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月经期是女性的特殊生理期,此时女性往往免疫力低下,容易受到各种因素的影响。那么,经期在用药方面有何注意事项呢?经期前后又该如何调养呢?下面,就一起来看看吧。
月经期避免使用四类药
1.激素类药物。
内分泌系统的平衡稳定与月经周期密切相关,经期使用激素类药物易打破这种平衡,导致月经紊乱。如雄激素能导致月经减少、周期不规律;黄体酮能导致阴道不规则流血;肾上腺皮质激素长时间用药可引起闭经等。如因特殊原因不得不用药时,必须在医生或药师指导下使用。
2.抗栓药与止血药物。
抗栓药包括抗凝血药(华法林、肝素等)和抗血小板药(氯吡格雷、阿司匹林等),经期使用时有可能引起月经过多,甚至大出血。
止血药能降低毛细血管通透性,促进血管收缩,导致经血不畅,如维生素K、止血芳酸等。
此外还应慎用具有活血作用(红花、益母草等)或者止血作用(三七、云南白药等)的中药、中成药。
3.外用药物。
处于经期的女性,子宫黏膜充血,宫颈口松弛,阴道内有积血,此时应当尽量避免使用经阴道途径给药的外用剂(栓剂、阴道泡腾片等),此外还需避免阴道冲洗和坐浴,以防发生细菌感染。
4.泻药。
市面上很多*肥药减**里都含有泻药成分,如果在经期使用,可引起反射性盆腔充血,使月经量增多,严重的可导致电解质紊乱。
月经期用药有一定特殊性,如果必须服用上述药物,应咨询医生或药师,做到权衡利弊,科学度过生理期。
经期前后会调理 给你一个“好脸色”
经前用
益母草红枣炖瘦肉
材料:益母草3克、红枣5枚、枸杞3克、圆肉3克、瘦肉100克(1人份)
功效:活血调经止痛
烹调方法:将益母草洗净,瘦肉洗净切块,红枣洗净去核,一起放入炖盅武火煮滚后,转文火慢炖1.5~2 小时,调味即可。
提醒:益母草是妇科经产的要药,但一般是用于淤血所致的经产症状,换句话说就是淤血阻滞所致的痛经、经血有淤块、产后恶露时间很长等有淤血的情况才适合用益母草的药膳。如果你本身很虚弱,月经颜色又很淡,来了很久都不结束,这个时候吃益母草就不适合了。
艾叶当归煲乌鸡
材料:艾叶10-15克、当归5-10克、生姜3片、乌鸡半只。(1-2人份)
功效:温经止血、温阳散寒。
烹调方法:艾叶、当归洗净;生姜切片;乌鸡斩杀,清除内脏后洗净,斩件,将上述材料一同放入瓦煲内,加入适量清水,武火滚沸后,改文火煲1 小时,调入适量食盐便可食用。
提醒:当归和阿胶都是补血药,如果你月经量少,月经后期,经色淡,平常面色嘴唇都特别苍白,这两味药适合你。
经后用
当归生姜羊肉汤
材料:羊肉(带皮带骨的羊腿或羊排)1000g,当归60g,生姜100g,水14杯。
功效:温经散寒,补血养血
烹调方法:羊肉切块后,用一锅滚水汆烫去血水,捞出洗净沥干。生姜洗净后,切块,然后用菜刀拍扁;把14杯水另外倒入汤锅里加热备用。将羊肉块倒入炒锅或大汤锅里,加入姜块,大火翻炒加热至姜味飘出,随即倒入热好的14杯水,放入当归,一同煮滚后,转成小火,续煮约2小时至皮肉皆软,最后加盐调味即可。
提醒:适合阳虚、血虚、虚寒型的女性服用,具体表现是容易手脚冰冷、畏寒、面色虚白、来月经时喜欢敷热敷。如果有口干口苦、喉咙痛、小便黄、便秘最好暂时不要用。
花生莲藕元枣煲猪蹄筋
材料:莲藕200g、花生30g、元肉15g、红枣20g、猪蹄筋50g、瘦肉150g(3人份)
功效:补益养血
烹调方法:莲藕洗净切圆块;猪蹄筋提前泡发,温水冲洗后放入锅里慢煮2-3小时,取出撕去外层筋皮,换水继续小火慢煮至蹄筋变软且透明状;瘦肉洗净切大块,去血水;花生、元肉、红枣流水冲洗;将所有材料放入汤煲,加水1500ml,武火煮15分钟改文火煮45-60分钟;加入食盐调味即可。
提醒:莲藕的性味作用与其生熟有关系:生藕凉血祛淤,熟藕健脾益气、养血生肌。熟花生可用于脾虚不运、反胃食少者,生用可润肺化痰,炒熟则开胃醒脾;元肉、红枣补益心脾、养血安神,是经期后女生常用的食疗药材。
月经不调,点灸四穴
月经期间,女性身体会伴随阴血亏虚、阴极阳升、阳气渐盛、气郁血瘀的不同状态,采用不同穴位来调节身体,可缓解经期不适、治疗妇科疾病。
取穴:三阴交,内踝尖上直上3寸;足三里,位于小腿外侧,犊鼻下3寸;关元穴,在下腹部前正中线上,当脐下3寸;太冲穴,位于足背侧第1跖骨间隙的后方凹陷处。
具体方法:月经周期第一周按揉三阴交和足三里;月经后第二周点揉三阴交加关元穴,也可艾灸关元(排卵日除外);月经后第三周多喝玫瑰花茶,加揉太冲穴。
(来源:人民健康网综合)