中医的舌诊、脉诊，在老百姓的眼里很神奇。看一眼对方的舌头，三根手指一搭，就知道对方有什么病，简直不可思议。自己哪里不舒服，当然只能自己知道，自己不说、不去医院检查任何人也不可能知道，这是人人都认同的常识。可是中医大夫就打破了这种常识，这种洞察陌生人身体状况、心理状态甚至性格习惯的诊断方法并不是每个人都能做到的。距离产生了美，也产生了神秘，于是中医就给大家留下了神秘、深不可测的印象，甚至有些人产生了崇拜的心理。
而在一些人眼里，舌诊、脉诊却是愚昧的，是不科学的。确实，中医在很多方面是不可实证的，不可量化，也不可能大规模复制，但中医舌诊、脉诊的结果是必须要肯定的。中医的历史已有数千年，科学的快速发展也不过几百年，科学的发展就是逐渐认识世界的过程，目前科学不可以验证中医的科学性，并不代表以后不可以验证，那么，是中医不科学还是目前科学水平很有限、无力来验证中医和很多宇宙之谜呢？
我们说中医的舌诊，中医有个说法叫“舌是脏腑的外侯”，“舌是外露的脏腑”，“舌是脏腑的镜子”。简短的几句话就把舌诊的原理说出来了，中医为什么这么重视看舌头呢？对了！舌和心、肺、肝、脾、肾等五脏六腑有着紧密的联系，看舌头就等于看见了人的内脏 ，这就是“司外揣内”。中医通过舌从外面就可以观察到里面，既巧妙又简便的把诊断问题解决了，我们总不能因为诊断一次疾病就把人的身体打开一次吧。
想通过舌头来看病，首先要明白正常的舌是什么样子，正常舌与不正常舌一对比，疾病就暴露无遗了。
正常舌一句话就可以概括，中医教材里叫：“淡红舌、薄白苔”。“淡红舌”也可以叫做“浅红色的舌”，这样更容易理解些。这里说的舌是指舌体（也叫舌质），舌体是指舌的整块肌肉。苔是指舌体上均匀分布的白色颗粒状薄垢。中医看舌主要是看这两部分，即“浅红色舌体，薄白舌苔”。
既然知道了“淡红舌、薄白苔”是正常的舌，是健康无病的舌，下一步咱们是不是要实践一下。找谁呢？看自己的，看老伴的都不行，中老年人找出来一个健康人太难了，找健康的舌头恐怕也不容易。那找谁呢？呵呵，我有一个好办法，大家去看一看身边十几岁的儿童，就知道什么是健康的舌了。你看看孩子们舌体的颜色是不是浅红色的呀，是不是有一层薄薄的均匀的颗粒状的舌苔呀，还要看看孩子的舌是不是很柔嫩、活动自如，是不是带有一定的水份，既不干也不过份地湿润，对了，正常的舌就应该是这个样子。知道什么是正常的舌，下一步我们就很容易的看出不正常的舌是什么样子的。
作为一个普通人，没有学过医学的人，学习舌诊太有必要了。经常对着镜子看看自己的舌头，可以提前预防很多恶性疾病的发生，可以知道自己体内大环境是偏寒还是偏热，还可以知道自己的小环境是心热还是心寒，胃寒还是胃热。生命无价！舌诊的重要性无须我多言，你也可以打消看不懂中医舌诊的顾虑，看完我这篇文章的介绍，稍不留神你就是一个舌诊高手了。
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