秋天不像夏天闷热潮湿，不像冬天寒气袭人。很多人都喜欢秋天，殊不知想过个*福性**的秋天，也有很大学问。中医基础理论认为，万物都遵循着春生、夏长、秋收、冬藏的规律，人类也是如此。秋天房事不能似春之冲动，亦不能似夏之亢奋，应有所收敛。
秋燥|让女子欲望减退
秋季对女性来说，会出现性欲减退，主要表现在夫妻生活出现干涩现象，是秋季燥气当令所致。
专家指出，为预防干涩造成夫妻生活中的不愉快，秋季*房行**前可适当延长前戏时间，以充分激发女性性欲。这时女子不可因此而*欲情**消沉，否则会更进一步抑制阴部分泌腺的分泌，使房事不欢而散。
宜收|秋天可适当收敛性趣
秋天宜收不宜散，房事也应有所减少。一般来说，人们阳气不足，可借助春天生发之性、夏天阳热之气以温养生发阳气，而阴精不足，则可借助秋冬收藏之性以涵养阴精。
秋燥津液易伤，饮食宜多选甘寒滋润之品，如百合、银耳、山药、秋梨、鸭肉、芝麻等，以润肺生津、养阴清燥。
除以酸、润为主外，还须注意，夏季过后，暑气消退，人们食欲普遍增加，加之秋收食物品种丰盛，此时不宜过多进补，以免“饮食自信，肠胃及伤”。
藏精|秋季中医性养生
秋风冷雨 ，万物收敛。人们也应该调理好自己的情志，让神宁志安。这时候，过多的*生活性**会让体内的阳气向外发泄。所谓秋收冬藏，减少*生活性**能更好地贮藏精气。
秋季处于阴长阳消的阶段，“秋冬养阴”，应休心养性，宁思静绪，以应天时。秋天的*生活性**应有所减少，使志安宁，收敛神气。秋季*生活性**应有所收敛，不纵不禁。孙思邈言：恣*欲情**多，则命通朝霞也。且秋天是阴长阳消的时候，所以秋天宜养阴为主，适度远房帏。
提醒|谨防*爱性**感冒
衣服要“晚脱早穿”。在*爱性**中，可以穿着衣服享受前戏，尽量晚些脱掉。这样可以避免在身体还没热起来的时候，过早脱衣服而导致着凉。*爱性**结束后，不要贪图一时凉爽，而应及早穿好衣服。或是休息时盖床薄被子。
保持室内温度。将室内温度保持在23～25摄氏度。即使感觉有些燥热，也最好别开空调。应等待身体自然降温。
在保持*生活性**清洁卫生的同时，注意保暖。*爱性**前后，不少人都习惯冲个澡，但在天气转凉之后，最好能用温水。一来可以防着凉，二可以促进血液循环。在*爱性**前洗温水澡，还有利于营造较好的*爱性**心情。
如果天气比较寒冷，就没必要次次从头洗到脚，可以换而洗“小澡”，以保持局部卫生。
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