牙结石可以说是我长这么大以来遇到的最为顽固的口腔问题，之前我还能半年洗一次牙，后来因为洗牙我的牙龈变得很敏感， 此后我也只能按照专业人士的建议，开始尝试用牙粉和牙膏刷牙，前后尝试、坚持了大半年的时间，才算是彻底摆脱了牙石折磨！
一直到现在我的牙齿还是亮白有光泽，真的还是多亏了我坚持不懈的精神和专业人士的建议！ 下面都是我用过的一些牙粉分享，大家可以根据自身情况和需求选择使用，希望可以帮助大家少走弯路，尽快解决问题！
①欧丹锦牙粉： 我最开始接触这个牙粉的时候还是朋友推荐，因为她用了后说效果不错，我才决定试一试！ 这个牙粉是白色粉末状的，以柠檬味和薄荷味为主，很清新，用它刷牙的时候整个口腔里面很绵密，嘴巴里面很清爽，口气问题当时就可得到有效缓解。
我当时用了得有将近一个月的时间 ，牙石才慢慢脱落，牙缝里面的烟渍是肉眼可见的有变少！ 牙齿和开始相比的确亮白了好几个度。后来我就是按照早晚各一次的频率使用，牙齿状态一直都很好！我个人觉得有牙渍、牙石困扰的朋友可以试试。
②黑人牙膏： 这个牙膏我和我家里人都会用，因为我觉得它清新口气的效果还可以，而且超市就是经常会做活动，所以就会买来用。我一般都是会用其和牙粉交替使用，这样的确可以更好的改善口腔环境， 我早上用的比较多，晚上还是会坚持用牙粉（这只是我的一个习惯，大家可以根据自身习惯以及情况适当调整！）
③舒客牙粉： 它们家的牙膏我倒是经常使用，所以当时才想着试试它家牙粉，我个人觉得牙粉的粉质不是很细腻，用起来用明显的颗粒感，清新口气的效果可以， 但是没办法清除掉牙缝里面的脏东西，我当时坚持用了一盒，牙结石和一些肉眼可见的牙渍还是存在，我就没有再复购了，个人觉得比较追求清新口气作用的朋友可以试试！
以上就是我在不同时期会使用到的牙膏和牙粉，我个人觉得他们是各有千秋，大家最好就是对比自身情况，积极使用，即可改善系列口腔问题！