关注我，为你解决情感难题

作者：愈姑娘

自从接触心理学后，我才发现，这门学科的应用范围真的很广。

我们在这个世界上行走，无时不刻要和人打交道。如果掌握了一些心理学逻辑，就能让你巧妙的找到化解困难的方法。

社会一直在发展，但是人性是不会变的。无论过多少年，人与人相处的规则都是相似的。

尤其是在婚姻里面，很多人总是感到困惑，读不懂对方的情绪和表达，不理解冲突产生的原因，不明白当初的恩爱恋人为何会变得面目可憎。

当你读懂了心理学，你会更了解自己，也会在关系中找到更好的相处方式。

如果你的婚姻遇到困境，请掌握以下3个心理学底层逻辑。

关系中的奖赏理论

这个理论是指，我们喜欢那些回报我们或和我们得到的回报相关的人。如果跟某人交往所得到的回报大于付出成本，那我们就喜欢并愿意继续维持这种关系。

这里的回报并非是指金钱物质上的具体回报，而是指一些愉快的事情。

比如你生日的时候，对方为你精心准备一场生日会，这就是一种对关系的奖赏。这样做的好处是，对方会形成条件反射，从而想到你的时候，产生更多积极感受。

我们说婚姻要有仪式感，所谓的仪式感就是一种奖赏，背后的心理逻辑就在于此。观察幸福的婚姻，他们都很注重这种仪式感。

纪念日，生日，情人节，他们会认真准备食物，礼物，甚至还会盛装打扮。不要小看这些简单的举动，每一个仪式感都意味着美好和融洽。

如果你想让自己的婚姻质量更高，不要嫌麻烦，多一点仪式感，那么对方会继续把你们的关系和美好的事物联系起来。

不过这种关系奖赏也不一定是特定的仪式感，还有一些生活细节也是，比如一起去旅行，穿情侣装，每周给家里买一束鲜花等等。

很多人结婚多年后，婚姻变成一潭死水，只剩下柴米油盐的琐碎。

尤其是女人，婚后完全不注重仪式感了，就算伴侣买点什么，你还会嫌弃对方乱花钱。

比如《亲爱的自己》里面，刘洋给芝芝买一个保温杯，芝芝觉得太贵便拿去退掉了。

这样的场景在现实生活中很常见，情人节，丈夫买一束鲜花给你，你觉得买花的钱不如留着买奶粉。

脚踏实地生活是没错，但是偶尔的惊喜和小浪漫不能丢。一段关系中的奖赏越多，关系就会越持久越稳固。

吸引的公平原则

这个原则是指，你和你的伴侣从感情中所得到的应该和你们双方各自投入的成正比。

如果两个人的所得相同，那么他们的贡献也应该是相同的，否则一方会觉得不公平，从而引发各种矛盾。

当然，婚姻里的公平不是斤斤计较，不是AA制，而是要有一个长期的公平。在婚姻里面，常常有一个现象，妻子总是唠叨抱怨不停，丈夫却觉得自己没有错。

尤其是在妻子抱怨自己为家付出更多的时候，丈夫总会说你也没有叫我做，不都是你自愿做的吗？记住，如果夫妻指出自己期望对方做什么，这样只会让关系瓦解得更快。

只有当对方自愿付出的时候，这才是真正的爱情。很多婚姻关系破裂，都是违背了吸引的公平原则。

电视剧《亲爱的自己》里面，刘洋和芝芝的婚姻走到尽头，就是这个原因。

芝芝为家庭付出更多，照顾孩子老人，处理家里的一切，可是刘洋呢，一心扑在工作上，只顾着自己的理想和抱负。

在一段关系中，如果只考虑自己不考虑对方，感情都是不会长久的。在一段婚姻里，夫妻双方应该是合作的关系，无论是经济还是精力的付出都不该有太大的悬殊。

在丧偶式婚姻里面，男人往往觉得自己赚钱就是为家庭付出了，实际上，钱只是一部分，家庭琐事，孩子的教育才是更繁琐的。

幸福的婚姻里，夫妻一定是共同承担的，谁也别吃亏，谁也别占便宜。人性都是一样，一个女人再贤惠再能干都希望有人和自己一起分担。

语言*力暴**的伤害

有心理学家对45000对夫妻进行研究，发现不幸福的夫妻彼此争吵，命令，责难和羞辱，而幸福的夫妻通常更加一致，赞同，妥协并且愉快。

其实，好的婚姻里并非没有冲突，只是他们更懂如何化解冲突。他们的互动，往往是更积极更健康的。而糟糕的婚姻里面，充满了*辱侮**性语言，这就是语言*力暴**的伤害。

同样是一件事，不同夫妻之间的反应是不同的。

比如约会迟到了，幸福的夫妻会认为对方是堵车了，不是他的问题，他们的表述一般是：“没关系，我也才刚到“；

而不幸福的夫妻则会认为是对方故意的，他们的表述充满了怒火：“你每次都是这样，你连这点小事都做不好”。

更严重的语言*力暴**是，你们发生冲突的时候，彼此直击对方的弱点，一点情面都不留——“你就是懦弱”“你就是一事无成”“我再也没见过比你无能的男人”。

如果你希望自己的婚姻质量更高，从此刻开始停止这种沟通方式吧。

不管你们发生多少不愉快的事情，都减少用*辱侮**性的语言，不要将冲突的矛盾指向个人。

具体做法是，减少抱怨和责难，增加肯定和赞同，腾出时间表达彼此的观点。幸福的婚姻，从好好说话开始。

婚姻不像建筑物，能一直保持自身的稳定。婚姻需要努力，需要付出心血。很多人的婚姻困境在于，想要改变却找不到改变的方向。

以上3个心理学底层逻辑，或许成为你的一盏明灯。这个时代，亲密而长久的婚姻关系正在减少，但我们仍然可以坚持爱的信念。

成熟的爱情是包括对差异和缺点的承认和接纳，是在内心决定去爱一个人时的坚定不移。我们要相信，婚姻是可以幸福的，只要双方共同努力就能达到。

END.

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你认为经营婚姻的秘诀还有哪些？

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愈姑娘：情感作者，专注新时代女性的成长和情感。

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