由于血小板减少的危害很严重，除了一些必要的医学治疗，在饮食方面也要有一个好的改善补充。
1、食物要健脾益气、摄血为主
如果血小板减少或是停止的时候，在饮食上最好以健脾益气、摄血为主，所以在食物方面，可以多吃红枣、花生衣等食物，这样有益于提高血小板。
2、要多吃滋补食物
对于一些老年人血小板减少引起的紫癜，最适合的在日常的食物中加入黄芪、枸杞、桂圆肉、*党**参、黑豆、核桃仁等，不管是煲汤还是煮粥，都非常有利。
3、要多吃高蛋白食物
若是患者病情在较为稳定的时候，在饮食上可以吃多一点豆制品、牛奶、鱼、瘦肉等高蛋白食物，有助于升高血小板。除此之外，平时的饮食要清淡，不要辛辣油腻，还有就是平时可以多锻炼一下身体，提高身体素质。
