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这里是沈医生为你健康科普，本文将围绕外阴肿胀，为你答疑解惑！

外阴位于女性私密部位，很容易出现一些问题，外阴瘙痒、疼痛等，已经严重影响到女性身心健康，女性朋友如果不想生活质量下降，那么一定要做好相关预防措施，如果是疾病导致，也要尽早检查，及时治疗。

此外，部分女性表示自己的外阴出现肿胀，这是什么原因造成的，建议女性多了解一下，看看是不是得了妇科疾病的缘故，及时进行筛查，做好保护身体的措施。

一、什么是外阴？

外阴就是女性的外生殖器，即生殖器官外露的部分，称为外阴。它的范围在两侧大腿内侧之间，前面是耻骨联合，后面是会阴部，外阴包括阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂和阴道前庭。

尿道口和阴道口是阴道前庭的重要组成部分，而阴道口和处女膜是判断已婚和未婚外阴的重要标志。外阴粘膜湿润温暖，是细菌的良好滋生地，所以建议养成每天清洗外阴的习惯。

经期要特别注意经期卫生，避免经期房事，避免重体力活动和剧烈活动。经期也要注意合理饮食，忌生冷、辛辣、刺激性食物。

二、通常来说，导致外阴肿的原因主要有以下几种：

生理性水肿

女性*处私**肿胀，多为生理性水肿，一般长时间站立、行走或坐着后，可能会对*处私**造成摩擦和刺激，导致局部肿胀。

大部分可以自行消失，不会影响健康，不用太担心。同时，在长时间穿着紧身衣的情况下，还可能对*处私**造成摩擦刺激，引起生理性水肿。

阴道外伤

女孩外阴的结缔组织比较松散，少女第一次*交性**时，由于阴道口紧，容易造成阴道口粘膜损伤，常会出现红、肿、痛等症状。此外，如果外阴受到外伤，如撞击等，也会引起女性阴道口皮下血管破裂，出现红肿疼痛。

*行为性**太过激烈

有些人群可能会喜欢这种*交性**方式，但必须注意保护阴道，粗暴的*行为性**可能会对阴道内壁造成损伤，使女性感到肿胀。此类原因引起的肿胀一般三到五天就会消失，如果持续时间过长，建议去医院检查。

细菌性阴道病

女性的阴道是一个复杂的环境，通常生活着许多良性细菌，但是当阴道的PH值被破坏时，有害细菌就会乘虚而入，导致细菌性阴道病。患者在*交性**过程中也会感到极度不适，之后会出现阴道肿胀。

疾病原因

外阴湿疹、外阴皮炎、外阴尖锐、外阴肿瘤、外阴囊肿等疾病都可能引起外阴肿胀。如果女性朋友觉得外阴肿胀，应该及时去医院做相关检查，然后在医生的指导下吃药，不要耽误时间，以免影响病情。

外部刺激

有时，如果药物和日化产品的刺激性很强，在使用过程中也会引起女性外阴肿胀。尤其是一些敏感体质的女性，在使用卫生巾、避孕套、碱性强的肥皂或穿化纤*裤内**时，极有可能刺激外阴，导致外阴肿胀。

三、日常生活中外阴保养的要点

1、良好的心理认知

女人感觉到*处私**不适的症状，首先要从容应对。当然，*处私**疾病的护理也很重要，一定要注意从心理上杜绝这种疾病，要知道女性比感冒更容易患妇科病，更难受。

所以当你的*处私**出现异味和瘙痒等问题时，不要太惊讶，至少80%的女性都有类似的问题。

2、注意*生活性**和经期卫生

经期如果不注意卫生，就有可能将致病菌带入阴道，因为阴道内部环境比较潮湿隐蔽，有利于细菌的繁殖，会导致局部炎症反应。

3、注意阴道卫生

尤其是经期卫生，更要购买质量好的卫生巾，勤换，内衣要在阳光下暴晒，进行紫外线消毒。经常洗澡，睡前用温水清洗外阴，只用面盆，大小便后要用卫生纸从前向后擦拭，小便后用卫生纸擦干净。

4、减少过长骑行

骑自行车时，*处私**会不断摩擦车座，容易导致外阴等脏器受伤，尤其是大阴唇突出的女性，更容易因磨损而发炎。因此，非必要时要减少长时间骑行，平时应避免久坐。

久坐会导致盆腔淤血，使*处私**温度过高，在这种环境下，病菌很容易侵入，引起炎症。所以一定避免久坐，少骑自行车，对于阴部受到刺激的行为，要避免。

你了解了吗？