产妇产后个人卫生很重要。
1.经常洗澡，洗头
一般来说，如果分娩顺利，又无剖宫产发热或其他疾病，产妇于产后两到三天即可洗澡，如果产后过于虚弱或发热，腹部或外阴伤口未愈合，可由家人协助用温水擦身，不要淋浴。
产妇最好采取淋浴的方式洗澡，不要坐浴，以免污水进入阴道引起感染。如果要坐浴，最好在5000ml的温水中加入1克高锰酸钾，以达到杀菌的作用。
无论洗澡或擦身，室温都应适宜。夏季一般室温即可，冬季以26℃到28℃为宜。水温也要合适，夏季水温略高于体温即可，冬季应稍高些，一般在42℃左右，每次洗澡的时间不宜过长，一般五到十分钟即可。沐浴后要迅速擦干身体，穿好衣服，以免受凉。
在产褥期，产妇也应经常洗头，梳头，这不仅能去除头发中的灰尘污垢，让头发保持清洁卫生，还能刺激头皮，促进局部皮肤的血液循环，提神醒脑。满足头发生长所需的营养。洗头时水温要适宜，不要过凉椅37℃左右为宜，可用指腹轻轻的按揉头皮，洗完后立即将头发擦干，并用吹风机吹干，避免着凉引起头痛。一般来说，产妇产后头发较油也容易掉头发，所以不要使用太刺激的洗发用品。
2.经常换洗衣服。
分娩后产妇的皮肤排泄功能旺盛，在睡眠和出行是更多汗，夜会经常今是衣服被褥，再加上乳房流奶，恶露排出等，容易污染*裤内**被褥，所以产妇坐月子期间要经常更换衣服。
产后第一周，那产妇的内衣，*裤内**等要天天更换，一周以后也要勤换，勤洗，被罩，床单等也要勤换洗，保持清洁干燥，换下来的衣物要注意洗净汗渍，血渍，奶渍等，乳汁流在衣服上，时间久了会变成酸性物质损害衣服纤维，所以产妇的内衣裤最好选用吸水性强的棉织品，且要宽松柔软，易于散热。
坐月子期间，产妇不要穿紧身的内衣入睡，最好穿柔软宽大的睡衣，这样可使皮肤血液通畅，减少刺激，而且产妇睡觉时不要老是左侧卧，这样心脏容易受压，影响血液循环，应保持右侧卧和左侧卧来回交替，让肢体自然屈曲全神。全身得到放松，利于消除疲劳和保持气血通畅。
需要注意的是，更换衣物要避免着凉感冒，但也不要因害怕感冒而不换衣服，产妇在产褥期和其他时间一样，要养成清洁卫生的好习惯。
3.早晚刷牙。
产妇在产褥期需要进食大量糖类，高蛋白质食物，容易损害牙齿，引起口臭，口腔溃疡等，刷牙能清除口腔中的腐物，酸物等，从而保护牙齿，保持口腔健康。
除了每天早晚用温水刷牙外，产妇还要做到饭后漱口，另外还可用具有清洁消毒作用的含漱剂在漱口或刷牙后含漱，每次15ml左右，含一到两分钟，每日三到五次，含漱后15到30分钟内不要再漱口或饮食，以便药液能充分发挥清洁杀菌的作用。
产妇可选择专为特殊人群刷牙用的软毛牙刷，刷牙时要用温热水刷，避免冷水刺激，且里外都要刷用力，不要过大过猛。以免损伤牙龈。
产妇还应经常叩齿，以提高牙齿本身的抗病能力，叩齿时用力要均匀，速度不要过快或过慢，上下牙齿每天早晚各空服叩50次左右