一把年纪，发现尿*禁失**越来越严重，
医院跑了无数次，医生建议锻炼锻炼再锻炼
年龄越越来越大，锻炼效果越来越差
六七十岁，做盆底康复还有效吗？
女性盆底功能障碍疾病是中老年女性常见病，国内外临床流行病学研究发现，在普通女性人群中，尿*禁失**患病率 高达18%～40%，盆腔脏器脱垂患病率10%～18%，其发病原因多与妊娠、经阴道分娩、肥胖、绝经以及慢性呼吸系统疾病、长期便秘、盆腔手术史等有关。部分患者与先天遗传有关。
据统计，在北京大学人民医院妇产科门诊的就诊患者中，盆腔脏器脱垂的发病率70岁以上高于60岁左右，而60岁以上则高于50岁左右人群。这说明随着年龄的增加，盆腔脏器脱垂的发生率逐渐增加。
但是就因为年龄大了，不再做康复训练了吗？
李奶奶今年刚好70岁，育有5个孩子，从第三个孩子生产后，时常感觉到盆底疼痛，但由于条件有限，一直耽误治疗，曾经辗转多家医院就诊，多是以尿路感染治疗，持续服用抗生素，但效果不明显，阴道感染的情况越来越严重，以至于影响到她的正常生活。
经临床检查发现盆底表面肌电Glazer评估提示，前后静息电位增高，I、II型肌力减弱，协调性下降（这就是患者多年慢性盆腔痛的症结所在）。阴道无脱垂，阴道区按压疼痛评分为9分（最高疼痛为10分）。这些都提示李奶奶的盆底功能下降，需要进行盆底康复。临床诊断为膀胱过度活动症，慢性盆腔痛。
医生为王奶奶制定了盆底康复方案：每周2次，每次30分钟，磁刺激治疗（10Hz，on 4s，off 6s）连续两个疗程，一个疗程10次。两个疗程后，王奶奶的尿频尿急症状基本消失，阴道区按压疼痛评分也由原来疼痛难忍的9分下降至仅有轻微疼痛的2-3分，盆底肌过度紧张情况已明显缓解，盆底肌力有了显著提高，盆底功能已逐步改善。
从上述案例中，我们可以看出王奶奶做了盆底康复之后，她的盆底疾病症状有了明显缓解。做盆底康复没有年龄限制，千万不要以为年纪大了，就没必要做盆底康复，更不要以为做盆底康复就没有效果了，盆底康复的效果因疾病类型、严重程度和患者依从性而定。
妊娠、分娩、年龄、体力劳动、长期慢性腹压增加等会引起盆底功能出现不同程度的下降，引发漏尿、盆底痛、盆腔器官脱垂、性功能障碍、排便障碍等一系列疾病，越早做盆底康复效果越好。盆底康复宜早不宜迟，你需要记住的一点就是，即使步入六十岁甚至七十岁，做盆底康复仍然是有效果的，严重盆底疾病需要手术的除外。