不少产后的妈妈们在满怀欣喜迎接完新生命的降临之后，或多或少都会发现自己的身体出现了一些尴尬的情况。
有些甚至影响到了夫妻之间的和睦。
小李：今年30岁，前年生了二胎，如今产后一年半，漏尿一年。在大笑、咳嗽、打喷嚏时经常会漏尿。夫妻生活不满意。体较胖，面色萎黄，时有便秘。“生孩子前，内心满怀诗和远方，生孩子后，孩子之外的地方都是远方”
这是出现了盆底肌松弛，又叫做女性盆底功能障碍性疾病 (PFD)。盆底功能障碍在产后女性中发生的概率越来越高。
一项美国研究预测，女性盆底功能障碍性疾病 (PFD)的患病人数将从2010年的2.81千万增加到2050年的4.38千万，其中盆腔器官脱垂（POP）的患病人数将增加46%且呈持续增加状态。
一项北京市女性的调查表明，成年女性尿*禁失**(UI) 患病率为 38. 5% ，全国六大区的流行病学研究结果是30. 9%。也就是说，中国女性约有 1 /3 遭受尿*禁失**之苦，且随年龄增长而增加。
为何会出现以上情况？盆底肌松弛到底有什么危害？
女性盆底功能障碍性疾病 是一个慢性的长期的发生发展过程，妊娠、分娩是造成它发生的独立高危因素。
再加上部分女性对盆底功能障碍性疾病的认识不足，对产后康复没有概念，所以导致产后出现各种症状，有些症状甚至持续了十几二十年。
出现盆底肌松弛，一般是两种原因：
一、妊娠、分娩对身体造成的损伤太大
1.子宫增大和母婴重量增加
怀孕期间体重增加，肛提肌处于一种超负荷的收缩状态，导致肌肉无力，影响膀胱和尿道，出现漏尿和排尿困难的问题。
2.孕期激素的变化
孕期雌激素、孕激素及松弛素都会产生相应的变化来适应妊娠和分娩的过程。孕激素和松弛素的增高降低了输尿管、膀胱、尿道的张力,这是尿*禁失**发生的一个高危因素。
松弛素使骨盆韧带松弛，耻骨联合分离，导致骨盆不稳定，肌肉关节出现疼痛。
3.胶原蛋白的改变
孕期胶原蛋白拉伸性能的降低和含量的减少，促进了盆底肌肉支持功能的下降，使关节、骨盆韧带松弛以及皮肤弹性的降低。导致关节疼痛、骨盆失稳，以及出现妊娠纹。
4.分娩对盆底功能的影响
阴道分娩过程中，极度扩张，造成盆底神经、肌肉的极度牵拉、宫颈筋膜的撕裂损伤，直接或间接地破坏盆底筋膜支持结构及阴道壁，这是产后 盆腔器官脱垂 的发病基础。
二、产后没有得到很好的恢复
在女性妊娠、分娩过程中，盆底肌肉、神经及结缔组织将发生一系列的重塑，该重塑过程贯穿整个围产期(怀孕28 周到产后一周)。
围产期盆底肌肉结构功能的重塑与机体激素水平、周围结缔组织及神经组织的作用有关。
当损伤较重，机体处于功能失偿状态时，就会出现女性盆底功能障碍性疾病 。
子宫在骨盆中间，它的前面是膀胱，后面是直肠，骨盆底有非常坚韧的肌肉、筋膜和韧带。
盆底肌松弛的危害一般表现在以下四个方面：
1.膀胱向阴道内膨出就会出现腰酸、下坠、排尿困难、尿*禁失**2.直肠向阴道内膨出会出现腰酸、下坠、排便困难3.子宫脱垂较轻者没有不适症状，严重者出现腰部酸痛、下坠感，或者阴道口有块状物脱出，也会因摩擦出现溃疡、感染4.阴道松弛，影响夫妻*生活性**和谐
盆底肌松弛造成的危害，并不会随着时间流逝而消失，不少中老年女性因为产后的康复做得不到位，十几年过去，症状依然没有减轻。
而且，盆底肌松弛造成的经济负担也不小。在美国，光每年花费在尿*禁失**的直接费用大约有163亿美元。
我国目前暂无统计数据，但是单次的手术费用达2万元之多。而不少家庭难以承担这样的治疗费用，所以很多妇女常常需要忍受着这些疼痛和不适。
因此，盆底肌的康复锻炼就显得格外重要。
另外，由于大部分妇女没有深刻地认识到 女性盆底功能障碍性疾病 的危害，对自身的健康和产后的恢复不够重视。
所以，产前、产后盆底康复的宣传和教育也是一项非常重要的事，我们应该鼓励更多的妇女进行盆底康复的治疗。
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