妇科疾病是女性常见病、多发病，出现在很女女生身上。但由于许多女性对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，导致一些女性疾病缠身。

哪些食物能预防妇科病呢？

香蕉--缓解痛经

香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

蒜类--防霉菌性阴道炎

大蒜有抗菌、抗原虫的作用，因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，女性多食用大蒜能预防妇科病。

高钙食物--防卵巢癌

调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。身体有充足的钙能有助于癌细胞的生长和扩散。含钙高的食物有豆制品、牛奶、虾皮等。

高铁食物--防贫血

长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响，这时多补充铁元素，能有效预防“女性病”，动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。

全麦食物--防乳腺病

全麦食品能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

红色蔬果--防妇科肿瘤

红辣椒、红苹果等红色蔬果中含有一种天然的植物化学成分，可以有效抑制某些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。

蜂蜜--经期不适

蜂蜜含有优异的灭菌作用和解毒作用，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的推陈出新功用得到改进。蜂蜜搭配牛奶食用，能缓解下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状。

俗话说，药补不如食补。日常饮食注意合理搭配，也能起到防病抗病的效果。