接下来
我要说的话
你肯定
很 熟 悉
！！！
女孩子就不要穿漏肚脐的衣服了啊！
肯定会宫寒的！
大姨妈来的时候还敢碰凉水吃冰棍？
你是想宫寒吧？！
别喝绿豆汤这么凉性的东西了！西瓜也不要吃了！
会宫寒的！
你们现在的年轻人怎么总喜欢穿裤子挽裤腿？
难怪会宫寒！
阿？你还在用ABC的薄荷清凉卫生巾？
你不知道会宫寒吗？
夏天就不要开空调了啊！
热和宫寒你选哪一个咯？！
你居然长痘痘了！
是因为宫寒你知道吗？
小妹妹，我看你手脚这么冰凉。
肯定是宫寒啊！
建议你在我们这边做个艾灸阿，或者刮个痧拔个罐，把体内的湿气拔出来。
对宫寒是很好的哦！
一旦有了宫寒，你就会——
手脚冰凉 ／ 唇色暗沉 ／容易发胖 ／痛经 ／ 白带异常 ／ 月经紊乱有血块 ／ 长斑长痘 ／ 性欲减退 ／ 乳腺增生 ／ 阴道炎
...
更严重的还有可能不孕不育哦！
而且你想啊，小朋友从小就在那么寒冷的子宫待着，子宫环境差，肯定很容易生各种病的呀！
为了你自己的身体，为了你以后的宝宝的身体，从现在起——
1.记得多喝热水，最好随身携带保温杯，冷水能不喝就不要喝了啊。
2.女生就不要想吃冰棍了吧，准确的说所有冰箱里面的东西都跟你们没什么关系了！
3.每天晚上睡觉之前记得泡脚啊，泡脚这个东西是很好的，跑完身体暖暖的还可以提高睡眠质量！
4.凉性的水果就不要吃了吧，最好入口的东西都不低于体温！用水煮苹果啊煮梨阿都是很好的！
5.来大姨妈了记得喝红糖水哦，加点姜末是最好的。如果宫寒严重，记得多放姜末，味道不好喝又怎么样，女孩子就是要对自己狠一点啊。
6.还有，不要整天待在房间里，要多运动多运动！整天不动身体怎么会好！宫寒肯定也是因为缺乏运动啊！多动动就暖和了嘛！
反正从小到大因为痛经被说宫寒的我，已经可以把这些话倒背如流的叮嘱给身边自认为宫寒的小姐妹。
即使以亲身经历实践，这些话就像对生病的人说多喝热水一样，并没有什么卵用。
但也一直百思不得其解，这个［ 既不可以帮助我们练就玄冥神掌，又让每个女生都痛的死去活来；即使被中医西医同时抨击是伪科学，却依然有众多虔诚信教徒的］宫寒，到底是个什么玩意？
百度词条对宫寒的解释是：子宫寒冷。
接下来还有一句话，在中医学的文献记载和正式的教科书及相关中医妇科专著中并无此词条。
也就是说，尽管宫寒这个东西在中医学上是不成立的，但由于太深入人心，大家对它都心领神会了（就凑合着叫吧）。
知乎大神对此有客观并全面的解读——WHAT?!宫寒的意思就是全部妇产科疾病呀！(当然这只是开玩笑啦)
部分中医维护者表示这样的说法是不全面的，中医里虽然没有宫寒这个概念，子宫在中医里叫女子胞，胞宫寒凝，胞宫虚冷的说法是有的。但宫寒这种不西不洋不土的名词，应该彻底批臭再踏上一万只脚，永世不得翻身。
通俗点来讲，如果你小腹冰冷、痛经、白带异常、月经不调。去医院检查，医生可能会判断出这些明确的病症：子宫肌瘤，盆腔炎，盆腔积液等。但并不是你有了这些症状，就一定是因为患了疾病（敲黑板）
因为宫寒引起过度恐慌可就不好了哦！如果过度信奉宫寒，认为所有的不适都是因为宫寒，而不及时到医院进行检查，耽误治疗，那宫寒这个说法就应该被批判了。
视知TV前不久出了一个视频，简单粗暴的剖析了什么所谓的宫寒到底是个什么东西，反正只要你不发烧不冻伤不休克，宫寒，不存在的。
讲道理，有的人可能一到夏天就离不开冷饮，大姨妈来了也不忌口，但是从来不知道痛经是什么；但有的人只要沾一点凉的东西，一到大姨妈就痛到想毁灭世界。
都说怀孕了要多休息，能躺着就别坐着，可依然有朋友怀孕8个月还在坚持举铁，生了两个小宝宝都健康可爱，自己身体和身材都恢复的超好（羡慕！！！）
总之呢，身体就是一座小房子，如果你的房子比别人的房子更加脆弱，你就多花点时间去呵护照顾它，总有一天它也会和其他小房子一样温暖结实的。
BLALA：
欧美人大姨妈来的时候依然吃冰水，他们会宫寒吗？
易拉罐：
比较好奇，按照女生吃了冷的东西会影响子宫的理论，男生吃了冷的不是应该蛋痛吗，你们痛不痛？男生有没有JJ寒，蛋寒？
休妹：
其实这个也不能说没有道理，我来大姨妈痛经喝热水会缓解很多，第一天坚持喝红糖醪糟水。而且养成了平时喝喝热水的习惯之后，气色好了很多。
哦：
我算是看懂了，宫寒其实就是吃了冷的肚子受凉了不舒服，是这样么？那跟宫寒有半毛钱的关系啊？
不倒翁：
之前我痛经痛到不行了，到医院去检查，问医生我是不是有宫寒，医生直接白了我一眼。
小胖次：
我之前夏天有段时间天天吃冰的，很爱腹痛，还以为吃凉的引起是宫寒，然后开始坚持天天喝热水，结果还是痛，最后去检查了才知道是其他的问题，还好没有一直拖着。
米米酱：
真的，当你痛经痛到不行的时候，只要能让你缓解一点，你是百分之百相信宫寒之说的，这就跟信仰一样你们懂不懂。
讲道理，说了这么多突然感觉子宫一寒。吓得我赶紧打开淘宝屯了一堆红糖醪糟！哦，当然不是怕什么宫寒，仅仅是因为老子突然馋了！
