口臭，会严重影响人们社交和心理健康。便秘的人多多少少都会有些口臭，有些口臭是轻微的，自己有时可能感觉不出来，但是无形中却能伤害到身边的人。为什么便秘的人都会有口臭呢？那是因为便秘就好像貔貅一样，有嘴无肛，只进不出，但是貔貅是吞财不漏，而便秘却是在积累毒素。当然，天生丽质的你一开口却散发着难闻的口臭，形象就会一落千丈。
怎么判断自己是否有口臭呢？今天小编就来给大家介绍几个自己检测口臭的方法。
1、塑料袋检测法
用一个小点的塑料袋，把袋中的空气挤干净，然后像出气球一样，缓缓的向里面吹气，这期间要保证没有外面的空气进入袋子里面，然后吧塑料袋的口子封好，走到户外找一个空气清新的地方，深吸一口气，等鼻子适应了清新的空气以后，迅速打开塑料袋闻一闻，就知道结果了。
2、呵气检测法
将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，抱住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气，紧接着用鼻子吸气，就可以闻到自己口中的气味如何了。
3、口水检测法
把唾液吐些到自己的手背上，过些时间闻一下，如果有臭味的话，那就证明自己有口臭了。
4、舌头检测法
口臭的时候人体往往会表现出一些症状，如舌苔厚腻、口干、口苦，早上起床进行观察就可以知道一二了。
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总结：便秘是引发顽固口臭的元凶，排便次数少于一周三次，粪便干硬，排便费时费力、排不尽等都是便秘的特征，容易引发口臭。