备孕心得
《经期》
年龄38周岁，备孕二胎，经期比较准，经血量少（近两年才减少的），一般三天量多点，周期26天。上下基本没变化。子宫前位。
末次月经7月29日~8月2日结束，美柚显示十号排卵日
《身体准备》
之前做销售，压力大，几年来都特别累，所以亚健康严重，体能差，容易鼻窦炎而且容易感冒，身体比较虚，气血不足，想要女孩而且想生在明年四月份所以预计的是大约今年八月就可以。当时觉得准备工作只要做好一般一个月就能中。（后来才听说还有那么多和我差不多大的同学也有比我小的妹妹因为各种原因不容易受孕反而着急了）因为已经38周岁了，自己二胎也是很忐忑，于是从5月22日起开始选择运动调节饮食（期间安全避孕，必须安全）饮食与运动的结合讲起来就太多了在这里就不细聊了，持续到八月备孕，期间告别了所有在外面吃食物一日三餐都自己做，老公也一样减少了出差和与朋友聚会，尽可能健康饮食，偶尔也会嘴馋出去放纵一下，这个习惯就这样持续到八月备孕。差不多三个月的时间（我属于计划型）
目标
必须在八月怀上，明年四月左右生而且，貌似我就是一个有点强迫症的人喔??可是我想也有姐妹像我一样有着自己的规划是吧，虽然不能完全按照自己的想法来，也想相对的对吗？
《其他附加准备》
为了确保尽可能很快好孕于是买了测卵纸（之前都没玩过测卵这样的事），去妇幼做了孕前检查，指标都不错。并预约医院经十一天去测卵泡（觉得这样更容易掌握自己的情况同房）大约8月7号开始使用测卵纸。一会儿有详细记录，大家可以很直观看到我的测卵情况
《感受排卵》
8号阴超测卵20*14（测卵纸弱阳）
9号没测（医生说隔天测就可以）（测卵纸早晨弱阳，晚上十一点测到强阳）
排卵过程有些姐妹不敏感，有些姐妹身体敏感
排卵日十号凌晨四点开始转弱，我判断这个时间刚排卵，九号接近十二点时已经强阳，于是选择同房（当晚老公有近二十年不见的小学同学聚会，之前就与老公说好今晚要安排，也担心错过排卵时间。回来已经十一点了），同房后一个平躺的动作就很沉的睡着了(-、-)凌晨四点不是为了故意测试纸，真的不知道为什么就浑身发热，有点烦乱，就这样醒了，心想反正醒了就测一下有变化不？结果测完就看到刚刚转弱。心想排了…之后就睡着了。因为早上一早还要去医院阴超测卵，六点起床，又测了一次，测卵纸更弱了一点
10号测卵大约9点19*16卵泡缩小，我觉得排了的判断是对的（期间也有担心难道是卵泡萎缩？后来才知道卵泡不可能一下子就消失）
补充：黑豆豆浆经后一直喝到十二号
每晚泡脚很是坚持（现在出差也在坚持）
《详细症状》
接下来就是排卵日同房后症状了，十号凌晨排卵，之前有同房，十号白天就开始乳头痛（我想说的是，乳房疼痛与经期会有区别，但不容易判断，乳头痛而且是持续性的几天就特别有戏奥。因为经期前乳房痛一般都不会乳头痛）10号.11号.12号.13号约14日早上醒来时乳头就不痛了。小腹排卵一侧经常会有抽痛但就几秒，不是每天都有。排卵完后特别困想睡觉（估计想睡是排卵后的轻松而不一定是受精反应）腰酸一直伴随着的，只是或轻或重而已。期间白带没有特别多的变化但也不是特别干，乳头不痛了之后慢慢感觉乳房偶尔刺痛，就是胀丝丝的点状痛，都不是同一个位置，这个症状大约从15到20号。，21号清晨醒来又觉得乳房不怎么痛了。我的白带时而有时而无的不是持续白带，20号晚上见*裤内**少量乳白色白带（心中很惊喜，又觉得分泌物少了点，觉得应该量很多才对，也不敢判断有戏）20号白天突然觉得体温升高，通过试老公额头明显很热，期间没敢多想，因为测体温好麻烦，一直没这习惯。8月21日，出差到了内蒙，途径西安，上厕所两次好多酸奶样白带，有点小高兴呢。21日晚上测试测卵纸已经强阳了，早早孕亲妈灰出现，脱掉衣服也确实觉得胸部比原来大了，胀胀的痛点找不到，乳晕也增大了。对了屁多一直伴随着的，夜尿从排卵日第九天时晚上老起床，有时也是晚饭用的比较晚所以并分不清楚。23号早早孕已经小浅粉出差后官方检验，测卵纸强阳。今天28号早早孕已经很漂亮的中队长了
《心得》：
一，关于没有压力就能怀上
经常听到有些已孕的姐妹们分享大家说不要紧张，不要有压力，这样不容易怀上，你看我上个月没紧张，也没想这事儿就这么怀上了。我想对大家说，这类分享反而很多柚子们听到这句话更紧张了，为什么？因为觉得自己总是不能很好的控制自己去想怀孕这件事情。不紧张，没有压力是假的，除非你叫意外怀孕，或是根本不是备孕，或者是你并不想在计划的时间里怀孕，什么时候来都行…（??只是浅谈个人观点喔，不是反对妹子的分享，因为每个人都要找到正确心里面对事情的方法，我也是摸索，不喜勿喷，谢谢??）我想和姐妹们谈一个观点：正确面对自己关注怀孕这件事情的情绪，关注密度，重要的事说三遍：这是非常正常的！这是非常正常的！这是非常正常的！！所以请原谅自己这份关注，并接受视为正常，总比又多一份担心好得多。有时你的轻松只是不不关注了
《心得二》
二，关于套症状
套症状，你说我们备孕不套症状真的不可能，美柚这个强大的平台，那么多的柚子，那么多的分享，耳边…眼前，只要打开就处处都是对吗？所以你不听也总有在你耳边的，你不想也控制不了，因为想实现，或是实现想法是我们的本能，对吗？我想对柚子们说的是，只要是母体孕育，一定会有症状，即使只是在受精，所谓觉得自己一点症状都没有或许只是观察或是敏感度的问题，我非常确信，你如果真的怀孕了，回看一下，你就能找到你的症状了，所以…如果你在套症状，也是在学习，其实没事嗯，放松就好了，不要看到那么多套症状的都说自己不敢套，怕失望，就把自己也套进那个失望的人群，或许你根本不是（后面我会说一个章节是关于我的症状全过程，我都进行了详细的记录）23号早早孕已经小浅粉，28号已经漂亮双杠