乐乐妈妈 育儿原创作者 讲述和孩子一起成长的故事 点击右上方蓝字关注
乐妈刚生了二宝，说起产后发生的损伤，真的是每生一个孩子状况都不尽相同，加之对母婴群里宝妈们反映的情况总结，让准妈妈和产妇都能充分了解自己可能要和正在面对的情况，提供最全面的产后可能发生的损伤类型分析以及应对要点，尽量减低对产后虚弱身体的伤害。
1、产后出血
产后出血是分娩期严重的并发症，是导致孕产妇死亡的四大原因之一。胎儿娩出后24小时内出血量超过500mL者称为产后出血，80%发生在产后2小时内。晚期产后出血是指分娩24小时以后，在产褥期内发生的子宫大量出血，多见于产后1～2周。产后出血的发病原因依次为子宫收缩乏力、软产道裂伤、胎盘因素及凝血功能障碍。如发现出血量偏多，要及时与医护人员联系，检查原因，及时止血。
2、产后心里损伤（抑郁症）
产后宝妈的情绪受到身体激素分泌的影响，会表现出十分敏感，情绪波动强烈的特点，一般会随着身体调节逐渐康复，但是这段时间如果处理的不好，就可能引起产后抑郁症。产后抑郁的症状抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁、甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状为特征的心理障碍，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。通常在产后2周出现，可能与遗传、心理、分娩及社会因素有关。通常需要心理治疗和药物治疗，注意加强孕期保健、改善分娩环境、重视产褥期保健，尤其要重视产妇心理保健，丈夫的关心理解支持和包容对产妇来说是最重要的。（关于产后抑郁会在后期文章中进行全面的分析阐述，欢迎继续关注）
3、盆底肌损伤（漏尿）
产后盆底肌损伤，常见症状表现为阴道松弛、*生活性**不满意、压力性尿*禁失**（打喷嚏、咳嗽、大笑或者举重物等腹压增加时会不自主地漏尿）、反复阴道炎、尿路感染等。盆底肌损伤如果没有及时治疗，日后还可能出现盆腔脏器脱垂、阴道膨出、直肠膨出、膀胱膨出、尿*禁失**等问题，而且随着年龄的增长，身体机能下降，这些问题会越来越严重，后期是需要手术治疗的。产后妈妈可以在家自己进行盆底功能操，即提肛运动来帮助恢复盆底功能。一般产后一到两周即可开始锻炼，持续两到六个月。（具体的的做法后期的文章中会进行讲解，欢迎继续关注）
4、产后痔疮
痔疮这个词大家都非常熟悉，但是很多女性往往是生产时或者是产后才出现痔疮，个中痛苦只有生了孩子的妈妈们才知道了。产后痔疮部分原因是孕期子宫胀大影响血液回流的后遗症，产后恢复中的子宫依旧会对脏器造成压迫，同时妈妈们体内的激素变化也增加了患上痔疮的几率；而部分原因则与产后的生活习惯有关，诸如饮食过于重口味、便秘导致排便过于用力等都会诱发痔疮的发生。产后宝妈身体本就虚弱，出汗很多，再加上还要为宝宝喂奶，身体水分丢失很严重，直接导致大便干燥，这对有痔疮的宝妈来说是一件更加痛苦的事情，所以一定要多喝水，喝汤，多吃新鲜水果蔬菜。（具体的保健方法在后期的文章中会进行讲解，欢迎继续关注）
5、乳腺炎
常见的导致乳腺炎的原因主要有两种，一种是宝宝吸吮方式不合适，导致乳头皲裂，细菌进入到乳房里导致感染；另一种是奶水十分充足的妈妈，由于宝宝吃不了那么多，乳汁堆积在乳房里得不到及时的排出，而导致乳腺炎。前者需要注意保持乳房的清洁，每次哺乳前要洗手，用温水擦洗乳头，乳头破裂时每次哺乳后可用10%的复方安息香酸酊或10%的鱼肝油铋剂涂在乳头上，促进乳头的愈合。对于乳头破裂严重的，要停止哺乳，用吸奶器将奶水挤出再喂哺。由于奶水过多积住导致乳腺炎的，需要宝妈用吸奶器将多余的乳汁吸出，可以用储奶袋冷冻保存，避免浪费。如果有无法完全吸出的硬块，需要请合格的催乳师进行按摩疏通。如导致乳房红肿发热，请及时就医。
6、产后脱发
很多宝妈生完宝宝会出现脱发现象，并持续数月，一般都是正常生理现象，在六个月后就会自动恢复正常，不需要进行治疗。一般胎次越多，脱发越严重。因为女性产后身体中的激素有所变化，而此时精神和情绪往往不佳，波动较大，饮食上也会与从前大不相同，这些都会导致产后脱发。如果想减少或者避免脱发，女性分娩之后一定不能染发、烫发，要随时保持心情放松，保持良好的饮食习惯。
7、植物性神经紊乱（失眠）
产后失眠，主要是指产妇在生产过程中劳伤气血而导致的，加上宝宝本身在夜里常常会多次苏醒，这种情况也可能导致产妇失眠。可以选择更换照看孩子，让他人半夜起来照看孩子。相对来说，可以保证孕妇的充足睡眠，改善它的习惯性失眠，症状就会有所好转。长期的失眠就会导致宝妈出现植物性神经紊乱，这就需要及时就医了。
8、产后关节疼痛
产后产妇长时间待在床上，活动过少，或锻炼方法不恰当，过早地参与劳动，这些原因都会导致腰酸腿痛，这些原因导致的一般都是生理性的变化，只要在月子期间注意劳逸结合，保证营养的供给，就可以自行恢复。还有一种受风着凉导致的疼痛，多是由于护理不当受凉所致，需要发汗或者是看中医，通过针灸、汤药来祛风。
怀孕生子既是上天赋予女性最幸福的一件事情，同时也是很辛苦很危险的，特别是产后坐月子期间，妈妈们基本处于凡事都需要别人照顾和帮忙才能完成的痛苦阶段，可以说是女人一生中最重要的事情。产后的虚弱，免疫力也下降，身体内分泌环境都是紊乱的，如果在产后得不到精心的护理，就会很容易的被产后疾病所侵袭，给宝妈产后虚弱的身体带来更大的伤害，这些都需要家人，尤其是丈夫的关心和呵护。
乐妈将在后期详细讲述产后的几种损伤情况，欢迎关心此内容的朋友们点击右上角关注乐妈育儿时光，方便之后查看。