冰糖银耳枸杞梨红枣汤补身体吗 (冰糖银耳燕窝饮品作用是什么)

燕窝银耳桃胶莲子羹,冰糖雪梨银耳汤美容养颜

意外得到了珍贵食材''燕窝''

但是不知道该如何料理~找爱料理也没有关于燕窝的做法。

于是决定做一道冰糖白木耳燕窝甜汤试试。没想到味道还不错,决定放上来给大家参考。如果不放燕窝就可以当作常见的冰糖白木耳喔。

食材

燕窝:半盏

白木耳:2.3朵(看个人喜好

红枣:3~5颗(喜甜可多

莲子:数颗(看喜好)

做法

燕窝银耳桃胶莲子羹,冰糖雪梨银耳汤美容养颜

1、红枣、莲子、白木耳洗净后泡水约20~30分钟,主要是白木耳要泡软。(红枣和莲子分开泡) 2.燕窝可直接泡水,约泡1小时,要泡到软,从白色变有点透明感及可。(水冷的话可以泡ㄧ点点温温的,可软较快,也可以稍为剪2.3段,缩小面积也会较快)

燕窝银耳桃胶莲子羹,冰糖雪梨银耳汤美容养颜

2、1.将红枣划几个口(让甜味可以释放) 2.将红枣、白木耳、莲子和冰糖全放入一个大碗中,碗中加水到八分满3.电锅内放一大碗水,再把上面碗公放进电锅蒸,等电锅跳起。(这时候燕窝还在泡水软化喔)这里不用电锅也可以瓦斯炉煮,但是我觉得用电锅更方便,还能去做其他事。如果没有要放燕窝的,电锅跳起即完成!

燕窝银耳桃胶莲子羹,冰糖雪梨银耳汤美容养颜

3、1.电锅跳起后,让它闷ㄧ下,这时检查燕窝软了没,等燕窝软了或是变微透明了,就把燕窝丢入锅中2.电锅里的碗的食物也全倒入锅中,锅子在瓦斯炉上加热,滚了之后试一下甜度,如果刚冰糖加不够的可以这时调整3.然后盖上盖子,炉心小火闷煮5~10分钟,最后再开大火煮2.3分钟(一边搅拌),这样就完成了。

燕窝银耳桃胶莲子羹,冰糖雪梨银耳汤美容养颜

4、完成!!可以再把它们丢到刚刚电锅蒸的碗里食用。我是从头到尾都用小锅子啦,不用洗2个碗

小贴士

如果白木耳喜欢软一点的,小火闷煮可以更久,越久越烂,但别忘了要去检查水量够不够,不要煮到没水啰)