#头条创作挑战赛#

大家好，我是淑艳医生，接下来为大家讲解有关男性憋精的知识。

对于男生来说，身体构造与女性有很大的不同，其中，精子就是男生独有的一种生殖细胞；也正是因为有了精子存在，人类的生命才得以繁衍。

一般来说，男性在进行*生活性**时，体内会有大量的精子出现，但是，很多男生为了不想养育孩子、起到避孕的作用，就会在关键时刻憋精，但其实，这种做法对于人们的身体健康会造成一定的影响；那么，长时间憋精，会对男性人体健康造成什么伤害呢？

有关精子的小知识

精子是成熟的雄性生殖细胞，其发育始于未成熟的精原细胞，精原细胞经过多次分裂，体积会增大成为精母细胞，精母细胞再分裂成为精子细胞，最后发育成成熟的精子；即：聚集原始细胞-精母细胞-精子细胞-精子。

一般来说，男性精子的形成一般需要91天左右，在这个过程中，会受到很多因素的影响，比如温度过高会影响精子的生成，辐射照射也会增加精子畸形率。

在*生活性**中，男性的精子进入女性体内，然后到达输卵管，与卵子结合形成受精卵，受精卵向下移动到女性子宫内膜，然后着床于子宫内膜形成胚胎。

被憋回去的精子，或会对男人的身体造成3个伤害！男生不要忽视

一般来说，男生长时间憋精很容易导致前列腺炎、阳痿遗精的症状出现，对身体伤害很大，还可能影响以后的性功能！所以，建议患者不要憋精。

一直憋精还可能会引起逆行射精的情况出现，即精液倒流，这种情况会影响男性生育能力，甚至导致不育！

1.不射精症

射精是*生活性**的终末阶段，是每次*生活性**中不可避免的现象，当达到性高潮时，精囊中的精液通过射精管进入前列腺尿道旁，然后经尿道外口沿尿道排出体外；如果这个过程被强行后退，可能会导致与射精有关的神经和肌肉受损，导致日后无法射精，造成不射精症的情况出现。

2.勃起功能障碍

如果大脑皮层的性中枢和处于兴奋状态的其他各级性中枢、性器官不能迅速放松，就会加重人体性器官的负担，造成过度疲劳，久而久之，就会出现被动破坏的情况，从而形成勃起功能障碍。

3.前列腺炎

男人进行*生活性**时，前列腺器官总是会处于充血的状态当中，如果憋着不射精，前列腺就一直处于工作紧张状态，从而导致无菌性前列腺炎的症状出现，长此以往，就会导致射精功能障碍，严重时甚至会出现不射精的症状！

延伸：如何提高精子质量？

1.不要熬夜

经常熬夜对男人来说，伤害还是很大的，所以，要想提高精子质量，一定要注意合理安排自己的作息时间，养成早睡早起的习惯；此外，还要注意经常锻炼身体，比如每天晚饭后散步半小时左右，对身体健康很有帮助。

2.保持温暖

同样的情况，男方的温度越低，精子的质量也会越低！所以，男性朋友想要提高精子的质量，最好让阴囊处于温度适宜的环境中。

3.适度的*生活性**

在平时，*生活性**要注意适度，*交性**过于频繁会使精子密度降低；长期禁欲会使精子长期无法排出，从而滞留在精囊内，导致活力下降的情况出现，一般建议每周2-3次为宜。

4.不要乱吃药

现在，医疗技术很发达，药物的应用也很广泛，但根据临床研究，一些化学药物和治疗肿瘤的抗药可能会影响男性的生殖能力，从而引起射精困难或阳痿等病症！

所以，男性朋友在用药时一定要特别注意，比如用药的剂量、服药的安排等，以免影响身体健康。

今日话题：你知道哪些食物可以帮助男性提高精子质量吗？