老人们常说“生孩子是女人的一道坎“。怀孕生产是女人一生最艰难的时期，最痛苦而美丽的过程。怀胎十月，孕妇们不仅要内心做好充分的心理建设，还要经受体内荷尔蒙分泌骤然增减带带给身体的种种变化。下面小编为大家梳理一下产后身体十一种变化的方式，看看你中了几个。
1、掉头发
很多新晋妈妈在产后发现自己的头发大把大把的掉 ，怀疑自己不会是要秃顶了吧。其实不必恐慌，常人每天的掉发量在100左右，而产后由于体内雌性激素的急剧变化 ，脱发严重是正常现象。但是随着体内荷尔蒙分泌逐渐趋于平衡，你的发质和发量就会恢复如初了。
2、肤色的变化
不少女性怀孕后发现颧骨上长了好多*褐斑黄**，据统计占全部孕妇比的70%。由于激素的作用，大约90%的怀孕女性会出现局部或者全身的色素沉着，一般来说肤色深的比肤色浅的更容易出现。而大多数孕妇*褐斑黄**产后会自行消退，眼周黑眼圈也开始褪色，怀孕期间患有严重*疮痤**的人应该看到她们的皮肤开始清澈起来，暗黄的肤色渐渐改善，色素沉着也会在产后逐渐消退。
3、乳房的变化
孕妇产后一两天内乳房可能会变得通红、肿胀、疼痛，并被母乳充满。一旦肿胀消退，大约三到四天后(或者直到你停止母乳喂养)，你的乳房可能会因为皮肤拉长而下垂。即使你没有停止了母乳喂养，你也可能会经历几个星期的滴露奶水的状况。这是作为女人都需要经历的一次变化，也是产前产后变化比较明显的地方。妈妈们做好乳房的清洁护理就可以了，保证自身的清洁健康就可以了。
4、子宫的变化
生产后六周内，你的子宫较产前可能没有那么大明显的变化，依旧坚硬而圆。但是六周后你就会发现，子宫渐渐收缩，没有那么坚硬和圆润了。但是，即使是恢复情况最好的妈妈也会在产后后的上半身感到松弛。这是可以通过锻炼慢慢改善的，比如简单的仰卧起坐，产后的瑜伽练习，以及其他一些腹部运动可以使你的肚子像以前一样平坦。另外一个变化就是，在怀孕期间，你可能在下腹部中心处发现一条有神秘的棕色线，也就是医生口中的色素分界线，产后也会消失。不幸的是，那些你开发出来的拉伸标记在短期内不会有进展。妊娠期间和怀孕后不久，拉伸痕会变成鲜红色，最终会变成银色的，与你的皮肤融合。
5、可能会背痛
刚刚生产完，你的腹部并不能够快速恢复如初，你的背部也会因为受力导致疼痛，直到腹肌再次收紧。一位新妈妈也可能因为怀孕期间体态不良而患背痛。总的来说，大部分孕妇这些问题在产后后的前六周就能解决。如果你产后六周后背部依然不间断的持续疼痛，并一直没有好转，小编建议你去看专业的医生进行诊治。
6、尿*禁失**
很多妈妈会感到奇怪，为什么产后还会小便*禁失**呢？怀孕时由于子宫的长大按压膀胱引起的容易小便的情况，为什么在怀孕后依然会出现这种现象？没有宝宝再按的膀胱，怎么还会尿*禁失**呢？生产时的尿道压力会使产后排尿困难。很多新妈妈也可能会有尿*禁失**或尿路感染的情况，这可能会引起尿尿时的灼热感，这是产后正常的生理现象，各位妈妈不用过分担心。
7、出现便秘
如果你在怀孕期间便秘，那么你在生产后可能依然存在这种问题，即使是在你产后，会阴切开术或痔疮可能会使排便疼痛。这时候你就需要调节自己的饮食，增加高纤维饮食和充足的水、牛奶和水果也是很好的选择，可以一定程度帮助减轻疼痛。
8、阴道疼痛或出现分泌物
产后后你的阴道会感觉到一些变化，特别是如果你做了剖腹手术，产后立即使用冷敷可以帮助缓解不适。产后不久，你将开始阴道分泌物，大部分是由血液和其他物质从你的怀孕子宫排出，这就是所谓的恶露，可以持续几个星期。如果你当时正在哺乳，你可能会经历阴道干燥，这也是正常现象，不要惊慌。如果你没有母乳喂养，你的月经将在产后后7到9周回来。如果你是母乳喂养，你的月经可能几个月内都不会回来，直到你完全停止母乳喂养。
9、容易出汗
你可能在出生后的晚上开始过度出汗。这是因为你的身体需要去除怀孕期间积聚的所有多余液体。属于正常的现象，另外产后的孕妇比较虚也容易出现出汗的情况。可以通过饮食做出适当的调整。
10、感觉精气神不足
老人们常说“一孕傻三年”，这可以算是比较夸张的说法了，产后身体状况的影响，照顾婴儿所付出的心力和体力一都能让他们焦头烂额，喜怒无常，孕妈对于这种现象也不需要太过于担心，平常心对待就好，有一颗好心态才能更加从容面对生活的挑战。也有一些新妈妈说她们比怀孕前更有活力，这是因为在产后的头六周，女性的有氧能力可以提高到20%，所以他们觉得更有精气神。
看完这些，小编真是觉得天下所有的妈妈都太伟大了，怀孕时辛苦，产后更加辛苦，祝天下所有的妈妈都能平安幸福。