成年人的世界里没有一帆风顺，最常听到大家喊的就是腰疼腿疼脖子疼，尤其是那些上了岁数的人，更容易出现这些问题。今天给大家介绍的就是腰疼这回事，很多人都出现过腰疼的现象，尤其是在干完重活或者长时间乘坐汽车后更加明显。不过上面说的这几种临时劳损型的腰疼事后休息一下就很容易恢复，生活中还有一类特殊的人群，他们平时看起来好好的，一开始干活就喊着腰疼，很容易让人误解他们装病偷懒。
那么这类人是不是真的有病呢？答案就是肌肉筋膜炎，也就是人们常说的肌肉劳损。常见表现就是局部疼痛，疼痛程度可以忍受，但是一旦开始运动就会加剧。这就是他们一干活就喊疼的原因，所以别再觉得他们是装病了，一旦发作真的很难再继续干活啦，最好让他们休息一下。
那么怎么治疗肌肉筋膜炎也是大家比较担心的问题，最常用的两种临床治疗办法就是对症和对因治疗。对症治疗比较直接，就是通过冰敷止痛和止痛药的方式来止痛。这种方式更适合于早期的患者，适当休息加上一些膏药就能起到不错的效果。而第二种对因治疗则是以根除病因为目的的治疗，筋膜炎的发病原因多半是由于长期保持一个姿势劳动，或者用力方式错误导致的。这时想要根除筋膜炎就要调整自己的用腰习惯，然后在医生的指导下练习一下正确的劳动姿势，锻炼一下腰腹部的肌肉，可能过程中还会有些疼痛，不过忍耐一下就会有很好的效果，大多数人经过康复训练就可以缓解病症。
当然，还有一部分人经过上述两种办法之后依然没有缓解，那就别再拖延了，可能你的腰疼不是肌肉筋膜炎这么简单，及时去相关的骨科科室看一下。毕竟很多骨科疾病也容易引起腰疼，有经验的大夫很容易就能帮你确定病因。
最后给大家盘点一下人们治疗腰疼时容易走进的误区：
- 平时疏于锻炼，发病后痛改前非。这类人平时生活习惯不好，一旦腰椎颈椎疼痛就开始疯狂做运动，可能会因为你的盲目操作让症状更加严重。比如腿抽筋后需要休息，而不是立马运动来活跃筋骨。
- 将希望寄托在推拿按摩上面。现在市面上的推拿按摩店铺非常多，通过专业的手法推拿之后确实会暂时减少痛苦。可是真正能够对抗自身肌肉劳损的还是自己的生活习惯，推拿和保健药品并不能让已经偏移的腰椎间盘复位。
相信有不少人因为职业和生活习惯问题正在饱受腰疼的困扰。希望今天所分享的内容可以帮助大家找到一条适合自己的康复之路，最后告诉大家一句话，治病要治本，医生的医术再高也不可能像神仙一样起死回生，自己的身体自己把握！