就在山东的王先生，有个非常幸福美满的家庭，自己家的孩子非常的活泼可爱，而且特别的懂事，学习成绩也非常好。
这个刚刚上五年级的11岁 小朋友，会经常在家里帮 父母做些力所能及的事情，和同年龄的小孩子相比，真的是太贴心 了。
11岁男童连续2年睡前喝奶，身高只有107厘米，喝牛奶时间有讲究？
但是王先生也有个很大的遗 憾，就是自己家的孩子已 经上五年级了，但是个子看起来却只像个六七岁的小孩。
周围所有的人都劝王先生及 时带孩子去医院检查，后 来才发现孩子存在脾胃虚弱的情况，导致自己身体当中的营养匮乏 ，影响了身高的增长。
而孩子之所以会出现这种情 况，就是和常年不规律的 饮食有关，虽然说孩子经常在家里面喝牛奶，但是喝的时间不对， 也会给身体造成伤害。
一、 小孩喝牛奶是要讲究时间的，时机不对对身体伤害很大
王先生为了让孩子有个良好 的身高，每天在睡觉之前 都会让自己家的孩子喝牛奶，这个习惯坚持了两年左右。
但是在这个时间段内喝牛奶 会影响到孩子肠胃的，正 常休息会增加孩子的负担，让孩子的身体变得越来越差，所以在睡 前1~2个小时之内喝牛 奶才是最健康的。
二、 为了自己孩子的身体健康，平时要养成三个好习惯
1、 少吃零食
为了让孩子按时按点的吃饭 ，平时要少给孩子吃零食 ，但是可以多给孩子准备些有利于消化的食物，比如说山药，柠檬 ，猴头菇等等。
2、 学会科学搭配
家里人在给孩子做东西的时候尽量不要做的太单一，要学会荤素搭配，要给孩子适当的补充水果，这样才可以有效的补充孩子的营养，让孩子的抵抗力和免疫力有所上升。
3、 养成好的运动习惯
如果孩子天天只吃东西不运动也会让孩子的脂肪不断的堆积，会让孩子变胖，但是不会让孩子长个为了孩子的身体健康，要及时多带孩子做些亲子运动。
无论是跑步踢球游泳都是非常不错的方式，除了可以有利于孩子的身体健康之外，还有利于亲子关系。
相信所有的父母，在教养孩子的时候出发点都是好的，但是选择错误的方式方法，间接的影响到了自己孩子的身体健康，所以在喂养孩子的时候，要学会科学的育儿。