#头条创作挑战赛#

大家好，我是郭医生，接下来为大家讲解有关月经的知识。

对于女生来说，在青春期时就会面临第1次月经初潮，从此以后，月经每个月都会到来，并且伴随着女生很长时间！直到四十多岁，女生才会出现绝经期，与月经说再见。

月经来临时，不仅可以帮助排除体内毒素，还可以反映出人体健康状况！但是，很多女生在来月经时，月经量却少得可怜；那么，出现这种情况的原因，是因为体内毒素排不出来吗？如果你也感兴趣，不妨一起来了解一下。

月经量“少得可怜”，是毒素排不出来吗？医生简单解答，受教了

对于女生来说，每月一次的月经并不是排毒！

月经中的经血实际上是人体宫颈粘液、子宫内膜碎片以及脱落的阴道上皮细胞，是女性体内正常的组织成分。

作为生殖器官，子宫相当于一个“房间”，子宫壁相当于一个房间的墙壁；作为房间的“墙”，墙的中间是用砖和水泥砌成的，刷墙粉形成墙皮，让房间的墙壁也有“层次感”。

其实，子宫内膜就相当于那一层“墙皮”，即使脱落，也不会对子宫壁产生任何影响，甚至需要更换子宫的“壁”；在第二性征的刺激下，子宫内膜周期性脱落和出血，从而导致月经来潮。

在雌激素和孕激素的作用下，子宫内膜发生周期性变化，会使子宫内膜增厚，雌激素和孕激素的下降会导致子宫内膜脱落，从而形成月经；对于女性来说，月经是一种正常的生理现象，并不是所谓的排毒。

月经量少的原因有哪些？

1.疾病

如果女性患有妇科疾病，如阴道炎、子宫肌瘤、盆腔炎、卵巢肿瘤等疾病，也会影响月经周期！一般来说，这些疾病大部分会造成月经周期的延长。

但是，个别女性也可能因疾病导致月经期变短！无论是哪种疾病，都需要积极对症治疗，防止病情加重或诱发其他并发疾病。

2.功能性病变

卵巢功能障碍和更年期功能性子宫出血会导致月经周期短，月经周期频繁缩短也可能是黄体期功能不足引起的；在月经周期中，卵泡发育并排卵。

当黄体期孕酮分泌不足或黄体过早衰退时，就会导致子宫内膜分泌不良，从而会导致月经周期缩短的症状出现。

3.内分泌失调

女生身上出现内分泌失调的症状出现，激素水平的变化往往会导致月经量和月经时间的变化，很容易会导致月经量变少。

延伸：月经量少要如何改善？

1.注意饮食

月经前一周，女生一定要忌食生冷辛辣食物！此外，平时可以多喝水，多摄入富含纤维素的食物。

在平时，女生一定要注意保持大便通畅，月经期间也可以喝红糖水调理身体，从而增加原本的月经量。

2.情绪变化

情绪低落、精神压力大、抑郁等不良情绪，一般都会影响月经周期，从而引起月经不调的症状出现；如果因情绪波动导致月经周期短，则需要控制好个人情绪，保持良好的心态，避免精神紧张和焦虑的情绪出现。

3.注意保暖

除了不吃生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，尤其是经期不要洗冷水澡！如果平时长时间坐在空调房里，最好盖上薄毯子保暖，避免着凉的症状出现。

在平时，有些人出现月经不调、经期短的症状，是由于经常缺乏某些营养素或体寒症状导致内分泌失调，如果能多注意一下自己的身体素质，每天坚持锻炼，其实对改善体寒、手脚冰凉、月经不调、血行缓慢等问题有帮助！

今日话题：你知道哪些事情不建议在月经期间做吗？