不知道从什么时候开始，手机成了生活中不可缺的东西。很多人没有手机就焦躁不安，随时随地都在刷微信，甚至上厕所也要带手机……你可能已经患上“手机依赖症”了！
调查显示，75%的人会随时携带手机，超过80％的大学生存在手机依赖症，很多大学生日均使用时间超过了5个小时。
90后更有七成是严重患者。手机依赖症不仅能导致颈椎病、干眼症等，还会让你忽视身边人...甚至失去生命....
看到这些视频你可能一笑了之，但仔细想想我们自己不就是这样吗？上至我们的父母，下至2、3岁的幼童，只要有智能手机在，可以完全沉浸在自己的世界里。其实，不止我们，明星们更是因为职业关系，手机对她们来说更是不能少...
打游戏、聊微信、工作联系、背台词、看电影研究演技....从此候场不再无聊，飞机延误也不再生气，就连和不相熟的艺人公用化妆间也不再尴尬，只要掏出手机，便能化解一切....
当然还有就是用手机拍照，无时无刻不在自拍，欣赏自己的盛世美颜！“小野马”泫雅就是一个名副其实的自拍少女，只要有一面镜子一部手机，一天心情就都是美美哒～
这些明星里，除了戚薇“网瘾少女”的名声众所周知外，我这次也发现了一位新晋机场“网瘾少女”——宋茜同学，只要你在机场见到她，手机一定在手！
这可不是什么好榜样，先不说对身体对颈椎有什么伤害，就这样长时间对着手机，女明星最在意的脸蛋也要收到严重危害了！因为现在已经出现了“3C斑”！！！
话说宋茜小时候可是就有雀斑的，证件照看的超明显！真的是要注意起来，否则再代言什么美白精华也不好使啊！
这不是随便说说来唬人的，它有着确切的科学依据！之前《Journal of Investigative Dermatology》就刊登了一篇文献证实了可见蓝光照射在皮肤上，会使得色素沉着更暗沉，且时间更久。
那么问题来了，蓝光的危害真的有这么大么？ 讨论蓝光危害之前，我们再来复习一下蓝光的定义。
什么是蓝光？
手机、电脑、3C产品等辐射的光的便是蓝光，蓝光是指波长处于400-500nm之间具有相对较高能量的光线，是与紫外线（280-400nm）波长最接近的可见光（400-780nm）。
蓝光都在哪儿
除了太阳光中存在（90%），电子产品中也广泛存在着蓝光，电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED…现代人真的是时时刻刻处在蓝光的包围中。
和紫外线比，谁*伤杀**力更强？
但在某方面来讲，蓝光有一些已被证实的积极作用。 在一定范围内的蓝光，具有快速抑制炎症的功效，在很多医美护肤做护理的时候，都会用到。
尤其是痘痘肌肤。特别适用于杀灭引发*疮痤**的丙酸杆菌。 我之前给你们推荐的那个LightStim就有蓝光仪，它将我们皮肤和身体组织能够吸收的光线转化为能量，可以缓解轻度至中度*疮痤**，镇静痘肌恢复健康清晰的外观。
lightstim的这个美容仪，它的红蓝光覆盖面积比较大，平时可以边追剧边照灯，一个部位三分钟。
用大排灯示意一下红蓝光怎么产生粉紫色的光
它内部有计时，三分钟会滴一声，告诉你要换位置，三十分钟会自动关闭，如果觉得还需要再继续的话重启就好了。
一般都是晚上洗了澡照，手柄真的很方便，让我这样的懒癌晚期患者都能坚持了半年时间，不过除了方便之外也是真的有效果才能坚持用吧。
但是，言归正传，手机、电脑的蓝光可是对肌肤一点好处都没有！蓝光照射1小时，肌肤自我修复能力就下降60%。而现有的隔离、防晒，都是明确针对UVA、UVB等光线，对蓝光有抵御能力的少之又少。
从科学角度证明蓝光对皮肤是有足够伤害的，不过这个伤害是日积月累才能显现出来，让我们关掉手机电脑做不到，也没有防蓝光隔离来守护你，那你就必须自我守护了！
前面提到，手机电脑等电子产品都会辐射出能量不低的蓝光，假如长时间玩手机。脸对着手机屏幕、坐在电脑前面工作等，极容易生暗斑、肤色逐渐变黑。所以说蓝光对上班族而言，显然是深恶痛绝的一种光。
如何防蓝光？
防蓝光其实不难，最主要的是要做到以下几点：
●使用手机、电脑后一定要认真清洁面部。
●睡前半小时别玩手机，改看书（蓝光和糟糕的睡眠双重影响）。
●选择含有抗污染、抗氧化作用的护肤品。
●日常多吃抗氧化和吸收蓝光的食物（比如菠菜、西蓝花、南瓜）。
●最好早入睡。人体有个黄金修护机制为夜间的22点至凌晨的2点，这个阶段好好睡，让肌肤彻底修复。
# 认真清洁 #
即使你睡前半小时不玩手机、电脑、ipad，蓝光也是会附着在你的皮肤，形成极难清洁的有害垃圾。大家现在都有涂防晒，化点妆再出门的习惯，无处不在的蓝光加彩妆残留是肌肤的第一大杀手，所以，洗干净脸，真的好重要。
一款好的卸妆产品对肌肤来说太重要了！防晒霜必须要卸哦，千万不能偷懒，最近入手了ARgENTUM的银蜜，对，就是王菲爱的银霜那个牌子，真的爱了爱了！
这款银蜜，集温和卸妆与高效清洁于一身，如精华面膜般给予肌肤养分，激活细胞新生，提升肌肤自身净化与修复能力。
甄选源自全球各地的独特天然精萃，其中包含99.7%的天然活性成分，并完美融合品牌灵魂成分Silver Hydrosol水溶银胶与DNA HP海洋精萃，更巧思调配摩洛哥坚果油与丰富维生素E，可卓效服务于各类肤质与年龄层，包括敏感肌。
质地很柔润，像面霜一样。能够给予肌肤养分，激活细胞再生，提升肌肤自身净化与修复能力，像湿疹、酒渣鼻，粉刺*疮痤**等问题肌都可以使用。
干脸湿脸都可以直接用，味道非常自然，很舒服。我个人比较喜欢干用，将银蜜直接用于面部或颈部，并用干净的指尖轻轻按压揉匀。真的要很认真的揉啊。感觉揉得时间越长活性成分才会作用和吸收的更好。
然后沾水乳化，它的乳化速度真的惊到我了，瞬间像牛奶一样。然后继续沾水揉你的脸，你会觉得脸越来越干净，感觉毛孔可以痛快呼吸了！
这时候银蜜配送的fina silk天然海绵就要大显身手了！别看这小小一块，吸水力真的太惊人了，而且密度极高，清洁力非常强，怪不得很多小宝宝都在用它洗澡。
吸饱清澈温水，以打圈的方式天然海绵蘸取眼部、面部或颈部轻轻按揉，褪去妆容及污垢，最后取温水冲甩面部及颈部，直至彻底洗净。
我个人觉得这款卸妆跟银霜一样，就是你爱它就爱得要命，不爱就嫌弃死那种。使用感完全OK，因为这个过程中你会很认真的按摩肌肤，能带走脸上的吸附的污染物、彩妆、油脂等等，做到深度清洁。反正我很喜欢！干敏皮也完全OK！
# 营养导入 #
关于美白、保湿、补水等功效的玻尿酸安瓶太多了，但有能抵抗电子蓝光的没有吧！在护肤程序里如果有一件护肤品可以帮助你抵抗手机、电脑带来的蓝光伤害，不剁手等什么呢？
为什么要给你们推荐这款呢？因为那天吃完咕咕安利后，我迅速剁手了一份，很划算有没有，算是俄罗斯网红，玻尿酸+美白安瓶组合。就像咕咕说的一样，包装真的很简单。哈哈
Teana是来自俄罗斯的专业玻尿酸护肤品牌，简直是火爆各大社区，价格也很实惠。这款组合装选的是他家的A6补水安瓶和C1美白安瓶。口服液一样的瓶子，每次用都以为自己要干了这瓶“双黄连”。
俄罗斯人做东西就是这样，体验没有日本好，但做东西比较实诚，没有那么多智商税和套路，不需要费很多心思去拆解。
成分很简单，3D玻尿酸、熊果素、甘草黄酮，优点是吸收好，成分单纯，性价比高，缺点嘛丑，包装破，不抗老。
C1的安瓶精华主打的是美白，含有多种活性美白成分，使用起来不粘腻，很好吸收，可以淡化色斑，阻断黑色素的生成，适合长期用手机、电脑的上班族和肤色不均，有斑痕的小仙女。
A6的安瓶精华主打的是补水，含有3D透明质酸，深层补水，直达肌底。适合肌肤干燥起皮或者严重缺水导致肌肤水油不平衡的小仙女。
使用感真的超好，感觉肌肤细软很多！延展性吸收力完全干得过几百大元的安瓶。一盒10支，1支2ml大概是2次左右的量，既能很好的保护玻尿酸的新鲜，还可以精准的控制用量，搭配美容仪器做介质使用也是不做的选择。
# 精华加持 #
谁都不想要“3C斑”，但又不能放下手机和电脑，这个时候，美白就需要格外有耐心了，尤其已经有斑的更需要坚持，只要想白就能变白，只不过每个人白的极限不同，白成自己大臂内侧的颜色，真的是靠拼的，美白精华当然不能少。
lp的平替ioma白珍珠精华，是ioma明星系列里的亮白系列，初次使用就可以看见肌肤水润柔软，使用28天后肌肤会由内而外的透亮白，紧致饱满。
核心成分是雪绒花，还含有高山熊草、维他命B，可以抑制黑色素，均匀肤色。滋润度也不错。
质地是米白色水润乳液状，挤出来有一些片状珍珠质地的东西，揉一揉会慢慢晕开吸收。涂完皮肤会特别嫩滑，喝饱水的皮肤都是透着光的。
晚上是细胞新陈代谢的旺盛时期，想要美白，先远离熬夜的习惯吧。
# 环境保护 #
空气是生命的基础，新鲜的空气对于身体和脑部更有充沛的导向作用。更是肌肤的幸福源泉，在每天被3C产品包围的蓝光环境里，给自己创造一个无害的空间显得尤为重要。
这款GK空气魔法瓶采用日本尖端科技，由川崎精密器械制作所、早稻田大学研究院士一同科研开发生产。
经日本负离子应用权威机构JIS认证的一款集负离子空气净化、智能超声波静音、无菌加湿于一体的净化、加湿器。
G&K 空气魔法瓶六大优点：
①空气净化（甲醛、pm2.5、粉尘、杂质）
②消除异味（烟味、宠物气味、食物发酵残留等）
③杀菌（除病毒、杂菌）
④加湿。内藏式超声波加湿器、Ag+抗菌银离子水舱，让加湿空气无细菌繁殖，比长期使用不换水的加湿器更健康，大幅度降低呼吸道感染引起的疾病。
⑤防静电。高浓度负离子，1800万单位释放量，可以秒杀同类产品。
⑥保护肌肤柔嫩肌肤。高浓度负离子与Ag+离子的加湿雾化、防止皮肤干燥的同时还能抵御蓝光的伤害，加快皮肤代谢再生，增强免疫力。
内藏式锂电池、可以连续工作24小时，全程无漏水，随身携带只有手机大小
适合办公场所、卧室、客厅、车载等各种场所。只要你有一瓶矿泉水就ok了。
别看体积小，但出雾和加湿范围都很大，被称为空气中“维生素”的负离子的发生量也高达 1500万个/cm³，加湿面积10m²，净化空气时间仅仅只需2分钟。真的是办公室、家居必备好物。
好啦，今天就安利到这儿，防止蓝光损害肌肤是小，放下手机多看看身边人才是最重要的，也许你能发现不一样的世界。
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「 买买买，败败败入口 」
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本期编辑 ／ 桃姐
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