临产前总是“炸胡”，好孕妈妈教你怎样区分“真假宫缩”！
好孕小袋鼠 好孕养娃
邓燕
好孕妈妈高级母婴护理讲师
好孕妈妈高级催乳课讲师
10年母婴护理经验
临近预产期，很多准妈妈就很紧张宝宝什么时候出生？
有的准妈妈一有点肚子痛就以为是宫缩，宝宝要出生了。着急喊来一家大小，大包小包到医院，医生检查后才知道是假性宫缩。就这样，难辨真假的宫缩搞了个大乌龙，害得全家大小一番折腾。
那么，该怎么区分真假宫缩，避免这样的白折腾呢？
怎么区分真假宫缩
01
假宫缩：无规律、无周期
在准妈咪分娩前1个月，子宫肌肉较敏感，时不时会出现不规则子宫收缩，持续时间较短，力量弱，或只限于子宫下部。这一症状持续经数小时后又停止，但这种宫缩并不能够使子宫颈口张开，也不会造成胎儿的分娩，所以称为假阵缩。
假宫缩无规律性，无周期性，也不会有疼痛感。
02
真宫缩：浪潮般阵阵扩散
临产的子宫收缩特点是有规律，阵痛持续时间越来越长，间隔时间越来越短，强度也会越来越强。刚开始可能10分钟一次，阵痛几秒钟，随后阵痛持续时间逐渐延长至40—60秒。程度也会随之加重，间隔时间缩短至约3—5分钟。
真宫缩的疼痛如浪潮一般，一阵一阵向下腹扩散，或有腰酸并排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。
宫缩来了，别着急
01
假宫缩来了，淡定就好
对于假宫缩，准妈咪其实无需紧张，放松心情即可。但如果频繁出现，并且出现明显的腹痛、阴道流血等现象，就要及时到医院就诊，以免胎儿发生意外。
02
真宫缩来了，赶紧去医院
当准妈咪发现自己的真宫缩开始的时候，就需要到医院进行待产了。
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