膝盖扭伤，又名“韧带撕裂”或“拉伤”，是指膝盖 韧带 过度拉伸甚至撕裂。韧带是一种纤维结缔组织带，作用是连接关节中的骨头与骨头，也就是通常说的筋。膝关节有四条韧带，每一条都可能受伤。膝盖扭伤一般发生在意外碰撞，跌倒，坠落，或者膝盖突然扭转方向时，还有就是运动时类似铲球的动作。

韧带撕裂的感觉

膝盖四条韧带包括位于关节中心的前交叉韧带和后交叉韧带，位于膝关节两侧的内侧副韧带和外侧副韧带，四条韧带共同作用，维持膝关节的稳定。其中的一条被过度拉伸，部分或全部纤维受损，就会引起膝关节扭伤。

• 前交叉韧带扭伤： 通常是由于运动中跳跃或者扭转，或者膝关节过于向后弯曲引起的。以非接触性损伤居多。患者感觉 膝关节好像突然松了、并伴随剧痛与血肿，通常难以继续运动。 疼痛遍及整个膝关节，还可能出现腿打软。
• 后交叉韧带扭伤： 常见于车祸，或是跌倒时撞击到膝盖前方的接触性损伤，但 后交叉韧带扭伤比较少，占膝关节韧带损伤的比例不到20%，受伤后可能症状比较轻微， 但下楼梯时通常会有明显疼痛。
• 内侧副韧带扭伤： 脚固定在地面上时，膝盖外侧受到撞击，将膝盖向内推， 疼痛部位在膝盖内侧。
• 外侧副韧带扭伤： 膝盖内侧受到撞击，将膝盖向外推， 疼痛部位在膝盖外侧。

如果撞击的力量足够大，损坏就不止一根韧带及膝盖软骨。例如内侧副韧带断裂合并半月板损伤，相较而言，比较常见的是 前交叉韧带扭伤 和 内侧副韧带扭伤 。韧带的典型症状都包括疼痛、肿胀、不稳定、弯曲和伸直膝盖困难。

韧带撕裂分级

韧带损伤从轻到重，轻则韧带过度拉伸，重则部分甚至全部撕裂。根据严重程度不同，可以分为三个扭伤等级：

1级扭伤： 只有不到不到10%的韧带受损或者撕裂。症状通常相当轻微，患者不会有严重疼痛，韧带一般会自然愈合。

2级扭伤： 超过10%的韧带撕裂，但韧带基本保持完整，会有一定的膝盖疼痛、肿胀和不稳定。

3级扭伤： 韧带完全撕裂。 膝关节有严重的疼痛，肿胀以及活动受限。 尤其肿胀非常严重。 急性期过后，感觉膝关节明显不稳定，尤其在跑跳或者是发力时，膝关节不敢用力着地。

需要注意的是，膝盖扭伤症状可能会在受伤后立即出现，也可能在几天后才会出现。

该怎么治

膝盖扭伤治疗的最初重点是减轻膝盖疼痛和肿胀。而长期治疗将侧重于恢复膝盖的力量和稳定性，以降低膝盖进一步受伤的风险。

对于1级膝盖扭伤，一般不需要特别处理，也可在医生指导下佩戴护膝或者扭伤支架。另外对于一部分2级扭伤。情况不算太严重，可采用家庭疗法：制动、休息、加压、抬高，有助于减轻膝盖疼痛和肿胀，并且加速愈合。

3级损伤是指韧带完全撕裂，保守疗法难以奏效， 患者会出现活动功能障碍、关节不稳定，腿打软等症状，一般都需要通过手术进行韧带重建，才能修复受损的韧带，否则会导致进一步的关节损伤。

医学科普，仅供参考。