1、打造一个不易摔倒的家
在你有了宝宝后，随着身体重心的不断改变，会导致你在更加容易失去平衡。而幸运的是，你的宝宝在子宫内被很好地保护起来，但是对腹部的重击仍可能会导致流产。这就是为什么消除家里那些会伤害到你的潜在因素是一件很重要的事情，比如家里的各种电器的电线和那些小地毯（如果地毯是不防滑的，那么请扔掉它或者在上面垫上防滑垫，当然穿一双防滑的拖鞋会是更好的选择）。
在家里光线比较暗的地方请增大照明亮度，以防因为没有看清地面而摔伤。在浴室里洗澡时，请在浴缸中放入防滑垫并将浴室的地板擦干，否则踩在湿地板上也很容易摔倒的。
2、时刻注意你周围的环境
在你面前跑来跑去挡路的宠物，人行道上年久失修的裂痕，一不小心摔下马路牙子，这些都是会使你摔倒的潜在危险。在结冰、下雪或者雨天中出行时，你要更加小心防止因地面湿滑而导致的摔伤，同时一定要摒弃边走路边看手机或者其他文字材料的习惯。
一定要尽可能地避免那种会使你离开地面的攀爬行动，要知道对于一个孕妇来说早已是今非昔比了，你不可能再像原来那样，通过爬梯子或者站椅子上来拿一些你需要的东西了，只有坚实的地面对你来讲才永远是最安全的。如果你一定要上下楼的话，那么在楼梯上一定要抓好扶手，不要着急，慢慢的上楼或下楼。
3、选择一双舒适的鞋子
现在已经不是穿那4英寸高跟鞋的时候了，在怀孕期间运动鞋或平底鞋才是你最好的选择。好好测量一下你脚的大小，再买新鞋的时候要做到心里有数，一定要买一双舒适的，大小合脚的鞋子。
而在你怀孕前的那些鞋子，现在对你来说已经变的很小了，如果继续穿它们的话会使你感到不舒服，并大大提高走路时摔倒的几率，所以怀孕后买几双合脚的新鞋才是最好的选择。
4、防止头晕
怀孕以后你会变得更加容易脱水并且会散发出更多的热量，你要注意平日的饮食，一旦你没有吃好或者吃得不够多，你的血糖就会下降，并让你产生头晕的症状。平日里要穿宽松的，浅颜色的衣服，并且要喝足够多的水，做到少食多餐。
有时候血压过低也会产生头晕的现象，一旦子宫慢慢长大后，它就会逐渐压迫你身体中的主要血管，使你身体中的血液供应不够流畅，当你猛一起身时会有头晕的感觉，你可以慢慢地调整身体的姿势，以给身体一个适应的机会。
如果你不小心摔倒了，赶打电话紧联系你的医生。也许在医生的帮助下，如果你的宝宝还会正常的在肚子里移动，而且你也没有受伤的话，那么恭喜你，并没有什么大碍，你可以继续做你之前想做的事情。但是一旦出现阴道出血的情况或者你的腹部在摔倒的时候受到了撞击，那么请赶紧叫你的医生带你去医院做一个全面的检查以确保你和宝宝的安危。
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