蝌蚪五线谱 ID:kedo2011
每位女性都希望拥有美丽无暇的容颜和健康无忧的身体，正确的肌肤护理不仅可以改善肤质，甚至可以延缓衰老，而正确的个人生活习惯就像优质的护肤品，可以避免妇科常患炎症和疾病。以下是一些常见而细小的不良生活习惯，引为借鉴。
一、 不正确使用卫生巾，如使用前不洗手，卫生巾长期放在卫生间，不注意卫生巾的有效期以及不及时更换卫生巾。经期女性抵抗力较低，这些不良的习惯，较易引发阴道炎症，使得阴道炎经久不愈或反复发作。因此，科学使用卫生巾的方法为，使用前先洗手，少量购买并注意有效期限，经期中保证两个小时更换一次卫生巾，非经期不使用卫生护垫，平时属过敏体质的女性要慎用或不用药物以及带香味的卫生巾。
二 、不勤洗勤换*裤内**以及洗涤方法不正确，有调查显示，52%的女性不是每天都换*裤内**的。微生物学家查尔斯•格巴博士指出，*裤内**穿一天，上面就会留有约0.1克的粪便，1克粪便中含有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵。由于女性特殊的生理结构，阴道不仅与直肠、尿道相邻，相互间也易受影响，这些*裤内**上的细菌不但可以引起阴道的炎症，也可能引起泌尿系的感染。然而即使每天换洗*裤内**的女性中，洗涤方法也是不正确的。因此，每日更换*裤内**非常重要，清洗*裤内**时需注意：尽量手洗，要用专用的洗涤用品，比如带杀菌效果的肥皂；*裤内**不要和其它衣物混在一起洗，以防止细菌交叉感染；用专用的盆，并定期用开水烫盆以杀菌，家庭成员之间不要混用洗衣盆；洗净的*裤内**，切忌直接暴晒，应先在阴凉处吹干，再置于阳光下消毒。
三、 不正确使用女性洗液，很多女性选择洗液时没有注意洗液的型号，且部分女性习惯冲洗阴道。实际上，女性阴道有自净作用，正常激素水平下，阴道会分泌乳酸，保证阴道黏膜处于相对酸性的环境下(正常pH值约为4.5)，多种细菌能够相互制约地和平相处，形成一个正常的细菌群落。女性洗液大体分为两类：一类是治疗型药物洗液，卫生许可证是“消”和“药”字号，含有一定量的抗生素成分；另一类即保健用的外阴洗液一般是“妆”字号的，供健康女性日常清洁使用，其pH值接近阴道的弱酸环境。健康女性选择洗液，尤其是治疗型药物洗液清洗外阴以及冲洗阴道时，很可能影响阴道正常的菌群，进而诱发阴道炎。因此，健康女性每天清水清洗外阴即可，避免盆浴以及阴道冲洗。少数女性因精神压力大等原因，存在外阴瘙痒等不适，临床上又达不到阴道炎的诊断，可选择有医学保障的弱酸性护理液来加强自身的防御能力。
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