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产后，一名女子拍下自己在产床上抓伤的照片，引起了20万妈妈的共鸣：“分娩的痛苦，现在想起来仍让我心颤。”我的心在颤抖”
原创|怀孕
宝妈们，你们注意过医院里的产床吗？
有哪位妈妈曾仔细观察过无数妈妈忍受分娩痛苦的产床？
近日，江苏一位妈妈不小心拍到了医院产床的照片。产床上布满了母亲的抓痕和摇晃的扶手。
10秒的视频引起了20万妈妈的共鸣。
很多妈妈都说生孩子有多难。
“我女儿重8斤，是自然分娩，自然分娩时撕裂了，缝了40多针，没有麻醉。”
“我看到产房的天花板上有血迹，我不知道是哪位妈妈的，当我躺在她身上的那一刻，我哭了。”
“因为胎心率低，我无法给自己无痛打针，只能忍痛直到阴道分娩完成，脸上的毛细血管都爆裂了。产房的空调是我最冷的。”曾经有过。”曾经经历过。”
“宫缩痛的时候，护士叫我不要尖叫，痛得我只能咬自己。”
“生完孩子后，指甲都是黑色的，因为产床上握手的地方有黑色的防护棉。”
“我生女儿的时候，我就扶着床沿，床边都是铁做的，孩子一岁多了，我的胳膊就拉不动了。”
“生孩子是一种撕心裂肺的痛苦，也是一个走过鬼门关的人，经过生死之路，女孩成为了母亲。”
每句话都是妈妈们在产床上的真实经历。
有人说：
这会产生对生孩子的焦虑。
但准妈妈们认为这是每个女孩都应该知道的关于分娩的真理。
孕育一个生命长大，是令人感动又幸福的。胎儿的第一次胎动、第一次哭声、第一次笑声、母亲的第一次呼唤，都是世界上最美的存在。
然而，每个女人都必须了解怀孕期间的不适、分娩时的巨大阵痛以及新生儿出生时照顾孩子的艰辛。
每个想要孩子的女人都有权利了解分娩的真相，这不应该像刺绣一样被修饰和如实表达。他们不仅应该从前面看，还应该从后面看。
①
自然分娩到底有多痛？
“每当想起分娩的痛苦，我的心都会颤抖。”
经历过自然分娩的妈妈们都知道，真的很难找到合适的词语来形容分娩的痛苦。
“我只记得我当时很痛，说不出话来，但我找不到言语来形容它有多痛。”
一位女明星曾分享过她自然分娩的经历。她说：
分娩的痛苦超乎我的想象。
本以为分娩会很顺利，没想到整整37个小时我都在痛苦中。
什么是分娩疼痛？这是一块需要撕开的肉。
太疼了，我可以和妈妈一起解开所有的结。
每次听到妈妈的声音，我都会忍不住流泪。
分娩的痛苦确实颠覆了我的认知。
谢依琳还分享了自己的生育经历。她以为水中分娩会更容易一些，但事实上还是想得太美好了。
她是这样描述分娩阵痛的：
“阵痛一到，他们就被鬼附身，立刻被雷击中，失去了说话的能力。阵痛一过去，他们就立刻回到人间。”
由于是水中分娩，她不可能无痛分娩。当疼痛剧烈到她无法忍受时，她想：我可以做任何事来解救自己。现在我什至可以喝一碗鹤顶红了。
由于宫缩，临产前计划的音乐和蜡烛毫无用处。
疼的时候牙龈都快断了。
只有孩子出来了，疼痛才能立即消失。
在上述新闻的评论中，不少妈妈也分享了自己生孩子时的经历。
“当时我感觉自己在18层地狱，又在19层。”
“由于身体原因，我无法进行无痛注射。这确实是我一生中经历过的最痛苦的时刻。”
“我非常痛苦，整个晚上都在踢墙。
每个母亲都必须承受巨大的痛苦才能把孩子带到这个世界上。这不简单。
②
正常分娩时您会经历的 4 种疼痛
没有什么是容易的！
自然分娩的时候，整个画面都充满了疼痛。需要明确的是，妈妈在自然分娩时会经历的疼痛主要包括这四种。
第一：内检——疼痛指数：★
内部检查通常由助产士进行，助产士将戴手套的手指轻轻插入子宫颈以确认扩张。
对于大多数怀孕的母亲来说，内部检查是非常不愉快的，有些过程甚至会造成伤害。
这取决于每个人的敏感度，当然也与助产士的技术有关。
放松法：放松可以缓解内检时的不适感。
第二：子宫收缩——疼痛指数：★★★★★
痛得我怀疑自己的人生，胃都快要爆炸了。似乎有人正在一点一点地把子宫拔出来，扭啊扭，扭啊扭……
都是用来形容宫缩的。
当然，这还不够。宫缩非常痛苦，你想昏倒，但你仍然必须坚持住，因为只有宫缩才能使子宫颈变薄和扩张，帮助婴儿下降到产道。
缓解方法：学习使用拉马兹呼吸法，这种方法无痛，可以缓解子宫收缩的疼痛。
第三：强顺服——痛苦指数：★★★★
经历过宫缩的疼痛后，你可能会觉得临产过程不那么痛苦了。
但在临产的过程中，每次宫缩来临时，疼痛都是实实在在的。
在分娩阶段听取医生的意见可以缩短分娩过程并减轻疼痛。
缓解方法：宫缩来时用力，不宫缩时休息，不要大喊大叫，以节省体力。你越配合医生，疼痛就会越早结束。
另外，请确保不要过度用力，因为这很容易导致严重的撕裂和侧面割伤。第四：泪道/侧切口缝合——疼痛指数：★★★
与您的医生一起监控您的运动节奏，以避免侧面割伤或撕裂。
但如果有横向割伤或撕裂，针刺入皮肤的感觉仍然会很痛。
缓解方法：如果注射时无痛或在缝线时使用麻醉剂，可以减轻疼痛。
③
您是否因为害怕疼痛而选择剖腹产？
剖腹产的痛苦一点也不轻松。
聊完自然分娩的痛苦和缓解，准妈妈们又聊起了剖腹产。
在很多人眼里，剖腹产就是顺产的代名词。
甚至在上述新闻的评论中，也有一些妈妈表示
：我选择剖腹产只是因为我害怕自然分娩时的疼痛。
但剖腹产真的无痛吗？
当然不是，剖腹产和剖腹产一样疼，顺产前面疼，剖腹产后面疼。
杜淳的妻子王灿曾分享过她的剖腹产日记。因为有麻醉，所以手术过程中并没有太大的疼痛。
但剖腹产的疼痛是在背部，腹部受压，还有收缩子宫的针。因为没有使用止痛棒，所以当护士到达时，她的心跳得更快。
当我手术后第一次下床时，我因疼痛而流泪。尽管我系着腰带，被人来来回回，但每一步都像踩在刀刃上。真的很痛，是从内到外的那种痛。痛得要流泪。
谢娜剖腹产生下双胞胎后，痛苦地尖叫，宫底受压，全身发抖。当她看到护士稍后过来时，她很害怕。
因此，剖腹产并不等同于轻松分娩。剖腹产时的疼痛按照疼痛指数排序如下：
第一：挤压腹部（疼痛指数10000星）
手术后推胃绝对是剖腹产中最痛苦的部分。医生捏我肚子的那一刻，痛得我的脚趾都陷进肉里了，头发都在尖叫。
有过这种经历的妈妈这样描述推肚子的痛苦：推肚子的时候，听到护士走过来的脚步声，就感觉钻心的疼痛，浑身发抖。
第二：产后下床（疼痛指数10星）
如果可以的话，任何剖腹产妈妈都不愿意起床。
因为当我起床后，我每走一步，伤口上的每一根针都会把我肚子上的肉拉紧。我迈出的每一步都像踩在刀尖上。每走一步，我都能感觉到体内所有的内脏器官。每个人都会跌倒。
第三：割痛（疼痛指数7星）
*醉药麻**过去后，10厘米长的切口肯定会疼。即使用宫缩针也会痛，一根接一根，痛得要命……
每次翻身都是一种折磨，如果排便不顺畅，伤口又拉又痛，那就更难受了。
第四：子宫收缩时疼痛（疼痛指数6星）
分娩后，当胎儿和附件被排出时，扩张的子宫立即反应性收缩。再加上术后催产素，疼痛让妈妈们连翻身都不敢。
第五：麻醉（疼痛指数3星）麻醉与其说是痛苦，不如说是可怕。谁不怕十厘米的针扎进去呢？疼痛指数显示，妈妈们可以承受，但她们感到背部一阵肿胀和疼痛，然后就消失了。
第六：把宝宝拉出来（疼痛指数2星）
在麻醉的帮助下，大多数妈妈不会感到疼痛，但是当宝宝被拉出来时，会有强烈的拉扯感，令人不愉快。
以上这些痛苦，都是剖腹产的妈妈们都经历过的。那么手术后我们该如何减轻疼痛呢？按着这些次序：
●根据需要服用止痛药。无论是宫缩疼痛还是伤口疼痛，妈妈们都可以服用止痛药来缓解。服用药物时，只需遵照医生的建议即可。
●穿宽松的衣服。宽松舒适的衣服可以减轻伤口的压力。
●保护切口。大笑、咳嗽和打喷嚏可以缓解因轻轻按压伤口而拉扯所引起的剧烈疼痛。
●慢慢下床。当你上床睡觉时，你需要慢慢移动。可以使用剖腹产专用的收腹带。起床前，绑住腹部。一只手捂住肚子，另一只手扶住墙壁，避免走路时碰到伤口造成疼痛。
●轻柔的活动。不要过度拉紧腹肌，不要握住或举起任何比宝宝重的东西，避免举起所有重物，让身体有时间恢复。
最终，我希望所有孕妇在决定成为母亲之前，能够充分了解分娩的真相。
也希望每一位在孩子出生时承受巨大痛苦的妈妈都能被温柔对待！
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