HPV全称为人乳头瘤病毒，一旦感染HPV，除了担忧自己会不会得子宫颈癌外，女性也会担心如何有效防止将它传染给他人，因此需要了解HPV如何传播，并有效防控。

HPV有哪些传染途径？

性接触是HPV传播的主要途径，也经密切接触传播。因此，除了同房之外，间接接触被病毒所污染的物品，如毛巾、浴巾、马桶垫、浴盆、衣物等，也容易感染HPV。感染了HPV的女性也可能在分娩过程中将HPV传染给新生儿。

HPV也常存在于人体的分泌物中，如果皮肤黏膜上有破口，接触到这些带病毒的分泌物，也会增加感染机会。

如何避免交叉感染？

(1)*伴侣性**之间做好防范

HPV主要通过性传播感染，禁止*生活性**虽然可以预防HPV传播，但并不现实。始终要注意性卫生，避免过早*行为性**和多性伴，男女双方在*生活性**前后要清洗外阴，并进行有效的保护措施。

男性包皮藏污纳垢，容易隐藏HPV。如果女性的伴侣有包皮过长的原因，每次*生活性**前要主动清洁，也可以考虑包皮环切手术治疗。

(2)保持健康卫生的居家环境

感染者的衣物最好不要和家人的衣物一起放在洗衣机里面洗，尤其是内衣裤、浴巾等应单独清洗存放。清洗过程中可用热水浸泡消毒，清洗完毕后暴晒30分钟以上。

毛巾、浴巾、牙刷等个人用品要消毒隔离，马桶圈要清洗消毒。上厕所前后要洗手，避免感染。

女性日常应坚持体育锻炼、保证优质睡眠和均衡的营养，始终为自己提供积极的心理暗示，都有助于提升个人体质，帮助身体清除HPV。