近几年来，随着生活水平不断提高，饮食营养富足，孕妈患妊娠期糖尿病的风险率大大增加，妊娠期糖尿病对患者本身和胎儿的生长发育都会造成一定的影响。
一、什么是妊娠糖尿病呢？有哪些症状和危害呢？
妊娠糖尿病，顾名思义就是患者在怀孕期间血糖升高的表现，多发于妊娠中晚期，肥胖、高龄产妇为多发人群。它的症状一般表现为多饮、多食、多尿以及反复发作的外阴阴道真菌感染，大多数患者症状不明显，一部分患者会随着孕期血糖控制不理想，从而造成胎儿发育过大或羊水过多。
所以为了孕妇的健康和胎儿的正常生长发育，在怀孕中期，做糖尿病筛查是十分有必要的。如诊断出妊娠期糖尿病，孕妇应及时治疗，避免产生严重的后果。
二、妊娠糖尿病患者应注意什么？
妊娠期糖尿病患者由于口服降糖药会对胎儿的发育造成影响，所以主要通过注射胰岛素进行治疗。在治疗的同时，患者也应注意以下几方面，做好自我护理：
（1）要自己调整好胰岛素的摄入剂量，应及时增加剂量，病情好转时减少剂量；
（2）控制好饮食，合理的饮食能对患者的治疗起辅助作用；
（3）注意保持个人卫生清洁，勤洗手、避免去拥挤的公共厕所，防止感染；
（4）掌握糖尿病基本知识，用胰岛素治疗妊娠期糖尿病期间，也极易发生低血糖，较轻症状患者可口服糖水、重者可再吃些水果、饼干、馒头等；
（5）学会自行检验，患者出现头晕、恶心及心慌时，可用尿糖试纸检测尿液，区分低血糖还是高血糖，对症治疗。
三、妊娠糖尿病患者如何合理控制饮食呢？
妊娠病患者饮食是需要十分注意的，怀孕中晚期妊娠合并糖尿病、糖尿病合并妊娠者需调整饮食结构，做到少食多餐、营养均衡，妊娠中晚期要求每餐碳水化合物含量控制为50-60%，蛋白质含量控制在20-25%，脂肪含量为25-30%。
妊娠糖尿病患者适宜吃哪些食物呢？
（1）富含碳水化合物的食物，每餐碳水化合物含量控制为50-60%，以五谷杂粮为主食，吃含膳食纤维较高的燕麦片、糙米、根茎、豆类等都是不错的选择；草莓、菠萝、猕猴桃等水果富含可溶性纤维、矿物质等，可适当食用，香蕉、甘蔗、葡萄等含糖量高的水果不宜多吃；绿叶蔬菜富含粗纤维、维生素、矿物质，含糖量低，建议多吃；巧克力、甜点等应避免。
（2）富含蛋白质的食物，蛋白质含量控制在总饭量的20-25%，蛋白质是维持子宫和胎儿正常发育的重要营养物质，应尽量满足孕妇营养需要。
（3）富含钙、铁、叶酸等食物。铁是主要的造血物质，钙对胎儿骨骼发育有重要作用，叶酸在妊娠时需要量比平时增加2倍，所以患者应多吃含钙、铁、叶酸等食物，如菠菜、甘蓝菜、豆类、动物肝脏、橙和全麦面粉等。
（4）补充维生素。患者可饮用含维D的牛奶或通过在阳光下散步促进体内维D的吸收，满足妊娠时的需要。
总结
合理的饮食可以帮助患者更好地恢复健康，患者自身和家人都应该特别注意严格控制饮食，必要时可到营养科，制定食谱，减少高糖摄入，科学有效的控制好血糖。
供稿：内分泌科 吴珍
编辑：石荣