提到HPV很多人都不知道，但说到宫颈癌大家就会觉得很熟悉了，因为宫颈癌作为女性的“第一杀手”，其不仅有着很高的病发率，其死亡率也不低。而有数据研究发现，一旦患上宫颈癌，早期如果不能及时发现，就很容易会出现病变，其中导致宫颈癌的祸首就是HPV。
而20岁的小英3个月前就查出了HPV，等到3个月来复查的时候，HPV居然转阴了，她和医生说了她的做法，医生直夸她做的好。下面就是小英自己感染HPV的经历以及其中的做法：
“3个月前，我发现自己的白带突然很多，很黄很粘稠，甚至有时候会有水样状，还会有一些尿急的感觉。一开始的时候我以为是普通的阴道炎什么之类的，就去了医院检查，拿到检查报告的那一刻真的整个人都快崩溃了，是HPV而且还是16阳性。
但是我当时很疑惑：我又没有男朋友在，怎么会感染这个病毒呢？
后面医生解释，其实感染HPV不一定是通过同居生活，很多时候不注意卫生也会导致HPV感染。不过看到我那么紧张，医生安慰我说不要担心，因为这通过免疫力是可以转阴的，同时还给我开了干扰素。
而这期间，我干扰素用了一个月，但是觉得没啥作用，所以就放弃了。而从那以后，我就开始告诉自己，一定要按时作息，多运动，所以我每天基本都会做这4件事，这也是我为什么可以3个月就能转阴的原因了，下面和大家分享下。
1、营养要丰富
营养真的很重要，所以平时的饮食搭配要合理，需要多吃一些水果蔬菜，还有就是学会忌口，尤其是辛辣刺激的东西，最好别再吃，会刺激到病毒，加速繁殖。
2、注意卫生
个人的清洁卫生一定一定要注意，勤换内衣裤是肯定的，每天的*裤内**一定要按时清洗，不要放几天都没洗，这样很容易滋生细菌。洗好之后还要放在太阳底下暴晒，以便于杀菌消毒。同房的时候也要注意事后洗澡。
3、放松心态
要知道，感染这个病毒是很正常的，所以医生建议我调整心态，乐观点，本来因为这个翻来覆去睡不着的我，后来也慢慢的看淡了，心态慢慢好了。
4、提高免疫力
因为要提高免疫力，所以之后让我坚持天天跑步，一般晚上吃完饭也会下来散步。为了更快的提高自身的免疫力，我还吃姬松茸的多糖压、片，可以帮助提升免疫力，让身体加快点消灭HPV的。
我就是每天坚持这样做，通过自己的免疫力提高之后，我发现生病的次数都少了，以前动不动就感冒的，现在都很少感冒了。后来坚持了4个月，在去医院复查的时候，发现HPV真的转阴了，当时不要太高兴。
所以我今天分享下，希望HPV感染的人不要放弃，同时要坚持提高自身的免疫力，只有这样，才会让HPV转阴。”