分享一下补铁食谱，主要是之前更新过的食谱合集。
全部合集可参考
0-1岁宝宝看过来~
哪些食物补铁可参考昨天的文章
吃什么补铁效果好？宝宝补铁食物及5个营养搭配技巧~
公众号“点妈辅食”上还有很多家常版宝宝辅食，可以查看。
补铁主要就是每天吃肉禽鱼，每周可以适量吃点肝脏、动物血，平常注意荤素搭配，蔬菜制作前可以焯水，餐后可以搭配一些维生素C含量高的水果。
01
6-7个月
米糊肉泥
猪肝粉猪肝泥米糊
肉松西兰花山药牛肉泥米糊
02
8-9个月
杂蔬牛肉饼鳕鱼肠
杂蔬蒸糕辅食“糕”点
杂蔬猪肉蛋饼杂蔬鱼糕
香菇山药鸡肉糕蒸牛肉丸 杂蔬牛肉饼香菇山药鸡肉糕
时蔬猪肉丸胡萝卜牛肉肠
03
10-11个月
馄饨水饺
菜肉包（二发方法）炒菜万能公式
肉酱意面饭团
烩饭
1岁以上
排骨汤排骨焖饭
鸭血豆腐羹披萨蛋饼
蛋饺炒饭
注：本文由“点妈辅食”原创，不贩卖焦虑，只讲实用干货，分享宝宝营养搭配，餐单食谱。
