导致妈妈的骨质流失。最好能从强化橙汁、文鱼、羽衣甘蓝、脱脂牛奶、奶酪和豆腐等食品中获取充足钙质。

30.孕期游泳是安全的。

在孕期，游泳是种很好的锻炼方式，因为它不会压迫关节或让妈妈过热。散步、骑健身自行车以及低强度的有氧运动都是锻炼的好方式。

31.大多数怀双胞胎的准妈妈也能进行锻炼。

每个人的情况不同，最好先跟医生确认一下。一定要避免进行会让身体过热、失去平衡或需要仰躺的运动。可选择游泳、散步、轻柔的瑜伽。

32.怀双胞胎的女性到16周的时候已经显怀，能看出来怀孕了。

到16周的时候，怀双胞胎的妈妈体重可能已经上升了13斤左右，并已经开始穿孕妇装了。大概在10周左右的时候，原来的衣服可能就感到有点紧了，但依然还可以穿宽松的衬衫或裤子。如果不是第一胎，可能到14周左右就能看出怀孕，但每个人情况不同，显怀的时间也会有差别。

33.18周左右的时候能感受到胎动。

准妈妈大概在怀孕4个月左右的时候开始感受到胎动。最开始的时候，胎动可能跟腹部气体涌动的感觉很像，但到孕中期末尾的时候就能感觉到宝宝会踢妈妈了，甚至能看到肚皮下有手肘或脚Y出现。

34.双胞胎宝宝会在妈妈肚子里相互踢、抚摸、玩耍。

大概在20周左右的时候，双胞胎会互相碰触并在妈妈肚子里一起活动。胎儿大部分时间是在睡觉的，但移动和声音会让他们醒来，所以会戳一下、踢一下来告诉妈妈自己醒来了。

双胞胎会弯曲自己的胳膊、腿和脊柱以在羊水中运动并相互刺激。

35.孕期注射流感疫苗是安全的。

孕期可以通过注射流感疫苗来预防感冒，因为感冒不仅会让准妈妈感到很难受，还可能提高住院或早产的风险，并可能让人患上更严重的流感。流感疫苗也有助于宝宝获得对流感的免疫，有效时间能长达6个月。

但孕期不适合注射其他疫苗，除非患某种疾病的风险非常高，否则在孩子出生之前最好不要注射其他疫苗。

36.孕期做某些腹部运动是安全的。

某些腹部锻炼，如骨盆倾斜运动，在孕期是安全甚至是有益的。但准妈妈应该避免做需要仰躺数分钟的运动，包括仰卧起坐。如果还是觉得很担心，可咨询医生。

37.孕妈妈会散发“光芒”。

这是真的，因为运气激素变化和皮肤产油增多，转妈妈可能看起来闪闪发光。

但不好的是，也可能出现*疮痤**或皮肤瘙痒的情况。

38.怀双胞胎的妈妈可能需要看医生15次以上。

多胎妈妈比单胎妈妈要更谨慎，看医生的次数可能也更频繁。这样有助于医生追踪孕期的健康状况以及监看胎儿的发育情况。医生会进行非压力性的检查还会使用超声波来监测孩子的生长，并查看是否有双胞胎输血综合征的迹象，这在共享胎盘的胎儿中可能妨碍生长。

39.冷敷有助于缓解背痛。

因为身体重量的增加，可能会让孕妈妈出现背痛。可用冰敷和热敷交替进行来缓解不适。如先冰敷，1天之内可敷数次，每次可靠在冰袋上至多20分钟，2-3天后，改用热敷。将热敷袋放在腰上。

也可通过背部肌肉增强锻炼来减轻压力，或晚间膝盖夹住枕头侧睡。

40.孕期可以染发，但孕前期最好不要。

大多数医生认为孕期染发可能是安全的，但也有一些医生建议避免在孕早期染发。染发的化学物质是否有害从没有在孕妇身上做过实验，所以没有100%的明确结论。但专家认为透过皮肤吸收的量非常小，不足以造成伤害。

要确保冲洗干净、戴上手套、在通风良好的房间着色。但凡事没有绝对，我们也无法确定染发的产品中到底有哪些化学成分，所以最好还是不要染发。

41.怀双胞胎会提高妊娠糖尿病的风险。

最近有研究发现，与只还有一个宝宝的妈妈相比，还有双胞胎的女性出现妊娠糖尿病的风险提高了1倍。

好消息是，妊娠糖尿病是能够治好的，仍然能有一个健康的宝宝。生产后大多数妊娠糖尿病会消失，但妈妈最好还是注意控制好血糖。

42.不论是剖腹产还是顺产，做凯格尔运动都是有好处的。

凯格尔运动能提高孕晚期的膀胱控制能力，不论是哪种生产方式都是有好处的。随着胎儿生长，子宫增大会压迫膀胱，引起孕妇出现漏尿。孕期每天做至少3次凯格尔运动，每次10-20下有助于预防漏尿。

43.孕妇容易健忘并不是谣言，而是真的。

研究发现孕期很容易出现记忆力下降的现象，甚至到生产后也会有这个问题。这可能与孕期的激素影响大脑中的神经元有关。

44.孕期鞋号会变大。

孕期长大的不只是肚子，还有脚丫子，鞋号甚至能大1号。这是孕期水肿和松弛素增加引起的，松弛素能放松全身的关节。

孕妈妈不要委屈自己把脚挤进原来的小鞋子，可以准备一双新的、舒适的来度过孕期。

45.孕期可以使用美白牙膏。

只是要选用不含过氧化物的产品。虽然大多数成年人吞入一点点过氧化物不会带来危险，但它可能损害宝宝的健康。孕期，为了保持甜美的笑容可以坚持每天刷两次牙、使用牙线并定期洁牙。

46.为了降低早产的风险，怀有双胞胎的准妈妈应该从20-24周开始减少活动。

也就是说要减少锻炼或日常散步的强度或时间、或减少工作的世家你。有些情况下，医生可能会要求更早一些减少活动量。

47.想吃冰可能意味着身体缺少某些营养素。

想吃冰或洗衣粉、玉米淀粉或其他不是食物的东西，也就是出现异食癖，可能意味着身体缺少铁或其他重要的营养物质。

异食癖在怀孕期间很常见，但对妈妈和宝宝都可能非常危险。所以，如果你想吃一些奇奇怪怪的东西，请联系医生。

48.伸展小腿、喝水、散步都可以缓解腿抽筋。

孕妇在孕中期和孕晚期的时候容易出现腿抽筋，上面所说的三种方法都能缓解这种情况。虽然医生们尚不清楚腿抽筋的确切原因，但可能与孕期体重上升和身体循环系统变化有关。

49.在怀孕期间，乳房可能长1.8斤左右。

虽然很难以置信，但孕期快要结束的时候乳房能长到1.8斤左右。所以，一定要戴支撑性好的胸罩并保护好自己的背部。

50.孕期不要为了预防宝宝过敏而放弃吃某种事物。

并没有证据表明，孕期不吃坚果、鱼、牛奶或其他食物就能预防宝宝出现过敏。而且，不吃某些事物可能会让胎儿无法获得生长和发育所需的某些养分。所以，最好保持饮食中各大类食物都有一些。

51.背部钝痛、像痛经一样的痉挛、呕吐等可能是早产的迹象。

其他早产迹象还包括阴道分泌物增多、阴道内渗漏出血或液体、有规律的宫缩。如果在孕37周之前出现这些迹象，一定要立刻就医。

52.医生建议怀双胞胎的妈妈整个孕程体重上升34-50斤为好。

怀双胞胎的妈妈孕期体重会比单胞胎妈妈增加的多。在最开始的20周内，大约一周增加0.9斤左右，然后慢慢的每周增加1斤或再多一点，一直到生产。如果本身超重或偏轻，增加的体重数会稍微有点不同。

53.母乳喂养会降低婴儿猝死综合征的风险。

除此之外，还能降低宝宝将来得糖尿病、白血病、肥胖和哮喘的风险。

对妈妈来讲，母乳喂养能省钱、有助于跟宝宝建立紧密的联结并降低得乳腺癌、心脏病、糖尿病和骨质疏松症的风险。

54.到孕晚期的时候，宝宝每小时平均会动30下。

胎儿在早上和下午早些时候最活跃，但如果宝宝比这更活泼或更不好动，也不要过于担心。只是如果2小时内动的次数少于10下就应该去看医生了。

55.双胞胎妈妈同时喂养两个宝宝是能够做到的。

只是一开始可能找不到好的姿势，需要注意调换宝宝的位置、多尝试几次。另外，为了保证两边的乳房能均衡的出奶，最好经常互换下两个宝宝吃的乳房。如果双胞胎中有个宝宝饭量小却一直吃左边的乳房而另一个宝宝饭量大却一直吃右边的乳房，两边乳房的产奶量就会出现差别。

56.一胎剖腹产，二胎仍可能顺产。

之前做过剖腹产，再生孩子仍可能顺产，也就是剖宫产后阴道分娩（VBAC）。进行VBAC可以避免手术，减少生产后的疼痛并能使产妇更快恢复。

但VBAC仍有可能在生产的过程中撑开之前剖腹产留下的疤痕，所以选择何种方式生产应该充分听取医生建议。

57.1次宫缩时间平均为30-90秒，但可能持续数小时。

宫缩可以使宫颈扩张并将婴儿送入产道以备生产。随着生产的临近，宫缩会越来越频繁，从开始的每15-20分钟一次，到后面的每2-3分钟一次，也会越来越痛，可以使用硬膜外麻醉进行无痛分娩。

58.胎儿能认出妈妈的声音。

不要因为对着肚子说话、唱歌、讲故事而感到尴尬，胎儿的听力到孕8个月的时候就能发育的很好，他能听到你的声音，出生后也能马上认出妈妈的声音，甚至能认出在肚子里听到的歌曲。

59.如果有盆腔问题、早产史、流血或点滴出血应避免运动。

出现上述问题就意味着不能再给身体增加压力了，至少在跟医生确认之前应避免运动。

60.并没有证据表明袪妊娠纹的霜和乳液真的有效。

怀孕的时候，因为皮肤会被撑大，女性的肚子、胸部、臀部和大腿会长妊娠纹。许多霜、乳声称能够袪妊娠纹，但并没有证据表明它们真的有效。好消息是有些妊娠纹会在孩子出生后消退。

61.长妊娠纹跟怀几胞胎并没有很大关系。

有人会觉得还双胞胎或多胞胎的女性出现妊娠纹的几率更大，但其实大多数孕妇都会出现妊娠纹，不管是单胞胎还是多胞胎。且这些妊娠纹会大约从孕中期过一半的时候出现在腹部或胸部，这个阶段皮肤伸展的比正常情况下更快。如果发痒，可以使用保湿霜来缓解。

62.双胞胎一开始没必要买两张婴儿床。

双胞胎习惯彼此在一起，所以在最初的几个月内可以共用一张床。有些宝宝习惯挨着Ta的双胞胎兄弟姐妹睡觉，这也有助于让他们睡觉时间变得一样。

一个婴儿床也有助于避免杂乱，且更容易让他们都跟你睡同一个房间，同房间不同床有助于减少婴儿猝死，也会让夜间喂奶更方便。

63.孕期可能出现多屁、面部长毛、*禁失**、*疮痤**、痔疮等让人尴尬的症状。

如果上面的症状让你觉得很难受，可以在看医生的时候询问是否有解决办法。

64.增加饮水量可缓解孕期痔疮。

多喝水喝果汁有助于缓解会导致痔疮的便秘。此外，还可以吃富含纤维的食物，如新鲜水果、蔬菜、豆类和全谷物，这也有助于预防痔疮。如果痔疮导致疼痛，可温水浸泡。如果有肿胀，可每天冰敷数次消肿。

65.孕期使用DEET（避蚊胺）、派卡瑞丁（Picaridin）、桉树油驱虫剂是安全的。

美国环境保护署的公告称在孕期和母乳喂养期间，使用上述驱虫用品是安全的。待在有蜱虫、蚊子和其他飞行或爬虫的地方的时候可涂抹或喷洒驱虫剂，因为这些蚊虫可传播危险的疾病，包括西尼罗河病毒和莱姆病等。

66.孕期通常会出现腹痛。

随着子宫和腹部扩张，控制子宫位置的韧带和肌肉拉伸会导致腹部疼痛。但如果出现不同寻常或严重的疼痛、或同时伴有发烧、发冷、小便疼痛或行走困难，都要及时就医。这可能预示着身体出现了严重的问题，需要立刻检查和治疗。

67.并不是所有的双胞胎都会早产。

大于有一般的双胞胎会早产（37周之前出生）。双胞胎出现早产的几率确实是更高，且可能导致宝宝出现暂时性的或永久性的健康问题。可通过定期做产前检查并遵医嘱减少活动等来预防早产。

68.硬膜外麻醉无痛分娩可在15分钟内起效。

孕妇接受硬膜外麻醉后，会在10-20分钟内开始感到宫缩疼痛缓解。这种麻醉能在产妇生产过程中持续止痛。但每次宫缩准妈妈仍能感受到压力，并且仍能用力往外推宝宝，只是疼痛感会大大降低。

69.硬膜外麻醉对妈妈和宝宝是安全的。

硬膜外麻醉是可在生产时使用的安全止痛方法，并且不会对妈妈和宝宝的健康造成长期影响。但孕妇本身身体有问题的时候，比如有高血压，就要仔细询问医生是否适合做硬膜外麻醉。有些病症会让人更容易出现麻醉并发症。

70.孕期按摩是安全的。

怀孕的时候是可以接受按摩的，实际上，按摩可能改善睡眠、血液循环和情绪。但注意要请接受过正规孕期按摩训练的理疗师来接受按摩。接受按摩时最好的姿势是侧躺，除非按摩师有专业的孕妇床可供孕妇趴下且不会压迫到肚子。

71.孕期使用过氧化氢清洁产品是安全的。

为了保障孕期的安全，建议将含有有害化学品的洗涤剂换成更成分更安全的产品，比如含过氧化氢。也可以使用食用小苏打溶液兑水来清洁瓷砖、厨具等。也可以用醋来代替漂白剂清除污渍。

72.多数双胞胎在35周左右出生。

早于37周出生的宝宝都叫早产儿，所以双胞胎宝宝出生的时候可能比单胎宝宝小。所以怀有双胞胎的妈妈一定要知道早产的迹象以应对宝宝可能随时来到。

73.标着“天然”的产品也不一定安全。

有些产品可能确实是天然的，比如某些草本植物产品，但它可能没有在孕妇身上做过实验。所以不要看到“纯天然”就理所当然认为孕妇可以用，它可能对你或宝宝产生危害。尤其是想尝试某些保健品和补充剂的时候，一定要谨慎，不管是不是天然。

74.可以提前跟医生沟通生产偏好。

比如是不是更倾向于无痛分娩（使用硬膜外麻醉）或剖腹产、是不是希望家人可以陪同进产房、哪些药物不能使用等等。

75.真性宫缩在身体活动的情况下仍能持续。

如果起身或到处走动的情况下，宫缩仍然持续可能是真宫缩。真性宫缩有规律性，单次可持续30-90秒，并会越来越严重、越来越频繁。

76.宝宝2岁之前都该坐面向后的汽车座椅。

宝宝在2岁前或是身高、体重超过座椅上限前都应该做面朝后的汽车座椅。这种汽车座椅可在发生车辆撞击时保护孩子的头和脖子。

2岁之后，孩子可以逐渐做到前向的汽车座椅内，但13岁之前都应该做后座。

77.怀双胞胎并不一定要剖腹产。

虽然双胞胎剖腹产很常见，但并不是说双胞胎妈妈就不能顺产。生产方式部分取决于宝宝在子宫中的位置。如果两个宝宝都是头向下且妈妈没有什么并发症，自然分娩的可能性就比较高。究竟选择哪种生产方式要充分尊重医生的专业建议。

78.孕期通常会出现腰痛。

大约有一半的孕妇都会出现腰痛，通常是在孕晚期的时候。它是由液体滞留引起的，因为这会压迫腰部的神经。这种疼痛会在宝宝出生后的数月内缓解。

79.38周的时候，宝宝仍有可能从其他位置转为头向下的位置以方便顺产。

子宫是很拥挤的，宝宝通常难以自行调转位置，但也存在自行转位的可能。初次之外，医生可以通过外倒转来让宝宝头向下。如果实在没有用可以考虑其他生产方式比如剖腹产。

80.双胞胎妈妈在孕晚期失眠很常见。

在最后的几周内，怀双胞胎的妈妈很容易出现失眠或是其他睡眠问题，而且在白天也会精力不足。此时可尝试白天小睡并多使用几个枕头或躺椅来让自己更舒适。

81.硬膜外麻醉可能导致低血压、瘙痒、头痛等副作用。

极少数情况下，硬膜外麻醉可能导致出现低血压、瘙痒或头痛。如果孕妇在生产过程中真的出现了麻醉副作用，麻醉师会立刻采取手段来治疗出现的问题。

82.辛辣食物不能催产。

有传言说，吃辛辣食物刺激肠道会引起子宫收缩而刺激准妈妈生产，但这没有确凿的依据。最好让其自然发生，如果宝宝过了预产期还是没有出生的迹象，也不要自行尝试催产办法，一定遵循医生的指导。

83.在宝宝出生后仍会有宫缩。

即使是宝宝出生后，仍然会有宫缩，因为需要把胎盘等“推”出来，大概会在30分钟内完成。

84.过预产期1-2周后如果仍然没有生产迹象，可进行诱导分娩。

如果宝宝到了42周仍然没有出生，最好进行诱导生产，因为这之后宝宝仍待在妈妈肚子里出现健康问题的可能性比较大。一方面，胎盘可能无法再提供足够的养分，另一方面，宝宝可能排除胎便并且吸入体内（胎粪吸入综合征）。

85.大多数双胞胎出生体重在4.5斤以下。

有一半以上的双胞胎出生体重在4.5斤以下，即出生体重较低。这是因为很多时候是早产的，没有在妈妈的子宫内充分发育。低体重新生儿出现脑瘫、智力障碍、听力或视力问题的风险会有所上升，但更常见于3斤以下的孩子身上。

86.出生时候单胎宝宝的重量可能像西瓜一样。

虽然将宝宝比作西瓜很奇怪，但新生儿大约在7斤左右，正好是一个小西瓜的重量。新生儿的体重会各有不同，会受到数种因素的影响，包括妈妈孕期增加了多少重量。

87.宝宝出生后就可以开始母乳喂养。

专家建议宝宝出生后就尽快趴在妈妈胸前吮吸乳头，开始宝宝的第一口奶，这也有助于妈妈和宝宝间建立联系。

88.在开始宫缩前，子宫颈可能扩张3厘米。

在刚开始要生产的时候，宫缩可能比较轻微甚至感觉不到。一旦宫颈扩张4厘米或以上，妈妈就会感觉到明显的宫缩。

89.生产后需要有一段时间禁止*生活性**。

妈妈生产后可能会没有心情爱爱，身体也需要时间来恢复。许多医生会建议到4-6周后再开始*生活性**，但每个人的情况不一样，一定要确保剖腹产的伤口或顺产中受损的组织恢复后才开始爱爱。

90.宝宝出生后，生活会出现很多意想不到的变化。

许多妈妈在孩子出生后会想着把它重新塞回肚子里，实在是因为生活中有太多的变化还需要更多的精力。

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