怀孕第五个月，作为孕妈妈，该注意哪些事？首先从生理变化来说，这个时期的孕妈妈皮肤色素沉着更为明显。不但乳头周围，而且下腹及外阴、面部也有色素沉着。乳房分泌初乳，这是一种稀薄而浑浊的物质。它能提供婴儿出生后最初几周所需要的全部营养。用纸巾揩去溢出的初乳，但不要再去挤更多的出来。
这个时期的孕妇，开始感觉到胎动。可能会出现妊娠期常见的病症，例如牙龈出血、阴道分泌物增多等。由于关节及韧带的松弛，更可能会有腰背痛和其他疼痛症状。这些症状分娩之后即会自行消失，孕妇不必过于紧张。怀孕期间不要穿高跟鞋，以免加重腰背的负担。
另外，饮食也要有所讲究：怀孕五个月左右，是胎儿发育生长最迅速的时期，对营养的需求量最大。本阶段的饮食不仅数量要多，质量也要求较高。古人特别提出要吃点羊肉、牛肉等营养丰富的食物。如能常吃些动物肝脏、血、骨头汤、鱼类和新鲜水果更好。海带、紫菜、海米、虾皮等海产品，芝麻、花生、核桃等坚果类，对孕妇尤为有益。
特别提醒的是怀孕第五个月，这些注意事项要牢记！这个时期的孕妈妈，更应该注重调养脾胃。脾胃旺盛、气血充足，则有利于营养胎儿，使其健壮。此时孕妇宜多休息，增进食欲。刚出现胎动时好像肠子在蠕动。这时的胎动不很活跃，而且不一定每天都能感觉到。不必因为一天没有感到胎动就惊慌失措。注意体重。
妊娠中的妇女平均体重要增加10～12．5千克。肥胖容易诱发糖尿病、妊娠中毒症等，引起胎儿发育不正常。家中备体重秤，每星期称一次。怀孕中期每周体重增加不应超过500克。由于子宫增大，孕妇必须采用侧卧位睡眠，尤以左侧位为好。不过，单一的左侧卧位会使心脏受压，所以适当的左右交替是必要的。为了翻身方便，不宜睡软床。
由于怀孕后体内激素的变化，可能会发生皮肤瘙痒。孕妇皮肤瘙痒是妊娠期较常见的生理现象，不需要特殊治疗，孩子出世后就会消失。经常洗澡、勤换内衣、避免吃刺激性食物、保证睡眠充足、保证大便通畅，都有助于减轻皮肤瘙痒。
孕妇发生腿抽筋现象主要是因血液中缺钙造成的。面部出现蝴蝶形妊娠斑的孕妇，外出时应戴遮阳帽。产前检查要做B超，以了解胎儿的大小、活动、心跳、羊水量、胎盘位置、器官发育情况等