随着怀孕的月份增加，孕妈身体各方面的变化也会随之发生，很多孕妈都吐槽自己身上多出来很多味道，汗味、奶味和分泌物的味道，闻着实在受不了，所以也只能格外地注意个人卫生，让自己更舒适一些。很多孕妈都是一天洗一次澡，经常洗澡对妈妈和胎儿都有很大的好处，但是孕妈洗澡的时候，一定要注意这几点，不然可能会对胎儿造成危害。
1.时间不要太长
怀孕之前，孕妈咪都是一个个爱美的小仙女，所以洗澡的时候总是不到最后不罢休，各种搓各种洗，经常都是要洗大半个小时甚至一个小时才能满意，低于这个时间就感觉很敷衍。怀孕之后本来身上的味道就比较大，洗澡的时候更是要认真地多洗一会了，但是孕期洗澡的时间过长真的很不好呢，长时间在浴室孕妈可能会产生头晕缺氧的症状，对胎儿也会造成影响，所以孕妈在洗澡的时候最好在10-15分钟内，然后把换气打开，避免产生缺氧不适。
2.选择淋浴
有些孕妈妈可能比较盆浴，因为这样更省劲舒服一些，但孕期最好还是选择淋浴洗澡。因为怀孕之后，孕妈的自身抵抗力会降低，如果选择盆浴的话，洗澡水就会进入阴道，可能产生细菌感染，不利于妈妈和胎儿的健康。所以为了安全起见，孕妈最好还是选择淋浴。另外在洗淋浴的时候，一定要注意防滑，最好可以在老公的看护下洗澡。
3.不要空腹及饭后洗澡
很多孕妈喜欢在晚饭后冲个澡，然后就可以躺床上刷剧了，其实刚吃过饭，是不适合立马洗澡的，一是对孕妈的消化不好，二是可能会出现头晕昏厥的情况，比较危险。除了不能饭后洗澡外，孕妈还不能空腹洗澡，正常人空腹洗澡的时候还会产生不适感，更何况是孕妈妈呢？所以一定要避免空腹以及饭后的时候洗澡。
4.避免腹部受力
洗澡的时候生怕哪里没洗干净，这可能是所有女性的共同之处，所以即便是孕肚，孕妈也可能忍不住搓洗，甚至还会清洗肚脐。但是孕妈在搓洗肚子的时候一定要注意，尽量不要太用力，也不要让淋浴头直接冲到肚子，更不能抠肚脐，这对子宫和胎儿都会造成很大的影响，一定要注意避免。
孕妈爱干净是没有错的，但是为了胎儿更好地发育，一定要采用正确的方式洗澡，避免误入这些雷区。