大家好，我是没秀主任说健康，前几天说了B1，今天我们来了解下B2
首先要认识维生素B2的作用：1.促进发育和细胞的再生。2.促进皮肤、指甲、毛发的正常生长。3.帮助预防消除口腔内、唇、舌头及皮肤的炎症反应。4.增进視力、减轻眼睛的疲劳。5.影响人体对铁的吸收。
如果摄入不足、酗酒、一些药物等导致维生素B2缺乏可以出现如下症状；
1.口腔-生殖综合征；口部：口角呈乳白色、有裂纹、甚至糜烂，口腔炎、口唇炎、口腔粘膜溃疡、舌炎、肿胀、疼痛及地图舌。眼部：睑缘炎、怕光、易流泪、视物模糊、结膜充血、结膜炎等。皮肤：丘疹或湿疹性阴囊炎，女性为阴唇炎，另外鼻唇沟、眉间、眼睑和耳后有脂溢性皮炎。
2.儿童时期长期缺乏会导致儿童发育生长迟缓，轻中度贫血。
3.女性因为阴道壁干燥、阴道粘膜充血、溃疡，造成性欲减退、性不适，影响夫妻和睦。
治疗方法首先多食用富含维生素B2的食物，如奶类及其制品，动物肝脏、肾脏、蛋黄、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、桔子、橙子等。必要时补充维生素2片。
