清明前后，桃红柳绿，正是踏青赏花好时节。
清明踏青须知
鉴于目前全球疫情的大爆发和国内正在逐步复工复学的情况，大家在外游玩时还应记得戴口罩、保持社交距离，遵守咳嗽礼仪、保证手卫生。回家后换衣服、洗手、洗澡等还是不能省略。
清明饮食须知
古时的清明节又叫寒食节，主张不开火、吃冷饭。但对于老人、儿童和脾胃不好的人群来说，并不适宜食用冷食。为了更有节日仪式感，可适当食用清明特色饮食，比如：青团、卷饼等。但这些并不能当做主要食物全天进食。尤其是青团，主要食材是糯米和糖豆沙，对于糖尿病患者来说是不太合适的，只能少量进食，以免升高血糖。
清明时节的日常饮食仍要注意膳食平衡和营养搭配，可适当选择鸡肉、带鱼、虾、羊肉、韭菜、扁豆、粳米、高粱、小麦等具有温补性质的食物。
清明假期之际，赣州阳阳中医医院特别推出以下重磅福利
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