很多家长会有这样的疑问，为什么我的孩子经常感冒，并且觉得各方面都做得很好，怎么也找不出原因。那么我们来分析一下到底问题出在哪里。一般爱感冒的孩子不外乎两种原因，一是自身原因，二是外界原因。
先来说说自身原因，一般容易感冒的孩子都有一些相同的问题，就比如抵抗力差，那么为什么会抵抗力差呢，真的就是天生就这样吗，其实不然。你可能忽略了这些看似不要紧其实非常重要的细节。
睡觉时出汗
很多人说睡觉出汗是身体虚的表现，但据我观察也不全是，有的孩子明明各种微量元素一样都不缺但还是睡觉出汗，而且我身边所有宝妈都说孩子睡觉爱出汗。一般孩子睡着后半小时内会出一些汗，睡觉出汗不同于平时出汗，人在清醒过程中出汗其实不太会导致感冒。那么睡觉出汗呢就很容易招来感冒，因为人睡着之后身体各个机能都处于睡眠休息状态，自然身体的抵抗机能也在休息，这时候有大量的汗液打湿了衣服再而孩子又喜欢踢被子，等人体热劲一过加上衣服上凉冰冰的汗液，这感冒概率简直大的不要不要的。那么怎样防止睡觉出汗导致感冒呢：1.睡前不要盖的太严实，盖的薄一点就可能不出汗了；发现孩子汗出完后要及时更换背后的吸汗巾；再给孩子盖上厚点的被子。
多喝牛奶
牛奶不仅补钙还可以帮助孩子提高免疫力。（少给孩子喝一些复合乳、酸奶饮料等一些添加剂太多的牛奶，会削弱孩子的肠胃功能导致免疫力下降）最好选纯牛奶和鲜奶。
多吃蔬菜水果
人体每天需要补充大量的维他命以及各种微量元素来提供身体生长所需，这些东西在新鲜蔬菜水果中大量存在，尤其是维生素C，它有软化血管、促进血液循环、对抗炎症等等功效。但有些孩子就是不爱吃蔬菜和水果，那么家长可以买一些维生素C补充，比如维生素C片就是很好的选择。
充足的睡眠
孩子越小需要的睡眠时间就越多，要知道睡觉是人体机能的修复调整过程，而白天则是机能消耗的过程；儿童长身高也正是在睡觉的时候进行的呢；所以说充足的睡眠不仅能让孩子长得高高还能增强抵抗力。
再来来说说外界原因：一年四季感冒病毒好像从来都不会缺席，尤其是春季，天气忽冷忽热、乍暖还寒，早晚温差大，一到春季便是流行性感冒的高发期。那么怎么做才能让孩子不受外界感冒病毒的侵扰呢？
远离感冒源：
遇见咳嗽、流涕打喷嚏症状的人群尽量远离；外出时给孩子带好口罩；回家要洗手。
及时增减衣物：
尤其是在温度不稳定的初春季节，要格外注意孩子身上衣服厚度。