中国一直以来都有孕妇产后坐月子的习惯，在坐月子这段期间还需要注意诸多的事情。但是外国女人就没那么多的事儿。她们的坐月子也很简单，下面我们来看看外国人是怎样的：
1.吃营养品
比起中国人产后吃的那些麻油鸡啊鸡蛋之类的，外国人产后也会吃一些营养品，但是在他们看来，麻油鸡、鸡蛋这些是属于高蛋白质高脂肪的食物，容易引起消化不良，也会影响到母乳的质量，造成胎儿腹泻，外国人在产后都会扩展自己的食谱，一般都不会忌口。
2.可以碰冷水
3.在欧美人眼中，饮用冷水和吹空调都是很正常的事情。在生完孩子啊以后，有的医生会用冰袋来帮助阴道快速消肿。当然在并服之后会有肚子痛的症状，但是医生会给产妇开止痛药，吃完之后症状就消失了。美国人不会有月子病是因为在产后，在肌肉韧带没恢复之前一人会让他们用一种特殊的姿势来弯腰捡起重物，这种姿势能将对肌肉韧带的伤害减轻到最小，帮助产妇在运动中恢复身体健康。
4.坚持运动
欧美人特别喜欢运动，许多人都一直保留有运动的习惯。有不少的女性在怀孕开始的时候就去健康中心报名各种运动培训，在医生的指引下一班产妇在生完孩子的几个小时后就可以下床运动了，帮助女性产后的身体恢复和伤口愈合。也有不少人在出院后还坚持做康复体操等运动。持续的时间也很长。所以从另外一个角度看，欧美女性“坐月子”的时间比我们还要长。
5.月子期间无人伺候
在中国，如果一名孕妇生完孩子之后，一般是由妈妈或者是婆婆过来照顾孕妇。但是在外国人看来，生孩子是两个人的事情，跟长辈没有关系。一般都是周围的邻居朋友会过来问候一下妈妈，给孩子送点礼物。如果要坐月子的话也是丈夫负责来照顾。
为了减轻妈妈们带孩子的压力，一些婴儿用品厂商会设计生产出许多便利的婴儿生活用品，减轻妈妈的劳动。另外社区也会设立母婴娱乐中心，让妈妈们互相交流，分享育儿经，减轻带孩子的压力。
6.宝宝可以带出去
即使是天使寒冷，可是大街上穿着短袖T恤与衬衫的妈妈们大有人在。而且宝宝也并不比妈妈穿得多，跟中国这边把孩子裹成粽子一样相比，宝宝也就是比妈妈多那么一两件，一般都会戴上帽子。由爸爸抱着走在后面。一般产后外国的妈妈都会带上自己的孩子去购物、运动还有交际。
在外国有很多方便携带婴儿外出的工具，有的地方还有婴儿寄放处，方便妈妈们带孩子出行。发达的国家无论是家里还是公共场所的环境都十分干净，妈妈们会经常带孩子在花园晒太阳。
