我坚持早起有一年多的时间了，既能挣钱又有身体上的健康，还收获了家庭幸福，真好！
早睡早起是个养生的好习惯，早起锻炼身体很多人能做到，但是，早起能挣钱好像很多人不相信。
先说一说早睡早起吧！
在当今人手一部手机的时代，很多人不舍得放下“万人迷”的手机，早早地躺床上休息的！
如果做不到早睡早起，很多想做的事情无法启动，想要赚点额外的生活费无法去实现。
爱因斯坦说：“人生只有两种生活方式，一种认为一切都是寻常，一种认为一切都是奇迹。”
我坚信“早睡早起”是养生的好习惯，是一种奇迹，是我赚取额外生活费的途径。
我开始了我坚信不疑的早睡早起的“行动力”。
首先把手机打入“冷宫”，晚上9点之前，把手机关机放在卧室的外面。
都说21天能够养成一个小小的习惯，那就用21天的时间和闹钟做斗争，在3遍的闹钟声中挣扎着起来。
用30天的时间与闹钟同频起床，我感觉到了身心放松。
再用60天让闹钟“下岗”，脱离闹钟的提醒，自动早起，我为自己能够早起而感到自豪。
恭喜我，60天的时间，我已经养成了早睡早起的好习惯。
习惯养得好，终身受其福，习惯养得不好，则终身受其害。
养成早睡早起的好习惯，奠基幸福人生，收获身体上的健康。
做事情千万不要拖延，明日复明日的“拖延症”最可怕。
我知道，人生最可怕的一件事就是活在悔恨当中，后悔自己当初没有更努力，没有成为自己想要成为的人。
比如，现在进行高考，多少人心中念叨着“要是我当初上学时好好学习，考上重点大学，不至于现在生活这样窘迫。”
记住“此时此刻”比任何时刻都重要，今天的行动决定了明天的人生方向和生活品质。
我早睡的时间是晚上的9点之前，早起的时间是早上的5点左右，基本上分毫不差。
早起做5件事，长期坚持，你就可以脱胎换骨，既能挣钱又能保持身体健康。
第一件事10分钟“懒人床上运动”，收获健康。
干洗脸200下，大约2分钟左右。
十指梳头200下，大约2分钟左右。
转脚踝100下，大约2分钟左右。
全身伸展运动做10个或15个，大约在4分钟左右。
做完这些活动再起床，神清气爽，完全清醒的一种很兴奋的状态。
第二件事走到洗漱间洗漱，之后喝一杯温开水，养生必需。
第三件事到阳台上“视察”花花草草，给他们浇水施肥，心情好。
看着盛开的花朵，内也如花一样盛开怒放，心情好的不得了。
好心情能治病，我每天都保持好心情，当然也就身体健康了。
第四件事坐到电脑桌前，开启我最重要的工作，读书写作，能挣钱。
给我的任务清单打卡，总结一天的完成情况，如若没有完成，写出原因。
到目前为止，还没有出现未完成的情况，这是值得表扬的。
读书写作开始了，每天完成两篇文章，发布后，就有收益了。
我收益最多的一篇文章有1661元。
早起读书，是从一篇文章开始的，一直在学习中。
写作，其实就是在写我的晨间日记，我把它修改成了文章发布了。
写日记主要是记录自我成长的过程，写日记也是发泄情绪的出口。
写日记是自我反省的手段，是自我疗愈的途径，
这些亲自打出来的文字更客观更有理性，在一边思考一边敲击的过程中，能够深刻地反思自我。
写作，能够让心变得沉静，变得淡定，应写作而变得从容。
我喜欢作家周国平说：“写作不是为了改变世界，而是为了安慰自己。”
是的，我写日记的目的就是自我安慰，自我疗伤，自我救赎。
一边写日记，一边在提升认知，一边在健康成长。
另外，我每天早上还要练习一篇千字文的文章，同样修改后发布，获取收益。
第五件事做早起提升计划
计划是一天的，退休在家，时间自由，但是还是给自己一把尺子，不能放任自流，做事情要有目的性。
可以是一日三餐的食材安排，可以是外出购物清单，可以是读书写作计划，也可以是一项技能的学习，还可以是娱乐节目。
大部分时间是用来读书写作的，找到第二天写作的灵感，方便及时输出文字。
总之，每天早上高质量地度过醒来后的3个小时，是我最好的状态。
当你改变了每天清晨的醒来方式时，整个人生都将发生变化。
人生的奇迹就发生在每天早上的8点之前。
我已经坚持早睡早起一年了，坚持了365天，彻底养成了习惯。
坚持下来，我收获了光滑细腻的面部皮肤，老年斑基本上消失。
我的身材保持不变，没有变成水桶腰，20年前的衣服还能穿下。
我读书多了，认知提升了，和孩子沟通交流顺畅了，逐步向孩子的认知靠拢。
我写作有了提高，从一开始100字都写不出来的新手小白，到现在洋洋洒洒几千字，我利用了一年的时间。
最好的收获就是心态上的重塑，从自卑变得自信，变得更加专注，生活更加充实美好。
最大的收获就是身体健康，每天都有收益，不多，但是是对我早起的一种肯定，更是我坚持写作的动力。
早起提升计划，从一个行动变成一个习惯，变成一个底气，直到建立一种正向的生活方式。
有人说，人生最幸福的事情，就是梦醒之后，真的成了梦想中的自己。
我在努力，正走在梦醒时刻的美好中！