大学的某天，我一个室友在睡觉之前专门穿了一条神奇的黑色打底袜，据她说叫瘦腿袜，又名静脉曲张袜，淘宝买的，“穿着睡觉就能瘦腿，蔡依林每天都穿，包括睡觉的时候，坚持穿了三年！”
第二天一早我们问她感觉如何，她说太紧太勒，睡到半夜就脱了。
其实瘦腿袜不同于静脉曲张袜，而且，不管是它们中的谁，都不能从根本上达到瘦腿的目的。
并不存在真正能瘦腿的袜子
所有鼓吹瘦腿袜有效的小伙伴，都是因为穿上之后，感觉靠袜子的弹性压迫使得腿在视觉上变细了，与此同时感觉到了腿上微微发热，认为一定是脂肪在燃烧。所以得出结论，只要坚持穿，腿就能瘦。
但是我们专门咨询了整形科的医生，医生表示市面上的瘦腿袜，不可能靠压迫起到减少腿部肌肉和脂肪容积的作用。并且如果买到不正规的产品，太紧且穿戴时间过久，还容易造成血液循环不畅，引起其他问题。
这么紧的袜子，敢卖和敢买的都是勇士
至于微微发热、觉得脂肪在燃烧，是因为有弹力的袜子会一定程度上给腿部施加压力，促使血液循环加速，使人产生热的感觉。
另外需要注意的是，不少所谓的瘦腿袜卖家会将 360D、420D 这样的数值与美腿、塑性等词放在一起，让不少小伙伴误以为这个数值越大，瘦腿效果就越好。
绝大部分瘦腿袜都会把丹尼数标在显眼的位置
事实上，这个 D 代表 Denier（丹尼尔/丹尼数），表示纺织品纤维的粗细，丹尼数值越高则这双袜子重量越重且紧实度越强，丹尼数低则表示这双袜子较薄且透明度高。所以 140D、360D、520D 这些其实主要与厚度有关系，大家不要看到卖家宣传时加大加粗了他们家产品的丹尼数，就以为它能有更好的瘦腿功效，其实只是厚的袜子可能穿起来会更紧罢了。
等等……那蔡依林穿了三年的静脉曲张袜是什么，她不会也是被黑心商家坑了吧？
静脉曲张袜，一种辅助医疗产品
蔡依林穿的静脉曲张袜因为压力设计，长期穿着有一定的消除腿部水肿的作用，加上不少静脉曲张袜是黑色的，如果当打底袜穿，会在视觉上让腿有“瘦”的感觉。
但它是一种辅助医疗产品，购买和使用都需要遵医嘱。
静脉曲张袜采用了特殊的织法，使得整条袜子从脚踝到大腿根部压力逐渐递减，以此来对抗腿部的血液流通不畅，缓解腿部压力。血液循环加速之后，可以一定程度上减轻腿部水肿，从而起到减小腿围的作用。而普通的所谓瘦腿袜一般不会采用分段压力，整条袜子一个压力，这样的穿时间久了，反倒很容易血液循环不畅。
正规的静脉曲张袜压力从脚踝到臀部是递减的
静脉曲张袜有专门的医疗器械生产标准，需要有《中华人民共和国医疗器械注册证》，经过医疗器械的检验合格才能售卖。
某家静脉曲张袜厂家的医疗器械注册证
并且它是分等级的。区分不同等级的静脉曲张袜要看压力单位——mmHg（毫米汞柱），一般的静脉曲张袜会根据压力最大的脚踝处分为 18-21 毫米汞柱、23-32 毫米汞柱、34-46 毫米汞柱、大于 50 毫米汞柱四个级别。
前两个级别为保健预防级别，适用于教师、交警、医生等需要长期站立，并且腿部有不同程度不适感的人群，能够促进腿部血液循环；而后两个级别则需要在就医后，在医生指导下按处方到药店购买。
如果你长期站立或者久坐不动，感觉腿部压力过重，血液循环不畅，怕自己有患静脉曲张的风险，不妨在咨询医生后，尝试通过穿合适自己尺码的静脉曲张袜来缓解和改善。
加入医生觉得你有必要在睡觉的时候穿着，会根据情况选择适合你睡眠时的压力。大家千万不要再自作主张给自己开药方啦~
最后想说的是，不要迷信市面上各路瘦腿袜真的能让你睡着觉就瘦了，管住嘴迈开腿，全身瘦才能真的瘦。