十月怀胎，一朝分娩。为了这一天，本来以为准备周全，但却仍然会被某些突如其来的事件弄得尴尬万分……
“一张大汗淋漓贴满湿发的脸；一声接着一声歇斯底里的喊叫；医生们严肃忙碌的表情，时而镇定时而冷漠的催促。”这是一个被重复了无数次的电视或者电影镜头。大多数准妈咪对分娩的最初认识，可能都是来源与此。其实这只是分娩时的一个镜头而已，有更多鲜为人知、让人尴尬的细节过程你还不曾知道……
尴尬事一：在产床上恶心想呕吐
你知道吗，在分娩时，不仅是疼痛，还可能会恶心甚至呕吐！
大约有90%的新妈妈都在产床上有过头晕、恶心的经历。导致呕吐的原因有很多，比如分娩时的疼痛会导致呕吐；无痛分娩时采用的硬膜外麻醉会导致血压突然下降，也会导致恶心和呕吐。呕吐是分娩过程中一个很普遍的现象，有时候头晕、恶心甚至会让你忘记了呼喊和疼痛。
如果是自然分娩，为了能最大程度地避免呕吐，从分娩开始前两、三个小时，医生就会建议停止进食固体食物，有的医院的医生会建议只吃一些好消化的流食，或只喝水或饮料。
以巧克力补充热量：
巧克力富含大量优质碳水化合物，营养丰富，而且能够在短时间内被人体吸收，产生大量热量，供人体消耗。
以细软食物和流质食物补充体力：
以淀粉类食品为主，如：面包、稀饭、蛋糕、面条等，也可喝些糖开水，保证体力和精力。
尴尬事二：大小便*禁失**
（此处请自行脑补...）
或许你从产房出来的时候，你忽然发现自己竟像刚出生的宝宝，连最基本的小便控制能力都没有了。尴尬、无措，因为被吓的“尿裤子”？
如果真的发生了这样的事，你也不用感到难堪和不好意思，这完全是正常的反应，跟你的胆量无关。其实，很多妈妈在分娩时都会不自觉地大小便*禁失**，这是因为当宝宝的头通过产道时，直肠会变得平滑，里面的内容物也就会被推出来；还有一些妈妈会在产时排气，这是因为当宝宝通过产首慢慢下降，准备降生的时候，就会挤压到直肠，使一些气体从肛门被迫排出。尤其是进行硬膜外麻醉以后，肛门附近的括约肌变得麻痹，没有知觉，这种情况就更容易发生。
产前多做产道肌肉收缩运动：
运动前先排空小便。姿势不拘，站、坐、卧皆可。利用腹肌的收缩，使尿道口和肛门处的肌肉向上提，以增强会阴部与阴道肌腱的弹性，有利于避免分娩时大小便*禁失**，减少生产时的撕裂伤。
平和的心境：
其实医生对这些事的态度很客观，他们认为这只是*体器人官**一种正常的运动，所以你没有必要感到害羞，也没有必要刻意忍住。
尴尬事三：当你一丝不挂时，发现护士竟是男人
母性总会战胜女性的羞涩吧，宝宝是第一位的，那么当然是哪位医生医术好，就找哪位医生。而事实上产科很多医生都是男的，男医生有很多优势：协调性好，肌肉力量强，手术能完成得特别漂亮。比如剖腹产手术取出胎儿的那个动作，需要很大的力气，男医生往往比女医生做得标准、利落。也正因此，而且男医生普遍心理素质好，临危不乱，接生的时候能给准妈妈更多的保障。
不需要难为情：
在医院不可避免的会“遭遇”男医生，有些准妈妈会觉得非常难为情，但在医生眼里，这些是他们每天的工作，习以为常，他们完全把准妈妈当成病人，所以准妈妈不必担心为遇上男医生而难为情。
尴尬事四：拼命抓墙 看起来像疯子一样
生宝宝的疼痛是非同一般的，还要经受着宝宝脐带绕颈了、羊水早破了等种种不顺利，所以你往往会控制不住的嚎啕大哭或者大叫大骂，骂你的丈夫和医生。在一时间失控的情绪状态里，突然像个疯子一样，乱抓墙，可一旦生产完毕，马上又为自己刚刚的表现懊悔不已。其实，根本不必去怪罪自己，哭一哭能减轻疼痛感，喊一喊能缓解压力，家人和医生一般都能理解。
温水浴分娩镇痛：
进入产房之前，洗个温水浴，借助温水的浮力作用，抵消地心引力，能很好地促使宫颈口扩张，帮助接受体内强劲的涌出力，舒缓紧张情绪，有效地减轻产痛，缩短产程，促进顺利分娩。
听点轻松熟悉的音乐：
在专业的音乐心理治疗师指导下，在分娩时，可通过音乐对大脑的刺激，分泌内啡呔类物质，将听觉中枢调节至兴奋状态，抑制痛觉中枢，使痛感明显降低。
硬膜麻醉无痛分娩：
以上的招术提供的是精神上的无形支持，“硬膜麻醉无痛分娩”则能从生理感觉上消除痛苦。“硬膜麻醉无痛分娩”除了一些产科急症、背部受伤感染、腰椎畸形或曾经手术过、产前出血的妈妈不能做以外，绝大数妈妈均可使用，对宝宝也并无不良影响。
尴尬事五：老公晕倒在产房里
不止是你的情绪象过山车一样大起大落，对于你的丈夫来说，这无疑也是一种从未经历过的严峻考验。在生产的过程中有丈夫的陪伴，能给予准妈妈精神上以鼓励，但丈夫在整个分娩过程中也可能会情绪波动很大，有的准爸爸会哭，有的还可能会晕倒在产房里，结果医生还要分出精力来照顾他。很多医生在分娩的关键时刻会要求准爸爸离开产房，这是因为怕他们看到妻子撕心裂肺的疼痛样子，产生心烦意乱的情绪，而他们的情绪会让妈妈们更加紧张。
给他上好“辅导课”：
产前就给丈夫打好预防针，让他对于分娩时出现的正常情况和突发状况都可以做到镇定自如，不至于影响手术的进程。
用经验丰富的“导乐”：
许多医院都会有专职导乐人员，她们的职责是时刻陪伴准妈妈的旁边，教准妈妈如何呼吸、如何用力，不断给予各种支持帮助和精神上的安慰鼓励，这些导乐通常都有过生宝宝的亲身经历，所以，她们通常都会根据对自身的体会和经验，提供很实用的方法和建议来减缓准妈妈的痛苦，以促进分娩过程顺利完成。
尴尬事六：宝宝第一眼看上去像个小老头
看画报上的宝宝白白胖胖，但是，要有心理准备的是：刚出生的宝宝可是看起来很丑的：皮肤松松的、红红的，尖尖的脑袋，眉头皱起来可能还会像个小老头。这时的你是不是会很失落？
其实刚出生的宝宝大多都会不好看，并不是你独独你家宝宝如此！
因为宝宝在出生之前都生活在母亲的子宫内，宝宝的生存空间本来就十分狭窄，在诞出时分，为了能顺利地通过狭窄的产道，五官就难免会有些“变形”。宝宝出生后的模样通常都是暂时的，当宝宝两三个月大时，长相就会有所变化。所以，放心吧！爸爸妈妈都不丑，宝宝也不会丑的！
试着喂喂宝宝吧：
新妈妈产后有少量粘稠、略带黄色的乳汁，也称为初乳。初乳含有大量的抗体，能够保护宝宝免受细菌的侵害，也被称为“液体黄金”所以千万不要浪费，一定要应尽可能地给宝宝喂初乳。
要好好休息：
刚刚经历过分娩，筋疲力尽的身体和神经需要时间休息和恢复，所以不必过于担心宝宝不好看，把更多的精力用于修养身体吧，宝宝所带来的大快乐和小烦恼还都在期待着你的亲自体验呢，嘿嘿~
